Trẻ rất cần nước ép trái cây

Dù vậy, không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước trái cây vì nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa rất cao, đôi khi gây tiêu chảy kéo dài, bỏ bú sữa, giảm tiêu hóa hấp thu Nước trái cây (hay nước ép trái cây) là thức uống cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với cơ thể trẻ thì nên sử dụng như thế nào để thực sự tốt cho sức khỏe là điều cha mẹ cần biết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ rất cần nước ép trái câyTrẻ rất cần nước ép trái câyDù vậy, không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nướctrái cây vì nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa rất cao, đôi khigây tiêu chảy kéo dài, bỏ bú sữa, giảm tiêu hóa hấp thuNước trái cây (hay nước ép trái cây) là thức uống cung cấpnhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với cơ thểtrẻ thì nên sử dụng như thế nào để thực sự tốt cho sức khỏe làđiều cha mẹ cần biết.Nước trái cây phổ biến thường thấy là các loại ép từ cam,thơm, bưởi, dưa hấu, thậm chí các loại trái cây ít nước nhưtáo, ổi, cà rốt…Sự phát triển của các loại máy móc hiện đại đã giúp cho việcép trái cây để lấy nước trở nên nhanh chóng và dễ dàng.Ngoài nước ép từ trái cây tự nhiên, ngành công nghiệp thựcphẩm cũng đóng góp vào thị trường vô số loại nước ngọt cóhương trái cây hoặc dung dịch hỗn hợp gồm nước trái cây tựnhiên và các thành phần khác như nước, màu, mùi, hương, vịhấp dẫn khác.Nước ép từ trái cây tươi hiện rất thông dụng và nhiều tácdụng tốt cho sức khỏe.Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tưvấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.Nước trái cây tự nhiên được ép từ trái cây tươi chứa tất cảcác chất dinh dưỡng như: đường fructose, chất béo, vitaminC, vitamin E, acid folic, calci, phosphor, nước, chỉ trừ chấtxơ không tan là nằm trong phần còn lại của trái cây sau khiép.Không gây sâu răngĐường trong trái cây tươi là fructose nên không gây sâu răng.Tuy vậy, với những thức uống có thêm đường cát hoặc nướcuống công nghiệp có đường glucose có thể làm thức ăn chovi khuẩn gây sâu răng. Vì vậy, khi sử dụng nước ép trái câycho trẻ, cha mẹ cần lưu ý để có lựa chọn phù hợp. Việc sửdụng đường tự nhiên của trái cây ít có tác hại với sức khỏecòn dùng nhiều đường tinh như glucose thì không đượckhuyến khích, nhất là ở người trưởng thành và trẻ béo phì.Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi, nên cho thử uống một ít nướctrái cây tươi. Không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nướctrái cây vì nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa rất cao, đôi khi cònảnh hưởng đến đường ruột gây nên tình trạng tiêu chảy kéodài, bỏ bú sữa, giảm tiêu hóa hấp thu.Lần đầu tập cho trẻ uống nước trái cây tươi hãy thử một hoặc2 muỗng, có thể pha loãng thêm với một ít nước lọc cho bớtchua. Nếu thấy trẻ không nôn ói, tiêu chảy, bỏ bú…, có thểtăng dần lên một ít. Khi trẻ lớn hơn, nên dùng muỗng nạo tráicây chín mềm hay xay nhuyễn và cho ăn cả xác.Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiếnthức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.Nhiều ưu thế từ nước ép trái cây tươiĐối với trái cây tươi, nếu ăn được nguyên cả xác, thậm chí cảvỏ, sẽ tốt cho sức khỏe hơn là uống nước ép. Nếu vì lý dokhó khăn khi nhai nuốt hoặc do ý thích thì khi lựa chọn chotrẻ, việc sử dụng nước ép trái cây tươi sẽ ưu thế hơn nước tráicây công nghiệp vốn chứa nhiều hương liệu, màu, mùi nhântạo và dinh dưỡng cũng như an toàn thực phẩm. Các loại tráicây chứa nước ép tươi từ 40%-50% cũng là một chọn lựa phùhợp để cung cấp nước, đường, vitamin C tốt cho cơ thể, nhấtlà trẻ em.