Trẻ dễ bị lùn do thừa... canxi

Trẻ được bổ sung quá nhiều canxi có thể thừa chất này, dẫn đến táo bón, sỏi thận, thậm chí kém phát triển chiều cao. Thạc sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám - Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết nhiều trẻ Nên bổ sung canxi cho trẻ qua thực phẩm dùng hằng ngày. thể. đến khám, làm xét nghiệm canxi máu và canxi niệu tại Viện đã được phát hiện bị thừa quá nhiều canxi trong cơ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ dễ bị lùn do thừa... canxi Trẻ dễ bị lùn do thừa... canxi Trẻ được bổ sung quá nhiều canxi có thể thừa chất này, dẫn đến táo bón, sỏi thận, thậm chí kém phát triển chiều cao. Thạc sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám - Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết nhiều trẻ đến khám, làm xét nghiệmNên bổ sung canxi cho trẻ canxi máu và canxi niệu tạiqua thực phẩm dùng hằng Viện đã được phát hiện bịngày. thừa quá nhiều canxi trong cơthể.Thương con + thiếu hiểu biết = hại conDo cả hai vợ chồng đều có chiều cao “khiêm tốn” nên chịLan (phố Kim Mã, Hà Nội) đã tích cực bắt cu Tí uống sữahàm lượng canxi cao ngay từ khi mới sinh. Khi con đượcba tuổi, chị còn mua thêm cốm canxi cho bé dùng hằngngày vì nghĩ rằng bổ sung càng nhiều canxi, con càng có cơhội phát triển chiều cao. Tuy nhiên, dù trong khẩu phần ăncó rất nhiều rau xanh và hoa quả nhưng cu Tí vẫn bị táobón. Đi khám và tư vấn dinh dưỡng, chị Lan mới biếtnguyên nhân do cu Tí được bổ sung quá nhiều canxi. Bác sĩcòn cảnh báo, nếu tiếp tục dùng một thời gian nữa, cu Tícòn có nguy cơ bị sỏi thận.Thạc sĩ Lưu Thị Mỹ Thục, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnhviện Nhi Trung ương, cho biết từng gặp khá nhiều trẻ đitiểu ra sỏi do cha mẹ cho uống quá nhiều canxi. Họ tự muacốm canxi hoặc các thuốc bổ hàm lượng canxi cao về chotrẻ với quan niệm “dùng càng nhiều càng tốt”, mà khôngnhận thức được tác hại của việc thừa chất này đối với trẻnhỏ.Thừa canxi cũng gây lùnTheo thạc sĩ Thục, nhu cầu canxi của cơ thể thay đổi theolứa tuổi và phụ thuộc vào quá trình phát triển xương củamỗi người. Trẻ em dưới 6 tháng tuổi mỗi ngày cần 300 mgcanxi, trẻ từ 6 tháng tuổi đến 9 tuổi cần 500 mg, từ 10 tuổiđến 18 tuổi cần 600 - 700 mg. Đây là chất dinh dưỡng rấtcần thiết cho cơ thể, nhưng không phải hoàn toàn vô hại,thừa hoặc thiếu đều không có lợi. Đối với trẻ bị mắc bệnhcòi xương, cần điều trị bằng vitamin D và phối hợp thêmcanxi. “Việc bổ sung thật nhiều canxi là một phương phápsai lầm”, thạc sĩ Thục khuyến cáo.Thạc sĩ Lê Thị Hải phân tích, trong 100 ml sữa tươi cókhoảng 120 mg canxi, mỗi ngày trẻ chỉ cần uống 500 mlsữa tươi là đủ lượng canxi cho cơ thể. Việc thừa canxi từnguồn thực phẩm như sữa, thức ăn là an toàn vì phần thừasẽ được thải ra ngoài qua đường tiểu. Còn canxi thừa dothuốc sẽ gây sỏi thận, tăng canxi máu, táo bón, buồn nôn,ăn không ngon, đau xương, thậm chí khiến trẻ bị lùn vì cốthóa xương sớm, khiến xương không phát triển.Có rất nhiều yếu tố quyết định đến chiều cao của trẻ nhưgene, hàm lượng vi chất (sắt, kẽm, vitamin A, canxi...) Dođó, để trẻ đạt chiều cao tốt, cần tăng cường chế độ ăn vớithực phẩm nhiều vi chất, khuyến khích trẻ tập luyện thể dụcthể thao thường xuyên.Cha mẹ tuyệt đối không nên tự mua thuốc tăng cường canxicho trẻ mà nên đi khám để dùng theo tư vấn của bác sĩ.Cách bổ sung canxi an toàn, hiệu quả là qua đường thựcphẩm, như sữa, ăn tôm, tép, ốc, cua, trứng và các loại rau,đậu… Khi trẻ có biểu hiện táo bón, đau bụng, đi tiểu ra sỏi,máu…, cần đưa đi khám để xác định có bị thừa canxikhông và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.