Vì sao người cao tuổi thường ăn không ngon?

Ăn không ngon là cảm giác hay gặp ở người cao tuổi. Muốn khắc phục tình trạng này cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Muốn khắc phục tình trạng trên cần phải hiểu rõ nguyên nhân để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học đảm bảo dinh dưỡng giúp kéo dài tuổi thọ . Người cao tuổi khi các giác quan suy giảm hơn như: mắt nhìn mờ, mũi ngửi kém, cảm giác ở lưỡi cũng không còn nhạy làm cho việc ăn uống kém ngon. Hơn nữa, các chân răng bắt đầu yếu,...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Vì sao người cao tuổi thường ăn không ngon? Vì sao người cao tuổithường ăn không ngon?Ăn không ngon là cảm giác hay gặp ở người cao tuổi.Muốn khắc phục tình trạng này cần phải có chế độ dinhdưỡng hợp lý.Muốn khắc phục tình trạng trên cần phải hiểu rõ nguyên nhânđể có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học đảm bảo dinhdưỡng giúp kéo dài tuổi thọ .Người cao tuổi khi các giác quan suy giảm hơn như: mắt nhìnmờ, mũi ngửi kém, cảm giác ở lưỡi cũng không còn nhạy làmcho việc ăn uống kém ngon. Hơn nữa, các chân răng bắt đầuyếu, cơ xương hàm teo nhão làm cho sức nhai bị giảm đi khárõ. Nhất là người cao tuổi có răng giả hoặc răng yếu bị lunglay nên khi ăn người cao tuổi nhai nuốt rất khó khăn; yếu sứchoặc đau nhức không sử dụng tay hữu hiệu để đưa thức ănvào miệng; ăn chậm làm thức ăn nguội không hấp dẫn.Người cao tuổi còn kém ăn do suy giảm vị giác, lượng nướcbọt, hoặc mắc một số bệnh mạn tính như: tăng huyết áp, xơvữa động mạch, hen phế quản, thoái hóa khớp, mất ngủ…khiến cơ thể mệt mỏi, đau đớn dẫn đến chán ăn.Có nhiều nguyên nhân gây chán ăn ở người cao tuổi.(Ảnh mang tính minh họa)Ngoài ra, người cao tuổi thường mắc các bệnh mạn tính dođó thường xuyên phải sử dụng thuốc. Trong đó có một sốthuốc có tác dụng phụ khiến bị đầy hơi, không tiêu và có cảmgiác ăn không ngon như: Các thuốc trị bệnh tim, thuốc anthần, thuốc ngủ, chống đau nhức, thuốc trị cảm, chống nghẹtmũi… làm giảm thích thú trong ăn uống, thậm chí có ngườithường xuyên bỏ dở bữa ăn.Muốn khắc phục tình trạng này người cao tuổi cần ăn thức ănmềm, lỏng dễ nuốt, không nên ăn quá no, không ăn mặn,không ăn nhiều mỡ. Cần ăn nhiều bữa trong ngày, có thể là 4hoặc 5 bữa. Cần thay đổi khẩu vị ăn uống, thức ăn mềm, lỏngcho thích hơp với người cao tuổi.Đối với những người cao tuổi mắc một sô bệnh mạn tính cầncó chế độ dinh dưỡng theo chỉ định của bác sĩ.Người cao tuổi cần tránh mọi tác nhân kích thích như: ruợu;hút thuốc lá, thuốc lào; chè đặc, cà phê... gây mất ngủ. Ănhoa quả hàng ngày để tăng cường cung cấp vitamin cho cơthể. Cần rèn cho mình thói quen tập thể dục thường xuyênphù hợp với khả năng. Cần đi khám sức khỏe theo địnhkỳ.