Xua tan vẻ mệt mỏi của đôi mắt

Hẳn nhiều phụ nữ công sở bận rộn ngày nay vẫn luôn cảm thấy mỏi mệt thường xuyên bởi áp lực công việc, thói quen thức đêm và ăn uống không khoa học. Một vài bước massage cơ bản sau có thể giúp bạn giải phóng cơ thể ra khỏi những mệt mỏi đó.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Xua tan vẻ mệt mỏi của đôi mắt Xua tan vẻ mệt mỏi của đôi mắtHẳn nhiều phụ nữ công sở bận rộn ngàynay vẫn luôn cảm thấy mỏi mệt thườngxuyên bởi áp lực công việc, thói quenthức đêm và ăn uống không khoa học.Một vài bước massage cơ bản sau cóthể giúp bạn giải phóng cơ thể ra khỏinhững mệt mỏi đó.Bước 1: Trước khi đi ngủ, dùng lực củalòng bàn tay ấn nhè nhẹ và phần tháidương, các ngón tay nhẹ nhàng ấn lên đỉnhđầu, rồi di chuyển dần ra vùng sau đầu.Động tác này sẽ giúp bạn có 1 giấc ngủ yênvà sâu.Bước 2:Giải phóng vùng da mắt khỏi quầng thâmbằng cách dùng đầu ngón áp úp ấn nhẹvào điểm đầu mắt, di chuyển nhẹ nhàngxuống vùng mắt dưới từ 5-10 lần.Bước 3: Dùng ngón áp út nhẹ nhàngmassage vùng bầu mắt trên, phía dưới lôngmày, giúp khí huyết lưu thông, nhớ dùnglực không quá mạnh.Bước 4: Nhẹ nhàng massage vùng đuôimắt, cải thiện quầng thâm.Bước 5: Đắp một chiếc khăn mềm thấmnước ấm và nước lạnh xen kẽ trước khi đingủ để thư giãn da mắt, giúp đôi mắt đỡmệt mỏi.