13 bí quyết giúp mẹ nuôi con khỏe

Để bé yêu khỏe mạnh mỗi ngày, các mẹ chỉ cần chú ý một chút những điều nên và không nên làm đối với bữa ăn của bé! Những điều mẹ NÊN làm: Nên bỏ phần thức ăn thừa của bé sau mỗi bữa ăn. Vì phần thức ăn đó bị vi khuẩn xâm nhập rất nhanh. Nên để bé tập ăn một loại thức ăn trong khoảng một tuần rồi mới chuyển qua loại thức ăn khác. Điều này sẽ giúp mẹ phát hiện xem bé có bị dị ứng với loại thức ăn nào không....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
13 bí quyết giúp mẹ nuôi con khỏe 13 bí quyết giúp mẹ nuôi con khỏeĐể bé yêu khỏe mạnh mỗi ngày, các mẹ chỉ cầnchú ý một chút những điều nên và không nên làmđối với bữa ăn của bé!Những điều mẹ NÊN làm:Nên bỏ phần thức ăn thừa của bé sau mỗi bữa ăn. Vìphần thức ăn đó bị vi khuẩn xâm nhập rất nhanh.Nên để bé tập ăn một loại thức ăn trong khoảng mộttuần rồi mới chuyển qua loại thức ăn khác. Điều nàysẽ giúp mẹ phát hiện xem bé có bị dị ứng với loạithức ăn nào không.Nên dùng khay đá đựng thức ăn lỏng cho bé. Mỗi ôtrong khay đá chứa được khoảng 28g thức ăn. Khithức ăn để vào tủ lạnh đã đông cứng, lấy viên thức ănra khỏi khay, cho vào bao nylon kín. Thức ăn của bébảo quản theo cách này có hạn sử dụng là 2 tháng.Nên hấp rau và trái cây cho bé ăn để giữ được lượngvitamin và chất khoáng nhiều nhất. Các mẹ nên phânbiệt rõ giữa việc hấp và luộc nhé.Nên kiểm tra nhiệt độ thức ăn của bé bằng cách cho 1thìa thức ăn chạm vào môi trên của mẹ. Thấy vừamiệng là được. Sau đó, mẹ nhớ rửa thìa lại trước khicho bé ăn.Những điều mẹ KHÔNG NÊN làm:Không nên cho bé dưới 2 tuổi ăn các thức ăn như:đậu phộng, nho khô, bắp rang bơ, rau sống, trái câychưa gọt vỏ.Không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn củ cải đường, raucải. Vì trong các loại rau này có nhiều chất nitrate tựnhiên, làm giảm huyết cầu tố của trẻ.Không nên cho đường, muối, gia vị vào thức ăn củabé. Nếu mẹ cho bé ăn cùng gia đình, hãy lấy mộtphần thức ăn ra cho bé, rồi hãy nêm gia vị.Không nên sử dụng lò vi sóng để hâm nóng thức ăncho bé. Vì ngay cả khi mẹ đã khuấy kỹ bát thức ănvẫn còn có những chỗ dễ khiến bé bị bỏng. Mẹ có thểsử dụng lò vi sóng để làm rã đông thức ăn cho bé.Không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn trái cây nhiều acidnhư cam, quýt và dứa vì acid có hại cho hệ tiêu hóanon nớt của bé.Không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn lòng trắng trứng vìbé đễ bị dị ứng và khó tiêu. Lòng đỏ trứng gà lại hoàntoàn tốt cho sự phát triển của bé.Không nên hạn chế chất béo trong 2 năm đầu đờiphát triển của bé chỉ vì mẹ lo sợ bé béo phì. Chất béorất cần thiết cho sự phát triển của bé.Không nên cho thức ăn loãng vào bình có lỗ núm vúlớn cho bé ăn đêm. Điều này nguy hiểm cho răng củabé và hình thành một thói quen ăn uống không tốt.