Xoa bóp bấm huyệt trị tiểu đêm

Theo y học cổ truyền, tiểu đêm là do chân âm bất túc, dương khí suy yếu ảnh hưởng đến điều tiết của thận và khí hóa của bàng quang.Xát vùng thắt lưng Xin giới thiệu phương pháp xoa bóp, bấm huyệt trị tiểu đêm để bạn đọc tham khảo. Xoa bóp: bệnh nhân ngồi thả lỏng người đưa tay ra sau lưng sờ thấy chỗ hõm ở dưới xương sườn 12, nắm tay lại từ từ, lấy mu bàn tay xát nhẹ nhàng cùng bên từ chỗ hõm tới khi gặp xương mào chậu từ 30 - 50 lần....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Xoa bóp bấm huyệt trị tiểu đêmXoa bóp bấm huyệt trị tiểu đêmTheo y học cổ truyền, tiểu đêm là do chân âm bất túc, dương khí suyyếu ảnh hưởng đến điều tiết của thận và khí hóa của bàng quang. Xát vùng thắt lưngXin giới thiệu phương pháp xoa bóp, bấm huyệt trị tiểu đêm để bạn đọctham khảo.Xoa bóp: bệnh nhân ngồi thả lỏng người đưa tay ra sau lưng sờ thấy chỗhõm ở dưới xương sườn 12, nắm tay lại từ từ, lấy mu bàn tay xát nhẹ nhàngcùng bên từ chỗ hõm tới khi gặp xương mào chậu từ 30 - 50 lần. Động tácnày có tác dụng ích thận, nâng cao vai trò cố tinh sáp niệu, điều hòa tiếtniệu.Kế tiếp bệnh nhân nằm ngửa dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng, kết hợp lựcấn vừa phải theo chiều kim đồng hồ từ dưới rốn đến bờ trên xương mu.Động tác này có tác dụng nâng cao trương lực cơ điều hòa, điều tiết cũngnhư sự khí hóa của bàng quang.Bấm huyệt: sau đó lần lượt bấm các huyệt: thận du, khí hải, trung cực, thừatương, khúc cốt, di niệu, dạ niệu, tam âm giao. Mỗi huyệt bấm từ 3 - 5 phútvới lực bấm nhẹ nhàng thấm sâu từ nhẹ đến mạnh và ngược lại. Bấm huyệt tam âm giaoĐể nâng cao hiệu quả, bệnh nhân nên dùng điếu ngải hơ cứu huyệt dươnglăng tuyền hằng ngày (ở chỗ lõm phía trước và dưới đầu nhỏ của xươngmác, nơi thân nối với đầu trên xương mác, khe giữa cơ mác bên dài và cơduỗi chung các ngón chân). Ngoài ra, bệnh nhân có thể kết hợp điều trị bằngẩm thực trị liệu như ăn các món canh hến lá dâu, cháo trai, sò huyết nướng,đông trùng hạ thảo...Vị trí huyệt cần tác độngThận du: dưới gai sống thắt lưng 2 (chiếu thẳng xương sườn 12 vào), đongang ra 1,5 thốn. Khí hải: lỗ rốn thẳng xuống 1,5 thốn.Trung cực: thẳngdưới rốn 4 thốn hoặc trên bờ xương mu 1 thốn. Thừa tương: ở đáy chỗ lõm,chính giữa và dưới môi dưới, trên đường bổ dọc giữa hàm dưới. Khúc cốt:chỗ lõm ngay chính giữa bờ trên xương mu. Di niệu: từ tam âm giao đo lên 1thốn. Dạ niệu: trên xương mu lên 2 thốn đo ngang ra mỗi bên 1 thốn. Tamâm giao: ở sát bờ sau - trong xương chày, bờ trước cơ gấp dài các ngón chânvà cơ cẳng chân sau, từ đỉnh cao của mắt cá chân trong đo lên 3 thốn.