Trị mụn với rau quả tươi

Với làn da thường xuyên nổi mụn, bạn nhớ ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, beta-carotene, chất béo không có khả năng sinh cholesterol, vitamin C và nước. Beta-caroten được tìm thấy trong các loại rau xanh hoặc hoa quả màu cam như cà rốt, xoài, mơ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trị mụn với rau quả tươi Trị mụn với rau quả tươiVới làn da thường xuyên nổi mụn, bạn nhớ ăn nhiều thực phẩm giàuvitamin A, beta-carotene, chất béo không có khả năng sinhcholesterol, vitamin C và nước. Beta-caroten được tìm thấy trong cácloại rau xanh hoặc hoa quả màu cam như cà rốt, xoài, mơ...Cocktail hoa quả - trị mụn, đẹp daMuốn cung cấp vitamin C cho cơ thể, bạn chỉ cần uống một cốcnước chanh đá, nhớ vắt nhiều chanh và đừng quá ngọt. Pha một chénnước cam với nửa chén nước mâm xôi ép rồi hòa cùng nước.Cocktail cam-mâm xôi đem đến vẻ tươi sáng, mịn màng cho làn da.Ép 5 củ cà rốt lấy nước rồi pha cùng một chén đầy nước lựu ép. Bạncó thể chế thêm nước lọc loãng rồi uống cho mát. Lượng vitamin Cvà A mà làn da đòi hỏi sẽ được bổ sung tức thì.Hòa một chén nước dưa hấu ép và nửa chén nước nho tươi vào cốcnước. Hãy cụng ly chúc mừng vì bạn có thể tạm biệt những mụntrứng cá khó ưa.Rau quả tươi trị mụn và tân trang làn da một cách hiệu quảDưa chuột là một thành viên của họ nhà dưa hấu, bí ngô và bí xanh.Tuy nhiên, dưa chuột lại đặc biệt chứa nhiều nước (96,4% là nước).Vì thế, hãy chuẩn bị thật nhiều salad dưa chuột và cà chua trong bữaăn của bạn.Rau diếp cá với 95% là nước và dưa hấu 99% là nước cũng giúp cảithiện đáng kể sức khỏe cho làn da. Ăn hằng ngày và bạn cứ tin chắcrằng lượng độc tố toxin sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể ngay lập tức.Cam, chanh, bưởi vô cùng giàu vitamin C, mà vitamin C lại hỗ trợđắc lực trong quá trình tái tạo collagen, giúp làn da đàn hồi tốt hơn.Quả đu đủ không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn chứa papain, một chấtkhiến cho làn da trở lên mềm mại. Vậy bạn còn chờ gì nữa, hãy nếmmột miếng đu đủ và nhắm mắt chờ điều kỳ diệu sẽ xảy ra.Ngoài ra, bạn cần cung cấp thêm cho cơ thể chất khoáng MSM(Methyl Sulphonyl Methance) và kẽm để tiêu diệt các mụn đầu đencũng như mụn đầu trắng. Sữa chua và sữa gầy cũng là nguồn cungcấp kẽm cho cơ thể.