Trẻ thiếu ngủ – Não kém phát triển

Theo nghiên cứu mới đây, trẻ ngủ ít hơn 9 tiếng một đêm thường gặp phải nhiều vấn đề hơn so với các bạn ngủ đủ giấc khác khi bắt đầu đi học. Mới đây, các nhà nghiên cứu đã tiến hành một cuộc khảo sát với 142 học sinh tiểu học, trong đó có sự so sánh số giờ ngủ của các bé và kĩ năng học tập của chúng với nhau.Kết quả cho thấy, hầu hết các bé từ 6 – 7 tuổi hay bị mất ngủ hoặc giờ giấc ngủ thất thường thường ít có khả năng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ thiếu ngủ – Não kém phát triểnTrẻ thiếu ngủ – Não kém phát triểnTheo nghiên cứu mới đây, trẻ ngủ ít hơn 9 tiếng một đêmthường gặp phải nhiều vấn đề hơn so với các bạn ngủ đủgiấc khác khi bắt đầu đi học.Mới đây, các nhà nghiên cứu đã tiến hành một cuộc khảo sátvới 142 học sinh tiểu học, trong đó có sự so sánh số giờ ngủcủa các bé và kĩ năng học tập của chúng với nhau.Kết quả cho thấy, hầu hết các bé từ 6 – 7 tuổi hay bị mất ngủhoặc giờ giấc ngủ thất thường thường ít có khả năng giao tiếpvà hơi chậm trong việc trả lời các câu hỏi toán học cơ bản.Không chỉ thế, chúng cũng hay mắc lỗi chính tả, lỗi ngữ phápvà nhận thức chậm hơn so với các bạn cùng trang lứa. Trínhớ và khả năng học hỏi của những đứa trẻ như vậy cũng bịảnh hưởng ít nhiều do thiếu ngủ.Sở dĩ có cuộc nghiên cứu trên bởi ngày càng có nhiều bậcphụ huynh cho phép con mình được sử dụng máy tính hoặc tivi riêng trong phòng của chúng. Những loại máy móc nàyluôn thu hút được sự chú ý của trẻ và khiến chúng có thểquên ăn, quên ngủ được.Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tưvấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.Ramon Cladellas (từ trường đại học Autonomous Universityof Barcelona (ở Tây Ban Nha), một trong những người thựchiện nghiên cứu cho biết: “Ngủ ít hơn 9 tiếng một ngày sẽgây ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của trẻ do chúngkhông thể lấy lại được giấc ngủ ngon sau khi đã bị thiếu ngủ.Những học sinh ngủ ít hơn 8 – 9 tiếng một đêm thường xấusắc hơn so với các bạn được ngủ từ 9 tới 11 tiếng. Ngày nay,mối lo ngại lớn nhất đối với các bậc phụ huynh đó là việc conem của họ cứ suốt ngày dán mắt vào ti vi, máy tính, hay cácvideo game khiến chúng không thể đi ngủ đúng giờ hàngđêm”.Người đứng đầu khoa thần kinh học, đại học Oxford, Giáo sưRussell Foster cũng nhấn mạnh: “Rõ ràng, trẻ phải ngủ đủ tốithiểu từ 9 tới 9 tiếng rưỡi một đêm thì mới tốt cho việc pháttriển trí não của chúng ở độ tuổi nhi đồng, trong khi ngườilớn chỉ cần ngủ tối thiểu từ 6 tiếng rưỡi tới 8 tiếng rưỡi màthôi. Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết với chúng ở độ tuổinày. Tôi sẽ rất ngạc nhiên nếu bạn tìm thấy em bé nào ngủchưa đầy 5 tiếng một đêm mà lại có trí óc tuyệt vời đấy!”.