Tự mát- xa mặt: bí quyết nào cho bạn

Massage da mặt không những có tác dụng giúp cho sự tuần hoàn được tốt hơn mà nó còn có tác dụng nhất định trong việc chống lão hoá, xoá nếp nhăn. Tuy nhiên, việc ra tiệm mát-xa thường xuyêg còn khá xa xỉ với các chị em. Tự mát-xa mặt tại nhà không quá khó khăn và cầu kì như bạn thường nghĩ. Dưới đây là một số thông tin giúp bạn massge đúng cách để mang lại hiệu quả như mong muốn. Massage chống lão hoá, xoá nếp nhăn là phương pháp làm đẹp đã được áp dụng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tự mát- xa mặt: bí quyết nào cho bạnTự mát- xa mặt: bí quyết nào cho bạn?Massage da mặt không những có tác dụng giúp cho sự tuần hoàn được tốthơn mà nó còn có tác dụng nhất định trong việc chống lão hoá, xoá nếpnhăn. Tuy nhiên, việc ra tiệm mát-xa thường xuyêg còn khá xa xỉ với cácchị em. Tự mát-xa mặt tại nhà không quá khó khăn và cầu k ì như bạnthường nghĩ. D ưới đây là một số thông tin giúp bạn massge đúng cách đểmang lại hiệu quả như mong muốn.Massage chống lão hoá, xoá nếp nhăn là phương pháp làm đẹp đã được ápdụng từ xa xưa. Nhờ vào sự chuyển động kích thích của đôi tay sẽ có nhữngtác dụng tích cực tới làn da và hệ tuần hoàn máu. Trước tiên, đối với làn dathì massage giúp loại bỏ tế b ào chết, tăng cường hoạt động hô hấp và tuầnhoàn, thúc đẩy hoạt động b ài tiết của tuyến bã nhờn và mồ hôi đồng thời cònlàm tính đàn hồi của da tăng lên, độ sáng của da cũng được cải thiện.Đối với hệ tuần hoàn máu, massage da mặt thường xuyên giúp các cơ thịtkhông bị teo tóp, tăng lực co giãn và cơ đàn hồi nên có tác dụng chống lãohoá đồng thời xoá nếp nhăn không mong muốn. Massage còn điều tiết và tăngcường cơ năng thần kinh, kích thích máu tuần hoàn khiến cơ được cung cấpđủ máu và chất dinh dưỡng.Chính vì vậy massage da mặt để chống lão hoá, xoá nếp nhăn là phương phápngày càng được chị em ưa chuộng trong chăm sóc da. Tuy nhiên massage damặt không đơn giản là sử dụng tay xoa lên mặt, mà cần phải thực hiện đúngcách, đúng hướng để làm đẹp da, săn chắc da tránh. Nếu thực hiện khôngđúng có thể làm da nhanh bị chảy xệ và nhăn hơn.Một cách chống lão hoá và xoá nếp nhăn lành mạnh là đắp các loại mặt nạ tráicây tự nhiên. Tuỳ thuộc vào tính chất của làn da mà bạn chọn loại mặt nạ phùhợp. Sau đó bạn có thể kết hợp với việc massage bằng các thao tác vuốt, ấnhuyệt tuy đơn giản nhưng có tác dụng giúp làn da trẻ trung, khoẻ khoắnCụ thể các bước massage đúng cách sẽ bao gồm:Chuẩn bị trước khi mát-xaV iệc chuẩn bị trước khi mát-xa quyết định phần nào tác d ụng của quá trìnhmát-xa. Hãy nhẹ nhàng rửa sạch mặt với sữa rửa mặt rồi thấm khô bằng khănmềm. Chuẩn bị trước cho mình tinh dầu, kem dưỡng và kem dưỡng mắt đểdành cho quá trình mát-xa sau này. Bắt đầu quá trình mát-xaH ãy b ắt đầu mát-xa ở phần nửa trên của gương m ặt, đặc biệt là đôi mắt. Dùngngón áp út thoa một chút kem dưỡng mắt hoặc tinh dầu. Nhắm hờ mắt và bắtđầu thoa kem theo vòng tròn quanh mắt. Cố gắng xoa nhẹ và theo chiều từtrong ra ngoài để không vô tình tạo nếp nhăn cho mắt. Mát-xa nửa d ướigương mặt Bạn hãybỏ qua phần giữa gương mặt cho bước tiếp theo mà tiến hẳn tới phần dưới.H ãy dùng ngón trỏ thoa kem dưỡng hoặc tinh dầu rồi xoa tròn quanh phầnxương hõm má. Lần này, b ạn hãy ấn nhẹ phần xương rồi xoay tròn ngón tay.Chúng sẽ giúp căng các cơ ở phần hõm má, giúp da căng mịn hơn.Mát-xa vùng trung tâm gương mặt Vùng quantrọng nhất trên gương mặt là vùng trung tâm gồm má và mũi. Hãy dùng ngóncái ấn nhẹ vùng cánh mũi và tựa các ngón tay còn lại ấn trên trán. Từ từ miếtngón tay cái về phía xương hõm má cho tới phía tai. Lặp lại động tác này ítnhất 3 lần để căng phần da của gương m ặt một cách triệt để nhất.Mát-xa phần cằmBạn cũng cần tập trung mát-xa phần cằm và xương quai hàm thật tốt để sởhữu gương mặt hoàn hảo. Đặt tất cả các ngón tay của cả hai bàn tay trên phầncằm và hai ngón tay cái đặt dưới xương quai hàm. Ấn nhẹ và xoay các ngóntay trừ ngón cái lên phần cằm để giúp máu lưu thông tốt hơn. Kết thúc việcmát-xa Dùng cácđầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng lên khắp khuôn mặt để giúp lưu thông máu vàtăng đ ộ đàn hồi trên da. Cuối cùng, lần lượt dùng mu bàn tay vuốt từ ngực lêntới cằm. Việc này giúp bạn sảng khoái tuyệt đối và kết thúc việc mát-xa trọnvẹn.Thời gian mát-xaBạn không cần phải dành hàng tiếng đồng hồ để mân mê với gương mặt. H ãychỉ dành khoảng 2 phút mỗi ngày khi thoa kem dưỡng hay tinh dầu cho da.Thời gian mát-xa trong ngày lý tưởng là buổi sáng đề giúp gương m ặt khôngbị phù và lưu thông các m ạch máu.Lưu ý : massage với tinh dầu có tác dụng rõ rệt trong việc chống lão hoá vàxoá nếp nhăn. Bạn có thể tham khảo một số loại tinh dầu sau:Tinh dầu húng quế: giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo, thư giãn trí não, phụchồi và tăng cường sức khỏe.Tinh dầu hoa cúc: có tác dụng an thần, thư giãn đầu óc, kháng viêmTinh dầu oải hương: làm dịu tinh thần, the mát.Tinh dầu hoa bưởi: giúp sảng khoái tinh thần, khử mùi. ...