Tuyệt chiêu ngừa rụng tóc tận gốc

Một loạt những công thức hay từ thảo dược, danh sách các loại vitamin, ngũ cốc, cách thức chăm sóc tóc, hạn chế stress.. tất cả đều là những "tuyệt chiêu vàng" giúp bạn ngừa tóc rụng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tuyệt chiêu ngừa rụng tóc tận gốc Tuyệt chiêu ngừa rụng tóc tận gốcMột loạt những công thức hay từ thảo dược, danh sách các loại vitamin,ngũ cốc, cách thức chăm sóc tóc, hạn chế stress.. tất cả đều là nhữngtuyệt chiêu vàng giúp bạn ngừa tóc rụng.Bằng thảo dượcBăm nhuyễn hành tây, thêm chút rượu, để sau 24 giờ chắt lấy nước bôi lênda đầu rồi massage nhẹ nhàng và gội sạch. Ngoài ra, có thể trộn cốc nước éphành tây với một thìa mật ong nguyên chất thoa lên da đầu hàng ngày. Chấtlưu huỳnh dồi dào trong hành tây là phương thuốc kỳ diệu giúp tóc mọcnhanh trở lại và chắc khỏe hơn/Xay nát lá cây rau dền, ép lấy nước, dùng bông hoặc vải mềm thấm nướcđắp lên da đầu sẽ kích thích tóc mọc nhanh trở lại.Chế 1 lít nước sôi vào 50g trà, để nguội vừa đủ. Dùng nước trà này gội lầnsau cùng sẽ giúp tóc chắc khoẻ, bớt rụng.Nghiền hạt chanh cùng với hạt tiêu đen thành bột mịn, thêm chút nước tạothành dung dịch nhão bôi lên đầu sẽ giảm gãy rụng, cho tóc chắc khoẻ hơn.Nên sử dụng các lá thảo mộc để gội đầu như cây lá móng, cỏ chanh, lá bạc hà, lá dâm bụt sẽ tốt cho tóc và hạn chế được tóc rụng hơn.Trộn khoảng 2 thìa (20ml) nước gừng và một thìa (10ml) nước chanh, sauđó xoa lên tóc và mát xa cho hỗn hợp thấm vào da đầu. Hỗn hợp này sẽ giúpngăn cản những viêm nhiễm ở bên ngoài, làm giảm ngứa và giúp tóc mọcnhanh hơn. Để khoảng 30 phút sau đó gội sạch lại bằng nước ấm. Mỗi tuầnmột lần, làm liên tục trong 4 tuần bạn sẽ thấy có những dấu hiệu được cảithiện.Lấy 20ml dầu ô liu thêm một thìa mật ong và một thìa bột quế, trộn đều lênrồi xoa lên da đầu và để khoảng 30 phút. Gội sạch lại bằng nước ấm. Cứ 3ngày gội một lần với dầu ô liu, dùng liền trong một tháng bạn sẽ thấy tóc đỡbị rụng và trở nên dày hơn.Trộn tinh dầu quả hạnh, tinh dầu ô liu và tinh dầu hương hải ly sau đó mátxa lên tóc để cải thiện sự hư tổn của tóc và giúp cho tóc mọc dễ dàng.Lấy 50 ml nước cốt dừa đun nóng lên và cho thêm 3 nhánh tỏi (hoặc nướctỏi ép) và 4 quả hồ tiêu (đã nghiền). Sau đó để nguội rồi mát xa lên tóc. Làmthường xuyên sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn và trở nên khoẻ mạnh hơn.Bằng chế độ dinh dưỡngChế độ ăn kiêng cũng ảnh hưởng tới việc tóc mọc khoẻ đẹp hay là bị yếu, dễgãy. Điều quan trọng là bạn phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau, sữa chua vàgạo nguyên cám. Cắt giảm lượng thức ăn rán, có chứa nhiều muối, đường vànước uống có ga để bảo vệ da đầuVitamin nhóm A, B, C, E và H (biotin H, vitamin B8) tăng cường độ bềnvững, giúp tóc chắc khỏe hơn, có nhiều trong men thực phẩm, ngũ cốc, thịtheo nạc, lạc, đậu đỏ, cá, thịt gia cầm, khoai tây, cà rốt, bí, rau có màu xanhđậm. Các loại đậu, cam, quýt, chanh, dâu, sữa và các chế phẩm từ sữa.Ngoài ra bạn cũng cần chú ý uống đủ nước để cung cấp đủ độ ẩm cho tóc.Bạn nên chú trọng bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt, kẽm tốt cho sựsinh trưởng của tóc như các loại thịt gia cầm, bò, cừu, lòng đỏ trứng, ca cao,hải sản có vỏ.Bằng cách chăm sóc tócHạn chế nhuộm tóc: Màu nhuộm thường sử dụng để nhuộm tóc rất gây hạicho tóc. Vì thế, cần hạn chế nhuộm tóc để giữ cho mái tóc khỏe, đẹp vàkhông rụng.Dầu dưỡng tóc: Khi đi bơi, tắm biển, bạn nên sử dụng dầu dưỡng tóc đểbảo vệ tóc khỏi nước muối biển, ánh nắng mặt trời và clo. Khi ra ngoài nắng,nhớ đội mũ.Gội đầu: Mức độ thường xuyên gội đầu phụ thuộc vào loại tóc của bạn. Nếutóc dầu, bạn cần gội thường xuyên. Nếu tóc khô, bạn cần gội 2 lần một tuần.Khi gội, bạn đừng bao giờ sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Và khi gộinhớ chỉ sử dụng các đầu ngón tay chứ đừng dùng móng.Lau khô tóc: Nếu có thể, sau khi gội đầu xong, bạn có thể để tóc khô mộtcách tự nhiên. Bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc.Chải đầu đúng cách: Khi chải đầu, bạn nên sử dụng lược răng thưa vàđừng bao giờ chải đầu khi tóc ướt.Hạn chế hút thuốc và các đồ uống có cồn: Bỏ những thói quen trên khôngchỉ tốt cho tóc của bạn mà còn tốt cho sức khỏe của bạn.Chú ý khi đi ngủ: Khi đi ngủ, bạn nên chải tóc. Bỏ tất cả các loại ghim, dâybuộc, kẹp tóc bạn sử dụng trong ngày. Kiểu ngủ cũng ảnh hưởng đến sứckhỏe và tuổi thọ của tóc. ...