Trường Sinh Bất Lão Bằng... Thực Phẩm

Thời tiết hanh khô rất dễ làm cho da bị mất nước dẫn đến thô rám và nổi vết thâm lỗ chỗ. Đây là lúc bạn cần một chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng da đặc biệt để tránh bị lão hóa. Hãy tham khảo 8 thực phẩm sau đây. Cà rốtCà rốt màu đỏ, chứa rất nhiều vitamin A và C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, có ích cho sự đàn hồi của da.Đậu nànhĐậu nành chứa nhiều Vitamin E, thần dược để chống lão hóa và làm sáng da, mịn da một cách tự nhiên....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trường Sinh Bất Lão Bằng... Thực PhẩmTrường Sinh Bất Lão Bằng... ThựcPhẩm Thời tiết hanh khô rất dễ làm cho da bị mất nước dẫn đến thô rám và nổi vết thâm lỗ chỗ. Đây là lúc bạn cần một chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng da đặc biệt để tránh bị lão hóa. Hãytham khảo 8 thực phẩm sau đây.Cà rốtCà rốt màu đỏ, chứa rất nhiều vitamin A và C, có tác dụng tăng cường sứcđề kháng, có ích cho sự đàn hồi của da.Đậu nànhĐậu nành chứa nhiều Vitamin E, thần dược để chống lão hóa và làm sángda, mịn da một cách tự nhiên.Hãy uống ít nhất một ly sữa tươi để cải thiện và kích thích hoạt động các tếbào da.Sữa tươiMỗi ngày, bạn hãy uống ít nhất một ly sữa tươi để cải thiện và kích thíchhoạt động các tế bào da, hơn thế còn làm căng các mô mỡ dưới da, xóa mờcác nếp nhăn. Đó còn là cách tăng cường canxi giúp xương chắc khỏe, giữvóc dáng thanh xuân.Cà chuaTương tự như đậu nành, cà chua rất hữu hiệu trong việc làm trắng da. Bêncạnh đó, một lát cà chua nhỏ đắp lên mặt có thể giúp bạn thư giãn, xóa bỏvết thâm quầng và làm da trở nên trơn bóng, mềm mại hơn. Đặc biệt, việc ăncà chua hằng ngày còn bảo vệ da bạn “kiên cường” hơn khi tiếp xúc với ánhnắng mặt trời.Và làm đẹp từ rau củ quảTáoĐó là loại hoa quả không bao giờ thiếu trong túi xách tay của giới ngườimẫu hay minh tinh màn bạc tại Mỹ. Nhiều người Mỹ còn giảm béo bằngcách chỉ ăn táo và salad rau củ quả. Táo vừa giúp loại bớt mỡ thừa, giúp lànda tăng độ đàn hồi, vừa giúp phòng chống các bệnh tim mạch.Mật ongMật ong rừng chắt lọc tinh chất từ hàng nghìn loại hoa hương khác nhauchứa một lượng lớn amino acid và vitamin là một loại thực phẩm dưỡng dahoàn hảo. Mỗi ngày, bạn chỉ cần ngậm một thìa cà phê mật ong để duy trìsắc da hồng hào, khỏe mạnh, nhất là làn môi luôn rạng rỡ tự nhiên.Mật ong cho làn do mịn màng quyến rũCáCác loại cá biển chứa rất nhiều omega-3, là thực phẩm cản trở sự hình thànhcác mô mỡ, chống lại sự chảy xệ của làn da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.Rong biểnRong biển không chỉ là một thức ăn ngon mà còn chứa nhiều khoáng chấtgiúp cân bằng độ PH trong máu, ngăn chặn lượng dầu trên da tiết ra quánhiều.