Vận động giúp ích gì cho trẻ?
Số trang: 3
Loại file: pdf
Dung lượng: 90.59 KB
Lượt xem: 14
Lượt tải: 0
Xem trước 2 trang đầu tiên của tài liệu này:
Thông tin tài liệu:
Trẻ em ngoài việc ăn, ngủ, học tập, vui chơi, nếu ngay từ nhỏ tập cho trẻ có thói quen vận động như chạy bộ, bơi lội, thể dục... sẽ giúp cho trẻ phát triển hài hòa cả về thể chất lẫn tinh thần. Đó là việc hết sức cần thiết cho bản thân trẻ, gia đình và xã hội. - Vận động buổi sáng sớm đem lại lợi ích gì cho trẻ?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Vận động giúp ích gì cho trẻ? Vận động giúp ích gì cho trẻ?Trẻ em ngoài việc ăn, ngủ, học tập, vui chơi, nếu ngay từnhỏ tập cho trẻ có thói quen vận động như chạy bộ, bơi lội,thể dục... sẽ giúp cho trẻ phát triển hài hòa cả về thể chấtlẫn tinh thần. Đó là việc hết sức cần thiết cho bản thân trẻ,gia đình và xã hội.- Vận động buổi sáng sớm đem lại lợi ích gì cho trẻ? Tạo cho trẻ sự sảng khoái tinh thần và thể chất saumột đêm dài ngủ dậy. Mỗi sáng cho trẻ dậy sớm hơn bìnhthường 10-15 phút, cho trẻ chạy bộ hoặc tập những bài tậpthể dục nhẹ nhàng. Đối với các cháu chưa biết chạy thì xoabóp toàn thân, làm cho trẻ bớt cảm giác mệt mỏi, lừ đừ saukhi thức giấc. Thói quen tập thể dục sáng giúp cho trẻ ăn ngon miệnghơn, ăn hết suất một cách nhanh chóng. Tập thể dục sáng giúp trẻ tỉnh táo không bị ngủ gậttrong giờ học và tiếp thu bài vở tốt hơn.- Vận động giúp cho trẻ phát triển chiều cao tốt, nhất là cácmôn vận động duỗi dài cột sống. Đồng thời, kích thích cáckhớp xương phát triển ở những trẻ có dải sụn ở đầu xươngchưa bị calci hóa, như môn bơi lội, xà đơn, bóng chuyền,bóng rổ…- Vận động giúp cho trẻ hấp thu calci tốt hơn, làm cho xươngto ra và chắc hơn, hạn chế các chấn thương gãy xương khitrẻ bị té ngã.- Vận động giúp cho trẻ duy trì cân nặng, nảy nở các cơ bắp,giảm lượng mỡ dư thừa, phòng bệnh béo phì (là một bệnhmãn tính và không lây nhưng rất dễ dẫn đến cao huyết áp,tiểu đường, bệnh tim mạch).- Vận động giúp cho trẻ thông khí tốt hơn, phòng tránh cácbệnh đường hô hấp… là bệnh xảy ra nhiều nhất ở trẻ em,nhất là trẻ em thành phố (nguy cơ dẫn đến tình trạng hensuyễn làm cho trẻ chậm phát triển thể chất tâm thần).- Vận động giúp cho trẻ thích nghi với ngoại cảnh tốt hơn,tạo sức bền cho trẻ, trẻ ít bị bệnh lặt vặt, tăng cân tốt.- Ngoài ra, vận động còn giúp trẻ phòng bệnh táo bón, ănuống ngon miệng, giấc ngủ dài và sâu hơn, kích thíchhormon tăng trưởng phát huy tác dụng, giúp trẻ phát triểnchiều cao tốt hơn .Tóm lại, ngoài việc cho trẻ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý thìviệc tập luyện, vận động là yếu tố quan trọng giúp cho trẻphát triển cân nặng và chiều cao một cách cân đối, hài hòa,tiền đề cho những công dân tương lai của đất nước, khỏe vềthể chất, đẹp về tâm hồn là nhân tố giúp xã hội ngày thêmgiàu mạnhVì tất cả những nguy hiểm kể trên, phòng bệnh lúc nào cũnghơn chữa bệnh. Bạn hãy cố gắng tránh cho trẻ những đángtiếc này nhé. Không nên cho trẻ nằm bú sữa hoặc uống sữa,tuyệt đối không được ép đút ăn khi bé đang khóc, ho, ngáp,la hét… Trẻ nhỏ thích đưa vào miệng tất cả những gì mà taytrẻ cầm được, do đó cần luôn mắt theo dõi trẻ chơi. Khôngđể những đồ chơi nhỏ trong tầm tay trẻ, không cho chơinhững đồ chơi có thể vỡ thành những mảnh nhỏ mà trẻ cóthể nuốt hay ngậm cắn vỡ…
