Uống nhiều nước chống già và ốm

Một lý thuyết được nhiều người thừa nhận nhất về sự lão hoá của cơ thể cho rằng: Sở dĩ chúng ta già đi là vì trong cơ thể ngày càng xuất hiện nhiều gốc tự do, phá huỷ các màng tế bào, và sau đó huỷ diệt chính các tế bào. Vì vậy sự lão hoá đã xảy ra. Các nhà khoa học cũng cho rằng có thể chống sự lão hoá bằng… nước.Nước là cách giúp chúng ta chống lại sự lão hóa Nước là cách giúp chúng ta chống lại sự lão hóa. Lão hoá và bệnh...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Uống nhiều nước chống già và ốm Uống nhiều nước chống già và ốmMột lý thuyết được nhiều người thừa nhận nhất vềsự lão hoá của cơ thể cho rằng: Sở dĩ chúng ta già đilà vì trong cơ thể ngày càng xuất hiện nhiều gốc tựdo, phá huỷ các màng tế bào, và sau đó huỷ diệtchính các tế bào. Vì vậy sự lão hoá đã xảy ra. Cácnhà khoa học cũng cho rằng có thể chống sự lão hoábằng… nước.Nước là cách giúp chúng ta chống lại sự lão hóaNước là cách giúp chúng ta chống lại sự lão hóa.Lão hoá và bệnh tật là hai điều không mong muốn.Lão hoá là bệnh của tuổi già, còn bệnh có thể xảy rangay khi còn trẻ. Bệnh tật là dấu hiệu của cơ thể chobiết chúng ta đang bị thiếu một cái gì đó.Nước là thành phần cơ bản của cơ thể, chiếm 75%trọng lượng một người ở tuổi trưởng thành. Não có85% là nước và máu có 94%. Khi mới ra đời, nướcchiếm 90% trọng lượng một đứa trẻ sơ sinh, nhưngvào thời điểm từ giã thế giới, nước chỉ còn 65% cơthể.Mất nước chúng ta sẽ đau ốm và già nua. Không ăn,chúng ta có thể sống 40 ngày, nhưng không uống,chúng ta chỉ sống được 5-7 ngày. Nước quan trọnghơn thức ăn.Thời thanh niên các tế bào to hơn và khoảng khônggian giữa các tế bào lại hẹp, hình thành một tỷ lệ là1:1. Nhưng ở tuổi già, tỷ lệ này chỉ còn 0,8. Nướcthoát ra khỏi khoảng không gian giữa các tế bào,chúng ta “mặn lên” và chúng ta già đi. Cần phảiuống nước nửa giờ trước và hai giờ sau bữa ăn. Cơthể chỉ đồng hoá được các chất hoà tan trong nước.Còn các chất độc hại được nước đem thải ra khỏi cơthể.Vòng tuần hoàn của nước trong cơ thểNước trong khoảng không gian giữa các tế bào cứ 5-7 ngày lại thay thế một lần (Vì thế không có nướcchúng ta cũng sống được 5-7 ngày) và cứ 25 đến 28ngày, toàn bộ nước trong cơ thể sẽ thay một lần.Như vậy trong thời gian ấy chúng ta có thể “làm mớilại” cơ thể chúng ta đến 75%. Để biến thực phẩmthành năng lượng cần những nguyên tố vi lượng,thúc đẩy quá trình chuyển hoá lên hàng tỷ lần. Thiếuchúng, các thực phẩm đều chuyển thành… chấtbéo.Vì thế các thầy thuốc khuyên nên uống nướctrước khi ăn.Hocmon và sự lão hoáKhi già cơ thể sản sinh ra ít hocmon hơn. Có tới80% hocmon tiết ra trong ruột. Chính ruột mới là cơquan “yêu” nước nhất. Nhưng đừng nhầm nước với“đồ uống”. Lứa tuổi này đòi hỏi chúng ta phải vậnđộng nhẹ và thường xuyên để cân bằng năng lượng.Nước chúng ta uống vào sẽ hỗ trợ cho sự cân bằngnày.Nước là chất trung hoà các gốc tự do phá huỷ màngtế bào và cả chính tế bào. Các chất chống oxi hoá cóchứa những electron tự do chính là chất trung hoàcác gốc này. Chúng có được tạo ra không tuỳ thuộcvào chúng ta ăn gì và ăn như thế nào, chúng ta cóuống nước không, có uống đầy đủ không.Lại nói về đauКhi cơ thể không đủ nước, nó phải lấy từ tế bào. Khiđó lượng cholesterol tăng lên đến 66%, trong khinăng lượng ngược lại, lại giảm đi. Cơ thể bị tíchmuối, oxi hoá và gây bệnh sỏi thận, sỏi bàng quangvà bệnh thống phong (bệnh gút).Nước có các loại khác nhau. Không phải tự nhiênmà người ta chia thành nước “sống” và nước “chết”.Nước sống là nước bão hoà năng lượng. Nó có hoạttính cao trong các phản ứng hoá học và sinh hoá.Năng lượng trong nước càng nhìều, thì nước càngtốt, thời gian tuần hoàn càng lâu và khả năng thíchnghi với tác động bên ngoài càng rộng. Nếu ta uốngđược nước đó, có nghĩa là chúng ta đã đẩy lùi bệnhgià vào một thời gian không hạn định.Chúng ta uống phải nước nào?Điều này thông thường chúng ta không tự biết.Không biết thành phần vi lượng của nó, các chỉ sốcơ bản làm nên sức khoẻ của chúng ta. Chi biết rằng,dù ít dù nhiều, điều đó có lợi cho sức khoẻ