Ứng dụng bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam vận động viên chạy 100m lứa tuổi 16 - 17 tỉnh Thái Bình

Trên cơ sở nghiên cứu thực trạng sử dụng bài tập cũng như đánh giá sức bền tốc độ (SBTĐ) của vận động viên (VĐV) nam chạy 100m lứa tuổi 16 - 17 đội tuyển điền kinh Thái Bình, đã xác định được 14 bài tập ứng dụng trong huấn luyện mang lại hiệu quả phát triển SBTĐ cho đối tượng nghiên cứu.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ứng dụng bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam vận động viên chạy 100m lứa tuổi 16 - 17 tỉnh Thái Bình HUAÁN LUYEÄN THEÅ THAO 13ÖÙng duïng baøi taäp phaùt trieån söùc beàn toác ñoä cho nam vaän ñoäng vieân chaïy 100m löùa tuoåi 16 - 17 tænh Thaùi Bình TS. Phaïm Anh Tuaán; ThS. Leâ Thò Thu Thuùy; Nguyeãn Ñöùc Thaéng Q TOÙM TAÉT: Treân cô sôû nghieân cöùu thöïc traïng söû duïng baøi taäp ABSTRACT: cuõng nhö ñaùnh giaù söùc beàn toác ñoä (SBTÑ) cuûa vaän Based on the study on the use of exercise as ñoäng vieân (VÑV) nam chaïy 100m löùa tuoåi 16 - 17 ñoäi well as the endurance speed rating of 100m run- tuyeån ñieàn kinh Thaùi Bình, ñaõ xaùc ñònh ñöôïc 14 baøi ning athletes ages 16-17 in Thai Binh athletics taäp öùng duïng trong huaán luyeän mang laïi hieäu quaû team, 14 exercises were identified. In training, phaùt trieån SBTÑ cho ñoái töôïng nghieân cöùu. the effect of speed development is studied. Töø khoùa: baøi taäp, chaïy 100m, vaän ñoäng vieân, Keywords: exercise, running 100m, athletes, löùa tuoåi 16 - 17, söùc beàn toác ñoä. ages 16 - 17, speed endurance. 1. ÑAËT VAÁN ÑEÀ ñeå hoaøn thaønh muïc ñích nghieân cöùu: toång hôïp vaø phaân tích taøi lieäu, phoûng vaán toïa ñaøm, kieåm tra sö phaïm, thöïc SBTÑ khoâng chæ naâng cao thaønh tích taäp luyeän vaø thi nghieäm sö phaïm vaø toaùn hoïc thoáng keâ.ñaáu cöï ly 100m maø coøn taïo ñieàu kieän phaùt trieån nhieàumoân theå thao khaùc. Vì vaäy, vieäc naâng cao SBTÑ trong 2. KEÁT QUAÛ NGHIEÂN CÖÙUchaïy 100m laø heát söùc quan troïng. Trong nhöõng naêm gaànñaây, ñoäi tuyeån ñieàn kinh Thaùi Bình ñaõ coù nhieàu tieán boä, 2.1. Thöïc traïng söû duïng baøi taäp vaø SBTÑ cuûathaønh tích ñaït ñöôïc ñaùng khích leä. Qua theo doõi caùc cuoäc VÑV chaïy 100m löùa tuoåi 16 - 17 tænh Thaùi Bìnhthi chaïy cöï ly ngaén ôû caùc giaûi thi ñaáu ñieàn kinh nhö: voâ Ñeà taøi tieán haønh phaân tích thöïc traïng vieäc söû duïngñòch treû vaø voâ ñòch quoác gia, quoác teá coù theå nhaän thaáy baøi taäp huaán luyeän SBTÑ cho VÑV nam chaïy 100m tænhtoác ñoä chaïy sau xuaát phaùt töông ñoái ñoàng ñeàu nhöng Thaùi Bình, keát quaû ñöôïc trình baøy taïi baûng 1.caøng veà cuoái