13 thực phẩm không chỉ bài độc mà còn giúp vòng eo thon gọn

Thực phẩm không chỉ giúp bạn cân bằng dưỡng chất mà còn có thể bài độc cơ thể và giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn. Hãy cùng Amthuc365.vn điểm danh một số thực phẩm giúp bạn đẹp hơn qua bài viết dưới đây nhé! Những thực phẩm dưới đây có thể bạn ăn hằng ngày mà không biết rằng nó có tác dụng bài độc, thanh lọc máu và giảm tích mỡ vùng bụng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
13 thực phẩm không chỉ bài độc mà còn giúp vòng eo thon gọn 13 thực phẩm không chỉ bài độc mà còn giúp vòng eo thon gọnThực phẩm không chỉ giúp bạn cân bằng dưỡng chất mà còn có thể bài độc cơthể và giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn. Hãy cùng Amthuc365.vn điểm danhmột số thực phẩm giúp bạn đẹp hơn qua bài viết dưới đây nhé!Những thực phẩm dưới đây có thể bạn ăn hằng ngày mà không biết rằng nó có tácdụng bài độc, thanh lọc máu và giảm tích mỡ vùng bụng.Rau khoai langRau khoai lang dễ mang lại cảm giác no, lại có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, giúp ngănngừa táo bón.Ngó senNgó sen có tác dụng lợi tiểu, có thể đẩy nhanh quá trình bài thải các chất độc rakhỏi cơ thể giúp thanh lọc máu.KêKê dễ tiêu hoá, không gây kích thích thành dạ dày, nên thích hợp để làm món ăngiải độc cho cơ thể. Cháo kê có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, cũng là nguồndưỡng chất phong phú giúp làn da trắng đẹp.Gạo lứtGạo lứt vẫn giữ được nguyên cám gạo, hàm lượng xơ phong phú, có tác dụng hútnước, hút chất béo, mang lại cảm giác no. Do đó có thể hỗ trợ quá trình tiêu hoá vàbài độc cho cơ thể. Ăn 1 bát cháo gạo lứt mỗi sáng cũng là lựa chọn không tồi đểbài độc cho cơ thể.Đậu đỏĐậu đỏ giúp tăng cường hoạt động của dạ dày và ruột, giảm thiểu tình trạng táobón, có tác dụng lợi tiểu. Có thể uống nước đậu đỏ không đường cách nhật để thúcđẩy quá trình bài độc của cơ thể.Cà rốtCà rốt giúp cải thiện tình trạng táo bón. Hàm lượng beta-carotene phong phú giúptrung hoà độc tố trong cơ thể. Cà rốt tươi có công dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuậntràng rất tốt. Có thể dùng hỗn hợp nước cà rốt, mật ong, chanh tươi để giải khát vàbài độc cho cơ thể.Củ màiSơn dược rất tốt cho hệ tiêu hoá, giúp giảm thiểu hiện tượng tích mỡ dưới da, ngănngừa béo phì, và tăng cường hệ miễn dịch.Khoai langKhoai lang giàu chất xơ dễ tiêu hoá, giúp hỗ trợ cho hoạt động của ruột và dạ dày,đẩy nhanh quá trình bài chất thải ra khỏi cơ thể.Đậu xanhĐậu xanh có công dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, giải khát. Ăn đậu xanhthường xuyên giúp bài độc cho cơ thể, và chống phù nề. Tuy nhiên, thời gian đunđậu xanh không nên quá lâu để tránh phá huỷ các axit hữu cơ, làm giảm tác dụngvốn có.Yến mạchYến mạch cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, bài độc cho cơ thể.Mướp đắngTrong mướp đắng chứa 1 loại protein có hoạt tính sinh lý chống ung thư rất mạnh.Loại protein này có thể kích thích chức năng phòng vệ của hệ miễn dịch, giúp tăngcường hoạt tính của các tế bào miễn dịch, từ đó tiêu trừ các chất độc hại trong cơthể.Củ cải trắngCủ cải trắng có công dụng lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hoá, và cũng có lợi cho việc giảmcân.Hành tâyHành tây giúp tăng cường chức năng tiêu hoá và đặc biệt có lợi cho gan. Hành tâykết hợp với các lại rau củ giàu chất xơ như hoa lơ xanh, cà rốt, rau cần…sẽ giúpphân giải các độc tố tích tụ trong cơ thể hiệu quả hơn, mang lại công dụng bài độcrõ rệt.