Trẻ uống nhiều sữa vẫn lùn

Mỗi ngày cho con uống sữa 1-2 lần, ăn các thực phẩm giàu canxi thế nhưng cô con gái 14 tuổi của chị Lan (Cầu Giấy, Hà Nội) cao 1,45 m vẫn bị bác sĩ kêu là thấp, thiếu canxi.Thấy con kêu đau ngực, chị Lan đưa con đi khám. Nghe bác sĩ bảo cháu bị thiếu canxi, chị rất bất ngờ. "Sợ con bị lùn nên tôi đãcho cháu uống rất nhiều sữa, toàn những loại đắt tiền. Bữa ăn cũng phải tính toán, mua nào là tôm, cua, ốc... toàn những thực phẩm giàu canxi. Thế mà...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ uống nhiều sữa vẫn lùn Trẻ uống nhiều sữa vẫn lùn Mỗi ngày cho con uống sữa 1-2 lần, ăn các thực phẩm giàu canxi thế nhưng cô con gái 14 tuổi của chị Lan (Cầu Giấy, Hà Nội) cao 1,45 m vẫn bị bác sĩ kêu là thấp, thiếu canxi. Thấy con kêu đau ngực,chị Lan đưa con đi khám. Nghe bác sĩ bảo cháu bịthiếu canxi, chị rất bất ngờ. Sợ con bị lùn nên tôi đãcho cháu uống rất nhiều sữa, toàn những loại đắttiền. Bữa ăn cũng phải tính toán, mua nào là tôm,cua, ốc... toàn những thực phẩm giàu canxi. Thế màsao cháu vẫn thấp?, chị Lan cho biết.Bác sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng,Viện dinh dưỡng quốc gia cho biết, theo bảng chuẩnchiều cao của trẻ hiện nay, 14 tuổi con gái phải cao1m60, con trai 1m63. Như vậy là con của chị Lan làhơi thấp dù cả hai bố mẹ đều cao.Nguyên do ở đây là vì, cháu rất ít được tiếp xúc trựctiếp với ánh nắng. Sợ con ra nắng bị say nắng, cảm,ốm, lại sợ đen da nên mỗi khi ra ngoài trời là chị Lantrùm kín cho con từ đầu đến chân.Giống như chị Lan, có nhiều ông bố bà mẹ đến Trungtâm thắc mắc tại sao con họ uống nhiều sữa màkhông thấy cao lên tý nào. Nếu cả hai bố mẹ đều thấpthì có thể là do yếu tố di truyền. Nhưng có trường hợpbố mẹ đều cao, con uống nhiều sữa mà vẫn thấp.Hoặc bố mẹ thấp nhưng cháu được chăm sóc và nuôidưỡng tốt thì lại cao đúng theo tiêu chuẩn.Sữa là nguồn cung cấp canxi rất tốt. Vậy tại sao trẻuống nhiều sữa mà không cao lên? Lý do là vì bổsung canxi là một chuyện nhưng để hấp thụ đượcphải có vitamin D, loại vitamin này có rất ít trong thứcăn, bác sĩ Hải cho biết.Nguồn vitamin D chủ yếu là da tự tổng hợp được khitiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vậy nên nếu trẻ uốngnhiều sữa nhưng suốt ngày bị nhốt trong nhà khôngđược tắm nắng để tổng hợp vitamin D thì canxi khôngthể hấp thu được.Mỗi lứa tuổi có nhu cầu canxi khác nhau, 1-3 tuổi trẻcần 500-600 mg canxi mỗi ngày, 14 tuổi mỗi ngày600-800 mg canxi... Thông thường, nếu trẻ thiếucanxi các bác sĩ thường khuyên uống nhiều sữa, ăncác thực phẩm giàu canxi. Nếu trẻ không uống đượcsữa thì có thể bổ sung thêm thuốc, các chế phẩmchứa canxi nhưng phải theo liều lượng chỉ dẫn củabác sĩ, tùy theo mức độ biểu hiện thiếu.Ngoài ra, trong 100 ml sữa tươi chứa khoảng 120 mgcanxi. Vì thế, một số bậc cha mẹ sợ nếu mỗi ngày chỉuống 2-3 hộp sữa tươi, thì một ngày con chỉ được300-400 mg canxi, sẽ bị thiếu.Theo bác sĩ Hải, canxi không chỉ có trong sữa, màngay trong những thực phẩm hằng ngày. Vì thế nếutrẻ đã uống sữa hằng ngày, lại ăn uống đủ chất thìcha mẹ không cần quá lo lắng, sợ con lùn vì thiếucanxi.Bác sĩ cũng cho biết, có trường hợp cha mẹ cho conuống sữa bột lại lo lắng con thừa canxi, có thể gâyhại cho sức khỏe. Vì trong sữa bột công thức hàmlượng canxi nhiều hơn, chẳng hạn 100 g có thể chứatrên 500 mg canxi. Nếu theo tỷ lệ này, một trẻ ngàyuống 3 ly sữa (tổng khoảng 120 g), lượng canxi đượcbổ sung thêm là gần 700 mg.Tuy nhiên, bác sĩ Hải khẳng định: Việc bổ sung canxitừ nguồn thực phẩm như sữa, thức ăn là an toàn. Trẻnhiều uống sữa mà thừa canxi sẽ đi ỉa ngay, cơ thểsẽ thải loại hết phần dư thừa. Nhưng nếu uống thuốcgiàu canxi phải coi chừng vì lượng canxi rất cao. Cóloại thuốc dạng ống thủy tinh 5 ml chứa tới 550 mgcanxi, nếu canxi quá thừa so với nhu cầu có thể gâysỏi thận, tăng canxi máu...Bác sĩ Hải cũng khuyến cáo, để trẻ phát triển chiềucao liên tục, ngoài việc bổ sung canxi cha mẹ cần chúý đến chế độ ăn uống hợp lý cho bé, bổ sung thêmvitamin A, D, lysin, sắt, kẽm, iốt... Và một điều quantrọng là trẻ phải được ngủ đủ giấc, nhất là giấc ngủban đêm.Hoóc môn tăng trưởng do tuyến yên tiết ra cao nhấtlà vào ban đêm khoảng 11 - 12 giờ đêm khi mà trẻ đãngủ say. Trẻ ngủ quá muộn, ngủ nhiều ban ngày thìlượng hoóc môn tiết ra rất ít, trẻ thường chậm pháttriển chiều cao. Ngoài ra, trẻ cũng cần được tắmnắng hàng ngày để da tổng hợp đủ vitamin D cho cơthể. ...