Tự học Võ Karate (Phần 1)

Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 1. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tự học Võ Karate (Phần 1)knowledge is for everyone the jackal www.jackal.dd.vu www.jackal.6x.to www.jackal.lo.to27 Shotokan Katas germanq Taikyoku Shodan (Nr.1)q Heian Shodan (Nr.1)q Heian Nidan (Nr.2)q Heian Sandan (Nr.3)q Heian Yondan (Nr.4)q Heian Godan (Nr.5)q Tekki Shodan (Nr.1)q Bassai Daiq Jionq Empiq Kanku-Daiq Hangetsuq Tekki Nidan (Nr.2)q Jitteq Gangakuq Sochinq Nijushihoq Chinteq Tekki Sandanq Bassai-Shoq Kanku-Shoq Jiinq Meikyoq Wankanq Unsuq Gojushio-Daiq Gojushio-Shoq Heian-Shodan mit Fußtechnikenq Fachausdrückeq Zusatz Taikyoku Shodan (Nr.1)Anweisung:Hier nun kurz einen Beschreibung des Ablaufs:1. Schritt nach links mit Abwehr Gedan-Barai.2. Gegenangriff mit Oi-Tsuki.3. Große Wendung rechts herum mit Gedan-Barai.4. Gefolgt von Oi-Tsuki links.5. Wendung in die Hauptrichtung mit Gedan-Barai.6. Gegenangriff Oi-Tsuki (der Gegner weicht zurück), deshalb nachkurzer Pause nachsetzten mit7. Oi-Tsuki links, unmittelbar gefolgt von dem abschließenden8. Oi-Tsuki rechts, mit dem wir dann diesen Gegner endlicherwischen - Kiai.9. Wendung links hintenrum mit Gedan-Barai, gefolgt von10. Oi-Tsuki rechts.11. Große Wendung rechts herum mit Gedan-Barai rechts (ab hierverläuft die Kata gleich wie von Nr.3 an).Taikyoku ShodanTaikyoku Shodan (Nr.1)