Vài điều để bảo vệ sức khỏe

Hãy bảo vệ sức khỏe mình đúng cách theo 1 số chú ý dưới đây. 1- Không nên uống nước trà nhiều 2- Không nên ăn bánh mì ngay sau khi mới nướng xong 3- Đừng đứng gần máy sạc điện thoại cầm tay 4- Uống nhiều nước vào buối sáng, uống ít vào đêm 5- Đừng uống cà-phê hai lẩn một ngày 6- Giảm bớt các thức ăn nhiều dầu 7- Tốt nhất là đi ngủ vào lúc 10 giờ tối và dậy vào 6 gìờ sáng 8- Đừng ăn quá nhiều sau 5 giờ chiều 9- Đừng uống...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Vài điều để bảo vệ sức khỏe Vài điều để bảo vệ sức khỏe Hãy bảo vệ sức khỏe mình đúng cách theo 1 số chú ý dưới đây. 1- Không nên uống nước trà nhiều 2- Không nên ăn bánh mì ngay sau khi mới nướng xong 3- Đừng đứng gần máy sạc điện thoại cầm tay 4- Uống nhiều nước vào buối sáng, uống ít vào đêm 5- Đừng uống cà-phê hai lẩn một ngày 6- Giảm bớt các thức ăn nhiều dầu 7- Tốt nhất là đi ngủ vào lúc 10 giờ tối và dậy vào 6 gìờ sáng 8- Đừng ăn quá nhiều sau 5 giờ chiều 9- Đừng uống quá một ly rượu mỗi ngày 10- Đừng uống thuốc với nước lạnh 11-Khi đi ngủ đừng nằm ngay sau khi uống thuốc 12-Ngủ không đủ 8 tiếng ảnh hưởng tới sức khoẻ 13-Chợp mắt ngủ được môt giấc ngắn vào ban ngày sẽ giúp cho lâu già 14- Nếu không chạy bộ đươc vào sáng sớm thì chạy bộ vào lúc từ 5 giờ chiều tới 8 giờ tối là tốt nhất Chạy bộ nâng cao sức khỏe 15- Khi pin gần hết điện bạn đừng nghe điện thoại vì lúc đó bức xạ cao gấp 1000 lần 16- Nên nghe điện thoại bằng tai bên trái nếu dùng tai bên phải não sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp 17- Không nên dùng ống nghe điện thoại lâu quá, sau mỗi một tiếng phải cho tai nghỉ một lát