10% sản phụ sau sinh bị ức chế tâm lý

Ngày 3/1, BS. Lê Văn Đức - BV FV cho biết, người mẹ sau sinh thường sẽ gặp rất nhiều chứng bệnh như rối loạn tình dục, khó tiểu, són tiểu, sa cơ quan, táo bón, mệt mỏi kéo dài. 10% sản phụ sau sinh có thể bị ức chế tâm lý, hay khóc, ám ảnh về khả năng chăm sóc con, khó tập trung. Tuy nhiên, chăm sóc hậu sản cho người mẹ lại thường bị coi nhẹ. Phụ nữ sau sinh thường thấy thiếu sự chia sẻ, đặc biệt là sự hỗ trợ của người thân. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10% sản phụ sau sinh bị ức chế tâm lý 10% sản phụ sau sinh bị ức chế tâm lýNgày 3/1, BS. Lê Văn Đức - BV FV cho biết, người mẹsau sinh thường sẽ gặp rất nhiều chứng bệnh như rốiloạn tình dục, khó tiểu, són tiểu, sa cơ quan, táo bón,mệt mỏi kéo dài. 10% sản phụ sau sinh có thể bị ức chếtâm lý, hay khóc, ám ảnh về khả năng chăm sóc con,khó tập trung.Tuy nhiên, chăm sóc hậu sản cho người mẹ lại thường bịcoi nhẹ. Phụ nữ sau sinh thường thấy thiếu sự chia sẻ, đặcbiệt là sự hỗ trợ của người thân.Khi sinh em bé qua đường âm đạo và âm hộ, đôi khi ngườimẹ gặp phải một số tổn thương ở bộ phận này, do đó cầnphải được chăm sóc hữu hiệu để tránh những hậu quả vềsau; đặc biệt là tái khám từ tuần thứ 6 sau khi sinh.Sau khi sinh người phụ nữ thường bị ảnh hưởng đến hoạtđộng tình dục (đau rát, mất cảm giác, không có hammuốn...) và gặp hiện tượng sa cơ quan (có cảm giác là mộtkhối tròn thoát ra ngoài âm đạo khi phải rặn). Hoặc do tácđộng của thời kỳ mang thai và sinh nở, sản phụ có thể cũnggặp trục trặc trong các hoạt động tiết niệu như khó tiểu,hoặc són tiểu khi ho, hắt hơi, làm việc nặng, khó đại tiện dùphân ở tình trạng bình thường, hoặc mất khả năng kiềm chếở hậu môn.Khóc vô cớ và... tự tửĐôi khi sản phụ sẽ có một số biểu hiện bất ổn về tâm lý ởnhiều cấp độ. Điển hình nhất là triệu chứng baby blues, ứcchế tâm lý, trầm cảm và loạn tâm thần sau sinh. Chứng loạntâm thần sau sinh tuy hiếm (1/1000 trường hợp) nhưng rấtnguy hiểm, vì có thể đưa sản phụ đến hành động bột phát:tự tử hoặc giết con mới sinh.Triệu chứng baby blues thường xảy ra ở hầu hết các sảnphụ (70%) khoảng 3 ngày sau khi sinh và sẽ tự khỏi sau vàingày. Các triệu chứng thường gặp là khóc vô cớ, mệt mỏi,dễ cáu gắt, tính khí thất thường, tự nghi ngờ khả năng chămsóc con, khó ngủ, chán nản.Ức chế tâm lý thường có thể bắt đầu bằng triệu chứng babyblues và kéo dài hoặc xuất hiện khoảng vài tháng sau khisinh. Tỷ lệ xảy ra đối với sản phụ là 10%. Các triệu chứngthường gặp là mệt mỏi kéo dài, khóc thường xuyên, ý nghĩám ảnh, khó tập trung, thiếu tự tin. Sản phụ có cảm giácthường trực về việc quá sức chịu đựng, bất lực, không đượcyêu thương, giận dữ vô cớ, lo sợ và có ý nghĩ tự tử.Tập thể dục: Thuốc trị đặc hiệuHiện nay, tại TP.HCM đã có một số cơ sở y tế bắt đầu triểnkhai chương trình chăm sóc tiền sản và hậu sản. Cácchuyên gia về tâm sinh lý và thẩm mỹ sẽ giúp bà mẹ chuẩnbị về mặt tinh thần và thể lực trước sinh. Tăng cường mốiquan hệ giữa mẹ và con, giữa mẹ và gia đình, giữa mẹ vàxã hội bằng các bài tập đặc biệt dành cho cả mẹ và bé.Nếu sản phụ là người năng động, thường xuyên tập luyệnthể dục thì có thể sẽ lấy lại vóc dáng nhanh hơn và sản phụcó thể bắt đầu tập lại ngay khi ngưng xuất huyết. Riêng đốivới các bài tập dành cho tầng sinh môn nên thực hiện ngaykhi sản phụ không còn cảm giác đau.Các bà mẹ có thể tập theo sở thích hay theo khả năngnhưng phải bắt đầu từ các bài tập nhẹ: đi bộ, các động tácthể dục nhẹ và không dụng cụ, yoga...), không nên gắngsức. Nếu các sản phụ chưa bao giờ tập thể dục nên tập theosự chỉ dẫn của huấn luyện viên để tránh bị tổn thương (vếtmổ, vết may, bộ phận sinh dục...).Trong quá trình đó, chế độ dinh dưỡng dành cho bà mẹphải cân bằng giữa đạm (thịt, cá, các loại đậu...), mỡ (mỡthực vật, cá...) và đường, xơ, vitamin và các khoáng chất(các loại ngũ cốc, rau quả, trái cây).