Xử lý tật xấu khi ăn của trẻ

Bé lười ăn bữa chính, thích uống nước ngọt, ăn bánh kẹo... Điều này làm không ít bậc cha mẹ thấy mệt mỏi khi cho trẻ ăn. Áp dụng phương pháp dưới đây sẽ chạn chế được tật xấu này của trẻ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Xử lý tật xấu khi ăn của trẻ Xử lý tật xấu khi ăn của trẻBé lười ăn bữa chính, thích uống nước ngọt, ăn bánh kẹo... Điều này làmkhông ít bậc cha mẹ thấy mệt mỏi khi cho trẻ ăn. Áp dụng phương phápdưới đây sẽ chạn chế được tật xấu này của trẻUống quá nhiều loại đồ uốngRất nhiều đứa trẻ chọn giải pháp uống hơn là ăn, chúng chấp nhận tất cảcác loại thức uống như sữa, nước hoa quả, nước ngọt... nhưng nhất địnhkhông chịu ăn một hạt cơm nào. Đồ uống sẽ ảnh hưởng tới sự phát triểncủa trẻ.Lời khuyên: Trẻ em từ 1 đến 6 tuổi chỉ nên uống 113-170ml nước dinhdưỡng bao gồm nước ép hoặc sinh tố một ngày. Nếu bé đang duy trì thóiquen uống nhiều hơn lượng cho phép, hãy cắt giảm từ từ và tăng uốngnước lọc.Chỉ thích ăn bánh, kẹoĐiều này là hoàn toàn dễ hiểu vì đứa trẻ nào cũng có sở thích như vậy,món ăn chúng ưa thích nhất thường là bánh quy, kẹo... Tuy nhiên, nếuăn quá nhiều đồ ngọt, trẻ sẽ ăn ít thức ăn chính và dễ béo phì.Lời khuyên: Bạn nên cho trẻ ăn những loại đồ ăn nhẹ với vị ngọt từđường tự nhiên như sữa chua ít béo, trái cây tươi hoặc tự làm trái câykhô cho trẻ. Đừng giữ nhiều bánh kẹo trong nhà vì nếu trẻ đã nhìn thấy,rất khó để từ chối chúng. Tuyệt đối không sử dụng kẹo, bánh như phầnthưởng hoặc sự trao đổi với trẻ.Lười ăn bữa chínhChúng ta vẫn thường cho trẻ ăn thêm những bữa phụ trong ngày, nhưngvới một số đứa trẻ, vì những bữa phụ này mà chúng không cảm thấy đóivào bữa ăn chính. Vì thế nhiều bố mẹ chọn giải pháp cắt những bữa ănphụ để trẻ ăn nhiều hơn vào bữa ăn chính. Tuy nhiên, trên thực tế, trẻ emcần phải ăn tới 6 lần một ngày, bao gồm 3 bữa chính và 2 hoặc 3 bữaphụ.Lời khuyên: Cách tốt nhất để giúp trẻ duy trì được cả bữa chính và bữaphụ là thiết lập một khung thời gian cụ thể cho mỗi bữa ăn trong ngày.Việc thiết lập khung giờ ăn cụ thể giúp trẻ hình thành thói quen mongđợi bữa ăn kế tiếp. Nếu con bạn muốn một bữa ăn nhẹ vào một thờiđiểm khác với khung giờ mà bạn đã đề ra, bạn chỉ nên cho chúng ăn tráicây, sữa chua, ngũ cốc...Cách để trẻ ăn nhiều hơn:+ Tạo không khí vui nhộn cho giờ ăn: Để khuyến khích việc ăn uốngcủa trẻ, hãy thử đặt cho các món ăn những tên gọi thật ngộ nghĩnh, hoặccắt tỉa các loại rau củ quả thành các hình dạng thú vị, hay sáng tạo ranhững câu chuyện về ông củ cải, bà súp lũ... Trẻ sẽ háo hức và thích thúhơn.+ Kiên trì với những món ăn mới: Hầu hết trẻ em sẽ chỉ thích món ănmới sau khi được ăn thử 10-15 lần. Vì thế khi giới thiệu món ăn mới chotrẻ, hãy cho chúng ăn từng phần nhỏ, và cố gắng cho ăn cùng các loạithức ăn mà bé đã ăn quen trước đó.+ Để trẻ cùng nấu ăn: Với những đứa trẻ đã có thể vào bếp, hãy kêugọi bé giúp đỡ bạn khi nấu ăn. Hãy để con giúp một tay với việc nhặtrau, rửa rau hoặc chỉ nhìn cách cha mẹ làm thôi, cũng có thể để bé thíchthú hơn với món ăn đó.+ Hãy nêu gương tốt: Trẻ em sẽ có thói quen ăn giống bố mẹ chúng.Nếu con bạn nhìn thấy bạn thường xuyên ăn đồ ăn không lành mạnhhoặc nhăn mũi khi ăn các loại thực phẩm bạn không thích, thì chúng sẽbắt chước hành vi đó. Vì thế, hãy là tấm gương sáng để chúng noi theo.