Trị trẻ kén ăn

Áp dụng các mẹo đơn giản sau đây sẽ giúp cho con bạn bớt kén ăn hơn một cách hiệu quả 1. Không dừng lại ở một cách chế biến món ăn Mình thấy có nhiều mẹ muốn đổi món cho con nhưng chỉ sau một đến hai lần đầu con không thích và không ăn là mẹ xóa luôn tên loại thực phẩm đó trong thực đơn của con. Như vậy thật sự không nên! Mình vẫn nhớ, lần đầu tiên mình cho Na thử món cà rốt luộc, nhìn thấy màu đỏ của cà rốt mình đã thấy...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trị trẻ kén ăn Trị trẻ kén ănÁp dụng các mẹo đơn giản sau đây sẽ giúp cho con bạn bớt kén ăn hơnmột cách hiệu quả1. Không dừng lại ở một cách chế biến món ănMình thấy có nhiều mẹ muốn đổi món cho con nhưng chỉ sau một đếnhai lần đầu con không thích và không ăn là mẹ xóa luôn tên loại thựcphẩm đó trong thực đơn của con. Như vậy thật sự không nên! Mình vẫnnhớ, lần đầu tiên mình cho Na thử món cà rốt luộc, nhìn thấy màu đỏcủa cà rốt mình đã thấy con ngại ngùng không muốn ăn. Mẹ dỗ mãi thìNa cũng để mẹ đút cho một miếng, nhưng vừa nhai con lại nhả ra ngay.Biết con không thích ăn cà rốt luộc, lần sau mình thái nhỏ và ninhnhuyễn cùng với cháo. Sau vài lần quen vị cà rốt trong cháo, mình quaylại với món cà rốt luộc và Na đã ăn được ngon lành.Kinh nghiệm cho các mẹ là đừng dừng lại ở một cách chế biến, nếukhông thành công với cách luộc thì chuyển qua món chiên, xào hoặc xaynhuyễn… cho đến khi bé chịu thử mới thôi.2. Lặp lại các món ăn mới thường xuyênNếu hôm nay mẹ cho bé ăn thử món cháo có thành phần cà rốt ninhnhuyễn thì 2 - 3 ngày sau mẹ lại nhắc lại thành phần này trong cháo. Nếumẹ để một thời gian lâu sau mới nhắc lại món cà rốt thì coi như công sứccủa những lần đầu đã đổ xuống sông xuống bể vì món cà rốt bây giờ làmón hoàn toàn mới và mẹ lại phải cho bé thử lại từ đầu.Thông thường có thể mất đến 7 lần hoặc hơn nữa để một em bé kén ănchấp nhận một món ăn mới và thấy thích món ăn đó. Vì thế các mẹ nhớlặp lại các món ăn mới thường xuyên để bé yêu chấp nhận mới thôi nhé.3. Sáng tạo để tăng sự hấp dẫn của các món ăn mớiCác mẹ nên dành nhiều công trong việc chế biến và trang trí các món ănlạ để hấp dẫn bé yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên. Trái cây thì mẹ có thể cắthình hoa, bánh thì mẹ có thể nặn hình con vật, rau xanh thì mẹ có thể sắpxếp đẹp mắt (ví dụ như miếng súp lơ xanh mẹ đặt đứng lên giống mộtcái cây,…). Hoặc mẹ tạo hứng thú cho bé bằng cách thay đổi cách ănthông thường, ví dụ: với món phô mai, thay vì để con cắn từng miếng,mẹ hãy thử cắt thành từng miếng nhỏ ra đĩa để trẻ dùng tăm và xiên bỏvào miệng. Như vậy thì tự các món ăn sẽ có sự hấp dẫn đặc biệt với bévà hiệu quả cũng vượt trên sự mong đợi của mẹ nữa đấy.Tham khảo thêm những điều cần tránh khi chế biến món rau cho trẻ4. Ăn món mới vì có gia vị quenCác mẹ chắc đang thắc mắc “ăn món mới với gia vị quen” là như thếnào đúng không? Chiêu này rất đơn giản mà cũng không kém phần hiệuquả. Na nhà mình đặc biệt thích xốt mai-o-ne (mayonnaise). Nắm bắtđược sở thích này của con, mỗi bữa ăn mình đều chuẩn bị hôm thì mộtđĩa rau tươi, hôm thì rau luộc để Na chấm với xốt mai-o-ne. Na thườngkhông quan tâm lắm đến món ăn gì mà chỉ rất thích thú chấm chúng vớimón xốt yêu thích. Chính vì thế mà câu chuyện ăn rau xanh của Na trởnên rất đơn giản.5. Cho con thử món ăn của mẹBạn có thấy là khi ép trẻ ăn thì phản ứng thông thường là con sẽ từ chối.Nhưng để trẻ tự nguyện thì hiệu quả sẽ cao hơn. Nếu mẹ có dự định chobé thử một món lạ thì có thể bắt đầu bằng việc chế biến món ăn đó chocả gia đình. Hãy cho bé thử một vài miếng nhỏ trong đĩa thức ăn của bạnđến khi trẻ đồng ý để mẹ lấy riêng vào bát cho trẻ thì có nghĩa là bạn đãthành công rồi đấy.Các cách mà mình vừa nêu ra không hề khó đúng không các mẹ. Các mẹchỉ cần dành ra một chút thời gian và tăng thêm một chút khéo léo là cácbé yêu sẽ sớm làm quen và dễ dàng chấp nhận tất cả các loại thực phẩm.Chúc các mẹ thành công!