3 cách để vòng 1 đẹp hơn

Thời gian gần đây sử dụng silicon và các biện pháp giải phẫu không còn là phương cách duy nhất để có bộ ngực đầy đặn. Một vài mẹo nhỏ sau đây có thể làm tăng số đo vòng 1 của bạn lên đáng kể.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
3 cách để vòng 1 đẹp hơn 3 cách để vòng 1 đẹp hơnThời gian gần đây sử dụng silicon và các biện pháp giải phẫu không còn là phươngcách duy nhất để có bộ ngực đầy đặn. Một vài mẹo nhỏ sau đây có thể làm tăng sốđo vòng 1 của bạn lên đáng kể.1 . Ba bài tập giúp nở ngực của Michael GeorgeMichael George, chuyên gia thể dục thẩm mỹ và tác giả cuốn sách Quá trình cải thiệnvóc dáng nhanh chóng: làm gọn cơ thể bạn trong vòng chưa đến sáu tuần”, đ ã giới thiệub a bài tập ngực (gồm hai phần, 15 động tác, thực hiện ba lần/tuần) cho núi đôi của bạn.“Những chuyển động này giúp tác động vào ph ần cơ ngực bên trong, cho hiệu quả tớiphần trũng giữa ngực được săn chắc h ơn, làm hài hòa đường nét vùng ngực” - ôngGeorge nói.Bài tập 1: Hít đấtBạn cần nằm sấp xuống sàn, giữ lưng thẳng, dùng hai bàn tay ấn xuống nâng vai và thânlên.Bài tập 2: Đẩy tạ trên một mặt phẳngNằm thoải mái trên một chiếc ghế d ài, chân chạm đất. Tay vuông góc với cơ thể, hai taycầm tạ rộng ngang vai song song với mặt đất. Đẩy tạ trên đ ầu cho đến khi chạm tạ. Từ từh ạ thấp tạ ở trên ngực bạn cho đến khi bạn cảm thấy một sự giãn nở ở ngực và vai.Bài tập 3: Pecdecks hay đẩy tạ tay khôngPecdecks là chiếc máy bạn có thể tìm thấy trong bất kỳ phòng tập thể dục nào. Giữ tayvuông góc, từ từ đẩy phần cánh tay vào nhau, sau đó từ từ đẩy trở lại vị trí ban đầu.Nếu không phải thành viên trong phòng thể dục, bạn có thể đẩy tạ tay không. Nằm trênmột chiếc ghế d ài, cầm một quả tạ, kéo dài rộng cánh tay đến mức có thể với khuỷu tayh ơi cong. Mở cánh tay sang hai bên (giữ cho khu ỷu tay cong) rồi khép vào nhau, lặp lại.2 . Trang điểm để tạo cảm giác ngực lớn hơnChuyện n ày tho ạt nghe thật lạ lẫm, nhưng sự thật là với một chút khéo léo, bạn có thểkhiến khe “núi đôi” trông sâu hơn khi diện những chiếc váy dành cho bữa tiệc đêm. Nótạo cảm giác như b ạn đang sở hữu một vòng ngực tròn trịa.Bạn h ãy bắt đầu với bề mặt da khô thoáng và thơm mát. Sử dụng một cây chổi trangđ iểm lớn, tán phấn theo hình chữ V ở phần giữa ngực, bắt đầu từ cuối của chữ V và quétlên. Để tạo cảm giác bầu ngực tròn, hãy ch ọn loại phấn sáng màu hơn tán bên ngoài phầnchữ V và đường cong quanh ngực.3 . Bí mật áo ngực quyến rũHiện nay, rất nhiều loại áo ngực được thiết kế để nâng lên, ép và đẩy phồng vòng ngực.Những loại áo lót đệm d ày qu ả dọc sẽ giúp bạn đẩy ngực nhiều h ơn là những chiếc áoquả ngang. Một số loại áo được thiết kế đặc biệt với dây áo buộc cổ thay vì vòng qua haivai cũng khiến bạn có đư ợc những khe ngực đẹp tuyệt vời khi diện váy hay áo cổ chữ V.