3 điều cần lưu ý khi chăm sóc bà mẹ sau sinh.

Khi mang bầu ở thời điểm sắp sinh, dạ con to như chiếc thùng 5-10 lít. Khi sinh xong, chị em có thể sờ thấy một khối cứng ở dưới rốn (thường bằng quả bưởi), đó chính là dạ con chưa thể co hồi lại như ban đầu.Chăm sóc ngựcKhi mang thai ở ba tháng cuối, thai phụ đã có sữa non. Tuy nhiên, trước tuần thứ 37, bạn không nên nặn hay tác động nhiều vào bầu ngực vì có thể gây co bóp dạ con, dễ sinh sớm. Sau 37 tuần, bạn có thể lấy 2 ngón tay...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
3 điều cần lưu ý khi chăm sóc bà mẹ sau sinh. 3 điều cần lưu ý khi chăm sóc bà mẹ sau sinh.Khi mang bầu ở thời điểm sắp sinh, dạ con to như chiếc thùng 5-10 lít. Khi sinhxong, chị em có thể sờ thấy một khối cứng ở dưới rốn (thường bằng quả bưởi), đóchính là dạ con chưa thể co hồi lại như ban đầu.Chăm sóc ngựcKhi mang thai ở ba tháng cuối, thai phụ đã có sữa non. Tuy nhiên, trước tuần thứ37, bạn không nên nặn hay tác động nhiều vào bầu ngực vì có thể gây co bóp dạcon, dễ sinh sớm. Sau 37 tuần, bạn có thể lấy 2 ngón tay vê kéo đầu nhũ hoa,massage vuốt theo chiều từ trên xuống, từ ngoài vào trong rồi trong ra ngoài đểtuyến vú co bóp và giúp cho việc tiết sữa sau này tốt hơn.Sinh xong khoảng 2-3 ngày, phụ nữ sẽ có sữa trưởng thành. Có nhiều người sẽthấy vú cương cứng và nhầm là bị tắc tia sữa. Thực ra, hiện tượng này sẽ hết sauvài lần bé bú. Nếu vì thấy sữa mẹ chưa về mà cho bé bú chai ngay, sau này békhông quen bú mẹ, khiến mẹ tức sữa, con không bú và sẽ gây tắc thật.Ngoài ra, để giảm đau tức, các bà mẹ nên xoa nhẹ nhàng, bóp nhẹ ở quầng nâucủa nhũ hoa.Chăm sóc vùng kín và giúp sớm co hồi dạ con1. Khi mang bầu ở thời điểm sắp sinh, dạ con to như chiếc thùng 5-10 lít. Khi sinhxong, chị em có thể sờ thấy một khối cứng ở dưới rốn (thường bằng quả bưởi), đóchính là dạ con chưa thể co hồi lại như ban đầu. Thường sau khoảng 21, muộnnhất là 1 tháng, dạ con sẽ co lại như bình thường (nếu mổ phải mất nhiều thời gianhơn).Nếu dạ con không co chặt lại có thể gây băng huyết, rong máu. Để tránh điều n ày,phụ nữ nên đi lại nhẹ nhàng và cho con bú.2. Sau sinh, chị em sẽ thấy có rất nhiều sản dịch. Đây chính là máu ra sau sổ rau.Thường trong giờ đầu sau đẻ, lượng máu ra có thể lên tới 100 ml nên bạn cần phảiđóng bỉm to, những ngày sau đó nên dùng băng vệ sinh bình thường và thườngxuyên thay, rửa.Nếu thấy lượng máu ra quá nhiều, quá nhanh (như tè dầm), bạn cần báo ngay chobác sĩ bởi có thể bị băng huyết.Nếu sinh xong chị em thấy rất ít hoặc không có sản dịch cũng cần l ưu ý bởi khôngthoát được dịch, tử cung khó co lại dễ gây nhiễm trùng hậu sản, có người cònnhiễm trùng huyết, phải mổ thắt dạ con.Để tránh điều này, các bà mẹ sau khi sinh chỉ nằm bất động trên giường 8 - 10 giờ(24 giờ với người sinh mổ), sau đó nên đi lại nhẹ nhàng. Tuy nhiên, ban đầu, bạncần ngồi dậy từ từ, hít thở sâu, nhắm mắt rồi chậm rãi đưa chân xuống đất trướckhi đứng thẳng dậy. Nếu thấy chóng mặt, bạn cần nằm xuống để máu lưu thônglên não, tránh hiện tượng choáng ngất, bị ngã.3. Đặc biệt, bạn nên tránh để bị táo bón bằng cách ăn nhiều rau, trái cây, uốngnước. Trong trường hợp bị trĩ, chị em có thể dùng thuốc bôi để đỡ đau.4. Ngoài ra, phụ nữ ngay khi sinh xong có thể tập khít cơ niệu đạo, cơ âm đạo,tránh bị són tiểu sau này bằng cách: Khi hít vào thì co khít cơ âm đạo, từ từ thở rađồng thời giãn cơ hoặc tập khi đang đi tiểu bằng cách nhịn lại 1-2 giây rồi thả ra,lặp lại vài lần.Trong trường hợp bị bí tiểu, sản phụ có thể chườm nóng, tắm nước nóng, xoa nắnbụng...5. Sau 3 tuần hết sản dịch, có người đã có máu trở lại (gọi là kinh non) và cần sửdụng các biện pháp tránh thai ngay. Việc có thai lại sớm rất nguy hiể m với ngườimổ đẻ, có thể gây nứt sẹo mổ, vỡ dạ con, mất em bé, hại cho mẹ.6. Sau sinh, các bà mẹ cũng cần chú ý đến vết khâu tầng sinh môn bằng cách rửasạch, giữ khô, nếu dùng dung dịch vệ sinh nên dùng loại có bọt, có thể dùng máysấy làm khô.Nếu sau 4 ngày bạn không thấy giảm đau, nhức nhối có thể bị dị ứng chỉ khâu, n ênđến bác sĩ để được cắt chỉ sớm hoặc xử lý nếu bị nhiễm trùng. Thường sau mộttuần, vết khâu tầng sinh môn sẽ liền hẳn.7. Tùy cơ thể từng người, chị em có thể tắm gội sau vài ngày sinh nhưng khôngnên tắm bồn. Nếu mệt, bạn không nên tắm gội cùng một lúc và chớ đứng cúi lomkhom sẽ dễ gây chóng mặt, ngã quỵ.Về dinh dưỡngSau sinh, các bà mẹ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn nhữngthực phẩm giàu dinh dưỡng. Bạn không cần phải kiêng khem bất cứ thứ gì nhưngnên ăn những thức dễ tiêu, tránh các gia vị ảnh hưởng đến sữa, hạn chế đồ lạnh,hải sản lạnh trong 6 tuần đầu sau sinh.Để có đủ sữa, ngoài việc tích cực cho con bú, các bà mẹ nên uống đủ 3 lít nướcmỗi ngày và ăn uống đủ dưỡng chất.Vệ sinh đúng cách ...