ƯỚC NGUYỆN ĐẦU NĂM

Vào dịp đầu năm, nhiều người có thóiquen nghĩ tới và viết ra những ước nguyện haylà những kỳ vọng họ muốn thực hiện trong năm.Thỉnh thoảng trong năm, chẳng hạn như mỗitháng một lần, họ xem lại những gì họ làm được,những gì chưa làm được, những điểm gì cầnthêm, bớt, sửa đổi… Chữ RESOLUTION trongtiếng Anh có nghĩa là Ước Nguyện được viết ra,ghi ra, hoặc diễn đạt bằng lời nói. Chúng ta thửchiết tự chữ Resolution để rút ra những ướcnguyện phù hợp với người cao niên:...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
ƯỚC NGUYỆN ĐẦU NĂM Nếp Sống Mới Tờ báo dưỡng sinh, dưỡng tâm, dưỡng linh cho người cao niên Số Xuân 2008 Ước Nguyện đầu năm U understand: thông hiểu, thông cảm nỗi khổ Vào dịp đầu năm, nhiều người có thói của người khác. Đặt mình vào trường hợp củaquen nghĩ tới và viết ra những ước nguyện hay người.là những kỳ vọng họ muốn thực hiện trong năm.Thỉnh thoảng trong năm, chẳng hạn như mỗi T turn over a new leaf: Lật qua trang sử mới.tháng một lần, họ xem lại những gì họ làm được, Những gì đã qua, thuộc về dĩ vãng, chúng tanhững gì chưa làm được, những điểm gì cần không thể thay đổi. Từ ngày hôm nay, chúng tathêm, bớt, sửa đổi… Chữ RESOLUTION trong bắt đầu viết trang sử mới. Kỷ niệm đau buồntiếng Anh có nghĩa là Ước Nguyện được viết ra, trong quá khứ khiến chúng ta chùn bước, kỳghi ra, hoặc diễn đạt bằng lời nói. Chúng ta thử vọng tương lai khiến chúng ta hăng hái bước tới.chiết tự chữ Resolution để rút ra những ướcnguyện phù hợp với người cao niên: I introspect: Observe là quan sát bên ngoài, introspect là quan sát nội tâm. Quán chiếu tâmR relax: Sau nhiều thập niên làm việc, lúc này hồn của mình, để xem xét tư tưởng và cảm xúcngười cao niên cần thư giản, cần buông bớt việc của chính mình. Đây là bước quan trong để tâmđể có những giây phút thanh nhàn. hồn chúng ta được thăng hoa.E Exercise: Tuy thanh nhàn nhưng người cao O overcome: Vượt qua, khắc phục những điểmniên không quên tập thể dục, ít nhất 30 phút mỗi yếu của mình. Có cụ già thành thật nhận xétngày. Chỉ cần đi bộ và tập với chiếc tạ nhỏ cũng rằng mình cái gì cũng dở, chỉ “giỏi giận”, vàđủ bảo vệ sức khỏe. “hay hờn”. Cụ nhận ra mỗi lần lên cơn giận là thấy khó chịu trong cơ thể. Tay chân run lên,S simplify: Giản dị hóa cuộc sống của mình về mặt đỏ phừng, tim đập nhanh như muốn nhảy ravật chất cũng như tinh thần. Nhớ câu “sinh ký khỏi lồng ngực. Thực vậy, cơn giận không kiềmtử qui”, chúng ta là kẻ lữ hành trên đất, hành lại, thì càng ngày càng như lửa phừng lên, máulý càng cồng kềnh thì càng không thể rảo sôi lên, tai biến mạch máu tại tim, tại não xảy rabước về quê. dễ dàng. Tuy nhiên, mỗi người tùy theo điểm yếu của mình mà khắc phục.O observe: Tuy cặp mắt không sáng như hồitrẻ, nhưng người cao niên chịu khó quan sát thì N nourish: Nuôi dưỡng thân thể bằng nhữngcó thể nhìn vượt qua những thành kiến, là những thức ăn lành mạnh, bổ dưỡng. Nuôi dưỡng tâmtrở ngại tầm nhìn của mình. Hết thành kiến thì linh bằng sách báo dưỡng linh.hết kỳ thị, cố chấp, và dễ khoan dung hơn. Những điều trên chỉ là suy nghĩ cáL learn: Trí óc cũng như bắp thịt, không dùng nhân, mỗi người có thể thay đổi những ướcthì sẽ bị teo quắt lại. Học một sinh ngữ, học âm nguyện để sao cho thích hợp với hoàn cảnh haynhạc, học xử dụng máy vi tính, chơi ô chữ, ô số, quan niệm sống của chính mình, để năm Mậu Týđánh cờ, học làm bếp, đọc sách để tiếp tục 2008 chúng ta được sống trong an khang, hạnh “động não”. Say mê tìm hiểu một vài thú tiêu phúc.khiển để tuổi vàng được phong phú. NSMXuân 2008 NSM I-2008 - 1 Dự Định Trong Năm Mới Đêm đó, trời mưa không dứt. Chẳng mấy chốc, tấm ván lợp, vì không có chiếc đinh Mộtnămmớiđếnđâyrồi, giữ lại nên bay tốc lên, và mái nhà thờ bắt đầu bị dột. Nước chảy dọc xuống tường và làm hoen ố Thờigianthậtquánhanhtrôimỗingày! những bức tranh treo trên tường. Vữa bắt đầu Cógìdựtínhkhôngnày, tróc ra, thảm trong nhà thờ bị ướt và bNn. Cuốn Chonămmớiđếnvuivầytốthơn? Kinh Thánh trên bục giảng bị nước làm cho hư HãynênxinChúathêmơn, hỏng. Vữngtintrôngcậy,khôngsờnbướctheo, Khi dùng mình để giữ tấm ván lợp, Dùđờigặpnhữngcheoleo, chiếc đinh nhỏ ...