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Vận động giúp ích gì cho trẻ? Vận động giúp ích gì cho trẻ?Trẻ em ngoài việc ăn, ngủ, học tập, vui chơi, nếu ngay từnhỏ tập cho trẻ có thói quen vận động như chạy bộ, bơi lội,thể dục... sẽ giúp cho trẻ phát triển hài hòa cả về thể chấtlẫn tinh thần. Đó là việc hết sức cần thiết cho bản thân trẻ,gia đình và xã hội.- Vận động buổi sáng sớm đem lại lợi ích gì cho trẻ? Tạo cho trẻ sự sảng khoái tinh thần và thể chất saumột đêm dài ngủ dậy. Mỗi sáng cho trẻ dậy sớm hơn bìnhthường 10-15 phút, cho trẻ chạy bộ hoặc tập những bài tậpthể dục nhẹ nhàng. Đối với các cháu chưa biết chạy thì xoabóp toàn thân, làm cho trẻ bớt cảm giác mệt mỏi, lừ đừ saukhi thức giấc. Thói quen tập thể dục sáng giúp cho trẻ ăn ngon miệnghơn, ăn hết suất một cách nhanh chóng. Tập thể dục sáng giúp trẻ tỉnh táo không bị ngủ gậttrong giờ học và tiếp thu bài vở tốt hơn.- Vận động giúp cho trẻ phát triển chiều cao tốt, nhất là cácmôn vận động duỗi dài cột sống. Đồng thời, kích thích cáckhớp xương phát triển ở những trẻ có dải sụn ở đầu xươngchưa bị calci hóa, như môn bơi lội, xà đơn, bóng chuyền,bóng rổ…- Vận động giúp cho trẻ hấp thu calci tốt hơn, làm cho xươngto ra và chắc hơn, hạn chế các chấn thương gãy xương khitrẻ bị té ngã.- Vận động giúp cho trẻ duy trì cân nặng, nảy nở các cơ bắp,giảm lượng mỡ dư thừa, phòng bệnh béo phì (là một bệnhmãn tính và không lây nhưng rất dễ dẫn đến cao huyết áp,tiểu đường, bệnh tim mạch).- Vận động giúp cho trẻ thông khí tốt hơn, phòng tránh cácbệnh đường hô hấp… là bệnh xảy ra nhiều nhất ở trẻ em,nhất là trẻ em thành phố (nguy cơ dẫn đến tình trạng hensuyễn làm cho trẻ chậm phát triển thể chất tâm thần).- Vận động giúp cho trẻ thích nghi với ngoại cảnh tốt hơn,tạo sức bền cho trẻ, trẻ ít bị bệnh lặt vặt, tăng cân tốt.- Ngoài ra, vận động còn giúp trẻ phòng bệnh táo bón, ănuống ngon miệng, giấc ngủ dài và sâu hơn, kích thíchhormon tăng trưởng phát huy tác dụng, giúp trẻ phát triểnchiều cao tốt hơn .Tóm lại, ngoài việc cho trẻ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý thìviệc tập luyện, vận động là yếu tố quan trọng giúp cho trẻphát triển cân nặng và chiều cao một cách cân đối, hài hòa,tiền đề cho những công dân tương lai của đất nước, khỏe vềthể chất, đẹp về tâm hồn là nhân tố giúp xã hội ngày thêmgiàu mạnhVì tất cả những nguy hiểm kể trên, phòng bệnh lúc nào cũnghơn chữa bệnh. Bạn hãy cố gắng tránh cho trẻ những đángtiếc này nhé. Không nên cho trẻ nằm bú sữa hoặc uống sữa,tuyệt đối không được ép đút ăn khi bé đang khóc, ho, ngáp,la hét… Trẻ nhỏ thích đưa vào miệng tất cả những gì mà taytrẻ cầm được, do đó cần luôn mắt theo dõi trẻ chơi. Khôngđể những đồ chơi nhỏ trong tầm tay trẻ, không cho chơinhững đồ chơi có thể vỡ thành những mảnh nhỏ mà trẻ cóthể nuốt hay ngậm cắn vỡ…
Tìm kiếm theo từ khóa liên quan:
Tập cho trẻ vận động giáo dục mầm non kỹ năng trẻ mầm non cách dạy trẻ em kinh nghiệm dạy trẻ em kiến thức làm cha mẹGợi ý tài liệu liên quan:
-
47 trang 907 6 0
-
16 trang 507 3 0
-
2 trang 436 6 0
-
3 trang 398 3 0
-
Tiểu luận: Sáng tác thiếu nhi của Tô Hoài và tính cách Dế Mèn qua truyện Dế Mèn phiêu lưu ký
17 trang 270 0 0 -
Tìm hiểu tâm lý học trẻ em từ lọt lòng đến 6 tuổi (Tập 1): Phần 2
140 trang 225 0 0 -
8 trang 199 0 0
-
2 trang 188 0 0
-
8 trang 159 0 0
-
Những vấn đề lí luận chung của giáo dục học mầm non
210 trang 150 0 0