cöï ly caøng bò luøi veà phía sau nhieàu hôn, ñaëc Qua baûng 1 thaáy: noäi dung vaø soá löôïng caùc baøi taäpbieät trong chaïy cöï ly 100m. Moät caâu hoûi ñaët ra: “Vì sao nhö vaäy laø khoâng nhieàu. Toång soá coù 8 baøi taäp vaø chæ coùVÑV khoâng duy trì ñöôïc toác ñoä nhö ban ñaàu treân toaøn moät soá baøi taäp laëp ñi laëp laïi nhö: chaïy laëp laïi, baät xa taïicöï ly”. Tham khaûo caùc taøi lieäu cuõng nhö qua traû lôøi cuûa choã, chaïy bieán toác, ñieàu ñoù taïo söï nhaøm chaùn trong taäpgiaùo vieân (GV), huaán luyeän vieân (HLV) coù kinh nghieäm luyeän cuûa ngöôøi taäp. Beân caïnh ñoù löôïng vaän ñoänghoï ñeàu cho raèng: “Ñeå ñaït ñöôïc thaønh tích cao trong chaïy (LVÑ) vaø quaõng nghæ cuûa baøi taäp chöa hôïp lyù vôùi ñoáicöï ly ngaén (CLN) thì yeáu toá taát yeáu laø naâng cao trình ñoä töôïng ngöôøi taäp. Theo quan ñieåm cuûa huaán luyeän söùcchuaån bò theå löïc chuyeân moân, trong ñoù caàn ñaëc bieät chuù beàn thôøi gian huaán luyeän caàn phaûi ñuû daøi ñeå cô theå hoàitroïng phaùt trieån toá chaát SBTÑ”. Vaäy trong quaù trình phuïc veà traïng thaùi ban ñaàu môùi tieáp tuïc LVÑ tieáp theo,huaán luyeän vaø thi ñaáu vaán ñeà chuaån bò theå löïc chuyeân neáu khoâng hieäu quaû huaán luyeän seõ khoâng ñaït ñöôïc maømoân, trong ñoù troïng taâm laø SBTÑ laø moät noäi dung cô coøn phaùt trieån leäch laïc caùc toá chaát daãn ñeán thaønh tích thibaûn coù yù nghóa voâ cuøng quan troïng, quyeát ñònh ñeán ñaáu chöa ñaït ñöôïc yeâu caàu ñaët ra.thaønh tích cuûa VÑV chaïy cöï ly 100m. Töø thöïc tieãn treân, ñeà taøi nhaän ñònh caàn thay ñoåi hình Xuaát phaùt töø nhöõng nhaän thöùc ñöôïc taàm quan troïng thöùc toå chöùc cuõng nhö noäi dung baøi taäp vaø caàn saép xeápcuûa SBTÑ vôùi VÑV chaïy CLN trong taäp huaán vaø thi noäi dung baøi taäp ñaûm baûo nguyeân taéc taêng daàn giuùp choñaáu, ñeå goùp phaàn naâng cao hôn nöõa chaát löôïng giaûng khaû naêng thích öùng cao cuûa cô theå ngöôøi taäp.daïy, huaán luyeän chuyeân moân chaïy 100m cho VÑV, Qua kieåm tra theå löïc baèng caùc test ñaõ ñöôïc xaùc ñònhchuùng toâi nghieân cöùu vaán ñeà: “ÖÙng duïng baøi taäp phaùt ñeå ñaùnh giaù SBTÑ cuûa caùc nam VÑV chaïy 100m löùatrieån SBTÑ cho nam VÑV chaïy cöï ly 100m löùa tuoåi 16 tuoåi 16 - 17 tænh Thaùi Bình (3 test), cho keát quaû baûng 2.- 17 tænh Thaùi Bình”. Keát quaû baûng 2 cho thaáy: naêng löïc SBTÑ cuûa nam Caùc phöông phaùp nghieân cöùu cô baûn ñöôïc söû duïng VÑV chaïy cöï ly 100m löùa tuoåi 16 - 17 ñoäi tuyeån ñieànKHOA HOÏC THEÅ THAO SOÁ 1/201914 HUAÁN LUYEÄN THEÅ THAO Baûng 1. Thöïc traïng söû duïng baøi taäp huaán luyeän SBTÑ cho nam VÑV chaïy cöï ly 100m löùa tuoåi 16 - ...