Vitamin, bà bầu xin đừng uống vô tư

Phụ nữ mang thai không được tùy tiện uống bổ sung vitamin khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Nếu nhu cầu cơ thể cần vitamin A hàng ngày của nam giới là 3.000UI, nữ giới là 2.300UI thì trẻ em cần 2.000UI và phụ nữ có thai và cho con bú là 3.000UI. Tuy nhiên, nếu phụ nữ sử dụng quá liều có thể làm tăng nồng độ vitamin A trong huyết khiến khó thụ thai. Còn khi đã mang thai, người mẹ sử dụng vitamin A quá liều thì theo dược sĩ Mai Xuân Dũng,...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Vitamin, bà bầu xin đừng uống "vô tư" Vitamin, bà bầu xin đừng uống vô tưPhụ nữ mang thai không được tùy tiện uống bổ sung vitamin khi chưa có chỉđịnh của bác sĩ chuyên khoa.Nếu nhu cầu cơ thể cần vitamin A hàng ngày của nam giới là 3.000UI, nữgiới là 2.300UI thì trẻ em cần 2.000UI và phụ nữ có thai và cho con bú là3.000UI. Tuy nhiên, nếu phụ nữ sử dụng quá liều có thể làm tăng nồng độvitamin A trong huyết khiến khó thụ thai. Còn khi đã mang thai, người mẹsử dụng vitamin A quá liều thì theo dược sĩ Mai Xuân Dũng, có thể gâykhuyết tật cho đứa con trong bụng của mình. Tương tự, vitamin D, nếu sửdụng quá liều cũng khiến phụ nữ đang mang thai có thể sinh ra những đứacon có khuyết tật về xương...Theo dược sĩ Mai Xuân Dũng, để tốt cho cơ thể mẹ và thai nhi, một sốvitamin rất cần cho thai phụ. Vitamin B9 (axit folic) có nhiều tác dụng cầncho sự phát triển của bào thai. Bổ sung từ tháng thứ 6 thì cân nặng thai nhisẽ tăng thêm đáng kể. Axit folic và vitamin B12 cần cho sự tăng trưởng củathành hồng cầu nên thiếu các yếu tố này sẽ bị thiếu máu. Axit folic có chủyếu trong rau xanh, nhất là rau có lá màu xanh lục đậm, trong cà chua, càrốt, men bia, gan trứng, quả bơ, vừng (còn vỏ lụa)...Vitamin B6 (pyridoxin) tan trong nước, thực hiện một loạt các chức năngtrong cơ thể, chủ yếu để duy trì sức khỏe. Vitamin B6 cần cho sự chuyểnhóa hồng cầu và cấu tạo huyết sắc tố. Không có căn cứ khoa học dùngvitamin B6 có thể có hiệu quả trong điều trị nôn vào buổi sáng khi có thai.Vitamin B3 (riboflavin) cần thiết cho thai nghén (nhu cầu cho phụ nữ có thailà 1,8mg/ngày). Tác động sinh hóa của vitamin B2 trước hết đến cấp tế bào,giúp cho sự chuyển hóa axit béo và nhiều axit amin chủ yếu khác. Khi thiếuvitamin B2 gây tổn thương ở da, niêm mạc miệng, mũi, hậu môn hay lưỡi,chảy nước mắt,chuột rút, chậm lớn, dễ sảy thai, có thể gây dị dạng ở trẻ sơsinh. Nếu cơ thể thừa vitamin B2 sẽ loại trừ ra ngoài theo nước tiểu nênkhông có dấu hiệu thừa vitamin B2. Vitamin B3 (tức niacine hay vitamin PPcó nghĩa là chống lại bệnh Pellagra), cần thiết để đồng hóa tốt đường, đạmvà mỡ, tham gia vào nhiều hệ thống enzym, chủ yếu để chuyển hóa vào tếbào. Nhu cầu về vitamin B3 cho phụ nữ có thai là 20mg/ngày. Nếu thiếuvitamin B3 dễ phát sinh bệnh Pellagra có đặc trưng là tổn thương ở da vàniêm mạc.