10 nguyên nhân gây rụng tóc

Bạn sẽ như thế nào khi mà mái tóc của mình ngày càng thưa dần? Nguyên nhân gây rụng tóc khá đa dạng, dưới đây là 10 nguyên nhân thường gặp và cách khắc phục.1. Nguồn nước không sạch: nước bị ô nhiễm, bị phèn cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Do nguồn nước, nên dù bạn có thay đổi đủ loại dầu gội tóc vẫn rụng, cách tốt nhất là lắp thêm các thiết bị xử lý giúp nguồn nước sinh hoạt không bị ô nhiễm, hoặc có thể lắng vôi, lắng cát để...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 nguyên nhân gây rụng tóc 10 nguyên nhân gây rụng tóc Bạn sẽ như thế nào khi mà mái tóc của mình ngày càng thưa dần? Nguyênnhân gây rụng tóc khá đa dạng, dưới đây là 10 nguyên nhân thường gặp và cáchkhắc phục. 1. Nguồn nước không sạch: nước bị ô nhiễm, bị phèn cũng là một trong cácnguyên nhân gây rụng tóc. Do nguồn nước, nên dù bạn có thay đổi đủ loại dầu gộitóc vẫn rụng, cách tốt nhất là lắp thêm các thiết bị xử lý giúp nguồn nước sinh hoạtkhông bị ô nhiễm, hoặc có thể lắng vôi, lắng cát để nước “sạch hơn”. 2. Chế độ ăn uống mất cân bằng: chế độ ăn uống cân bằng l à nền tảng đểtóc khỏe. Bạn cần ăn uống đủ chất, có chế độ hồi phục cho tóc với đầy đủ cácvitamin và khoáng chất để giúp cho cấu tạo lớp sừng của tóc… Nên thường xuyênbổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày bằng cách cân bằng lượng thực phẩm để cơ thểhấp thu đầy đủ dưỡng chất. 3. Rụng tóc do ít gội đầu hoặc gội quá nhiều: ô nhiễm môi tr ường, nắng gióbụi và nóng làm mồ hôi tiết ra nhiều. Với thói quen 2 hoặc 3 ngày gội đầu một lầntheo những chỉ dẫn lý thuyết sẽ trở nên không phù hợp, tóc dễ rụng vì da đầu bịbưng bít, không thở, mồ hôi nhiều làm chân tóc mềm dễ rụng hơn. Nhưng nếu gộiquá thường xuyên, da đầu và tóc không được cân bằng độ ẩm, bị tẩy rửa quámạnh, cũng làm tóc dễ giòn, rụng. Hãy gội đầu ngay khi bạn cảm thấy tóc “khôngsạch”. 4. Rụng tóc do cơ thể đang yếu: Thường thì mỗi ngày tóc có thể rụng đến100 sợi và tóc khác mọc lại. Khi mang thai do thay đổi nội tiết tố tóc có thể rụngnhiều hơn. Sau một trận đau ốm nặng, cơ thể bị yếu tóc cũng dễ gãy, rụng. Khi đócần dùng thêm các sản phẩm kích thích da đầu chống rụng tóc. 5.Tóc rụng do rối loạn tâm lý, căng thẳng. Ban đêm là giai đoạn nghỉ ngơi,phục hồi của cơ thể và trí não. Khi bạn mất ngủ vì stress, căng thẳng não khôngđược nghỉ ngơi, các tế bào không được phục hồi sẽ gây tác hại đến các tế bào gâyrũng tóc. Khi bị mất ngủ, bạn nên dùng thuốc giảm căng thẳng hoặc tập luyện theochỉ dẫn của bác sĩ. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày giúp cơ thể mạnh khỏe, tóc cũng đẹphơn. 6. Rụng tóc do rối loạn hoóc môn. Ở tuổi dậy thì hoặc mãn kinh đều có thểbị những rối loạn nội tiết. Ở tuổi dậy thì tóc có thể bị nhờn nhiều hơn, ở tuổi mãnkinh do cơ thể thiếu hụt oestrogen và progesteron có thể gây tăng cân, rụng tóc…Trường hợp này nếu được điều trị đúng cách, sau 2-3 tháng tóc có thể mọc lại. 7. Lạm dụng hóa mỹ phẩm: các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm hoặc sấy h ơinóng thường xuyên làm tóc khô, giòn, xơ và dễ gãy, rụng. Cách tốt nhất chăm sóctóc với mỹ phẩm có chọn lọc, không lạm dụng các tác động làm đẹp tóc từ bênngoài theo bất cứ lời khuyên nào. 8. Rụng tóc do thiếu kiên nhẫn: bạn gội đầu và chăm sóc tóc với đủ các hoáchất. Nhưng vì khôngcó thời gian hoặc do bận rộn bạn chỉ kịp xả qua loa lớp dầugội, dầu xả trong nước mà quên rằng chỉ cần một chút chất thơm, chất tẩy còn sótlại trên da đầu cũng có thể làm tóc rụng. Trường hợp này khắc phục rất dễ dàngvới việc gội và xả thật nhiều nước. 9. Rụng tóc vì thuốc: do tác dụng xạ trị hoặc do bạn dùng một loại thuốcchữa bệnh nào đó hoặc tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể làmtóc rụng. Trường hợp này tóc vẫn có thể mọc lại, nhưng cần mát xa da đầu thườngxuyên kích thích tóc mọc. Khi tóc con nhú lên cần chăm sóc tóc kỹ lưỡng. 10. Rụng tóc do dụng cụ làm đẹp: có thể bạn rất bất ngờ khi biết rằng chiếcdây nơ, hoặc chiếc cột tóc bạn đang thích gây rụng tóc vì sự siết bó quá chặt làmtóc bị căng kéo thường xuyên; dưới ảnh hưởng của nắng nóng mồ hôi ra nhiềunhưng da đầu không được thông thoáng, mà lúc nào cũng bị nón và băng đô bưngbít làm chân tóc bị yếu dần gây rụng tóc. Chỉ cần làm cho tóc và da đầu được“thở” trong không khí sạch là tóc sẽ phục hồi dần dần trở lại. ...