Vì sao bé ngủ muộn?

Trẻ em thường ngủ nhiều, khoảng 14-16 tiếng mỗi ngày. Và buổi tối thường ngủ sớm. Nhưng đôi khi có những trường hợp ngoại lệ: bé đi ngủ rất muộn hay thời gian ngủ rất ít. Đây là tâm sự của một người mẹ có con ngủ muộn. Bạn xem để rút kinh nghiệm cho mình nhé!Bé Trương đi ngủ muộn. Mấy ngày nay đến 11g đêm bé mới chịu ngủ. Ngày hôm sau đương nhiên là dậy không nổi.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Vì sao bé ngủ muộn? Vì sao bé ngủ muộn? Trẻ em thường ngủ nhiều, khoảng 14-16 tiếng mỗi ngày. Và buổi tối thường ngủ sớm. Nhưng đôi khi có những trường hợp ngoại lệ: bé đi ngủ rất muộn hay thời gianngủ rất ít. Đây là tâm sự của một người mẹ có conngủ muộn. Bạn xem để rút kinh nghiệm cho mìnhnhé!Bé Trương đi ngủ muộn. Mấy ngày nay đến 11g đêmbé mới chịu ngủ. Ngày hôm sau đương nhiên là dậykhông nổi.Từ khi bé sinh ra, chúng tôi đã cố gắng cho bé ngủđúng giờ giấc, nhưng sớm nhất cũng phải đến sau9h, mà thường là khoảng 10h30.Có lẽ nguyên nhân đầu tiên là từ khi sau khi sinh béđến khi bé 2 tuổi, chúng tôi thường xuyên thay đổingười chăm sóc bé. Tuy rằng có tôi bên cạnh, nhưngmỗi lần thay đổi người, bé Trương cũng cần có mộtthời gian, phải qua một quá trình “làm quen” vớingười mới. Hơn nữa, bé cũng rất nhạy cảm, phảnứng lớn nhất chính là sự bất thường về giấc ngủ.Nhưng tôi cho rằng nguyên nhân căn bản nhất là cảnhà chúng tôi ngủ muộn. Tôi và ba của Trương đều làngười ngủ muộn, mỗi đêm phải đến sau 12g chúngtôi mới ngủ. Từ khi mang thai bé, chúng phải phải rấtcố gắng mới ngủ sớm hơn được, mà cũng phải đếnhơn 10h mới ngủ. Kết quả, bé Trương từ khi sinh racũng ngủ muộn theo thói quen của chúng tôi.Tôi phát hiện ra rằng, hiện nay số bé ngủ muộn càngngày càng nhiều, vì ba mẹ đều ngủ muộn. Cho nên,tôi muốn nói với những bà mẹ có con ngủ muộn nhưtôi: “Nên ngủ sớm, để bé sinh ra không có thói quenngủ muộn như ba mẹ chúng”Trước đây tôi cứ nghĩ rằng, bé Trương ngủ muộn làdo ham chơi, chơi cả ngày chưa thấy đủ. Về sau tôimới biết rằng, đó chỉ là một trong nhiều nguyên nhân.Bé chơi nhiều ban ngày, tối khoảng 6-7h bắt đầu thấymệt, buồn ngủ. Nhưng chúng tôi hạn chế cho bé ngủvào giờ đó và bày cho bé chơi một số trò chơi nhẹnhàng, đến khoảng 9-10h mới cho bé đi ngủ. Kết quả,dần dần chúng tôi tập được cho bé thói quen đi ngủsớm hơn.