Việc nhỏ tác dụng không ngờ

Chúng ta thường không để ý đến những việc nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng bạn biết không những việc nhỏ đó lại có những tác dụng mà bạn không ngờ đấy! Khi bạn có 5 phút…
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Việc nhỏ tác dụng không ngờ Việc nhỏ tác dụng không ngờChúng ta thường không để ý đến những việc nhỏ nhặt trongcuộc sống hàng ngày. Nhưng bạn biết không những việc nhỏ đó lại có những tác dụng mà bạn không ngờ đấy! Khi bạn có 5 phút…- Hãy lên lịch cho một cuộc hẹn mà bạn thường xuyên bị lỡdo bộn bề công việc (hẹn với bác sĩ, với bạn bè, đối tác,người thân…)- Viết ra những điều bạn đã làm xong là một “chiêu” tăngcảm giác thư thái, dễ chịu đấy.- Đánh bóng và cọ sạch móng tay.- Dọn dẹp, xé bỏ những hóa đơn linh tinh trong ví còn sótlại.- Làm một bài thể dục nho nhỏ: Ngả lưng ra sau, nâng châncao một góc 45 độ so với sàn nhà, nâng đầu và cổ cũng tạomột góc tương tự. Giữ tư thế đó, buông xuôi tay dọc haibên sườn, bàn tay chĩa xuống, nâng cánh tay lên xuống 100lần (cứ 5 lần nâng lại hít vào và 5 lần nâng lại thở ra mộtlần).- Ăn một quả táo hay trái cây ưa thích.- Bỏ thêm một cuộn giấy vào nhà tắm hay lấy thêm cuộngiấy lau cho vào bếp.- Dọn giường ngủ.- Ngắm mình trong gương rồi tự nhủ: “Xin chào, cô nàngxinh đẹp!”.- Kiểm tra những hoá đơn sắp tới hạn thanh toán.- Đăng ký nhận email gửi tin mỗi ngày về các thông tin mớinhất của các báo.- Đánh bóng lại đôi giày da bằng một chiếc khăn mềm xinhxắn.- Tỉa lông mày.Khi bạn có 15 phút…- Dọn dẹp ngăn kéo đã đầy ứ các loại bút hết mực và vô sốcác dây nhợ linh tinh trong đó.- Làm mặt nạ dưỡng da mặt.- Dọn tất cả rác rưởi trong nhà và đổ rác.- Ủi quần áo cho cả nhà.- Đổ một đống các thành phần đã chuẩn bị vào nồi hầm, bậtbếp nấu và để đó cho tới tận bữa ăn.- Tìm hiểu một số đồ dùng định sắm thêm cho nhà bếp củabạn.- Nằm xuống rồi thẳng lưng ngồi dậy 15 lần, ngồi xổm 10lần và hít đất 8 lần, sau đó thả lỏng cơ thể trong 5 phút tiếptheo.Khi bạn có 30 phút…- Gọi điện cho ai đó (nhất là bà con họ hàng) mà đã lâu lắmrồi bạn sơ ý “quên”.- Lướt web để tìm kiếm những ý tưởng mới mẻ cho kỳ nghỉsắp tới của gia đình.- Đọc chương nào đó của một cuốn sách hay.- Lựa chọn trang phục cho tuần kế tiếp, kể cả các phụ kiệnkèm theo như giày, túi xách.- Mua sẵn thiếp chúc mừng sinh nhật cho người thân sinhnhật trong tháng.- Hút bụi, dọn sạch lông chó mèo còn vương lại trên bàn,ghế, giường chiếu. Có thể tìm mua loại sách nào mách bạncách để chó mèo tránh xa đồ đạc trong nhà.- Tắt điện thoại di động, email và dành trọn cho bạn 30phút yên tĩnh thư giãn tuyệt đối.- Chuẩn bị bữa ăn tối đặc biệt cho cả nhà.- Tự tay viết thư (bằng giấy, bút) cho một người bạn nào đóở xa.- “Cập nhật” các khung ảnh, thay thế ảnh cũ bằng nhữngkhoảnh khắc mới hơn mà bạn uốn thưởng thức mỗi ngày.- Làm bảng so sánh về giá cả ở những chỗ bạn thường muasắm để tìm kiếm những điểm mua sắm thích hợp nhất chomọi thứ trong nhà.