3 lợi ích của sự tha thứ

Sự tha thứ có thể đóng vai trò không thể thiếu trong việc đem đến những sự đổi mới mà bạn có thể tạo ra cho chính mình. Nó sẽ làm cho bạn thực sự cắt đứt mọi ràng buộc với quá khứ và tập trung vào việc sáng tạo tương lai cũng như cuộc sống hiện tại.Có nhiều con đường dẫn tới sự tha thứ và tất cả chúng đều mang đến một lối sống thanh thản và cân bằng hơn hơn. Đã có những nghiên cứu được tiếnhành tại một số trường Đại học của Hoa Kỳ về...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
3 lợi ích của sự tha thứ 3 lợi ích của sự tha thứSự tha thứ có thể đóng vai trò không thể thiếutrong việc đem đến những sự đổi mới mà bạn cóthể tạo ra cho chính mình. Nó sẽ làm cho bạn thựcsự cắt đứt mọi ràng buộc với quá khứ và tậptrung vào việc sáng tạo tương lai cũng như cuộcsống hiện tại.Có nhiều con đường dẫn tới sự tha thứ và tất cảchúng đều mang đến một lối sống thanh thản và cânbằng hơn hơn. Đã có những nghiên cứu được tiếnhành tại một số trường Đại học của Hoa Kỳ về sứcmạnh của tha thứ và cho rằng đó là chìa khóa quantrọng để sống một cuộc sống lành mạnh về cả thểchất lẫn tinh thần. Những người có thể tha thứ cảmthấy vơi đi phiền muộn, bớt tức giận, giảm căngthẳng, cảm nhận được nhiều niềm vui cũng như lòngtừ bi trong cuộc sống của họ. Không chỉ đối vớingười khác mà còn đối với chính bản thân họ.Tha thứ không phải là điều tự nhiên được dạy cho tấtcả mọi người. Trừ khi bạn đến sống trong một nềnvăn hóa hoặc một môi trường nơi mà sự tha thứ đượcđề cao hoặc được chấp nhận một cách tự nhiên, thìbạn có thể không biết mục đích của tha thứ là gì vàlàm thế nào để tha thứ. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏivì tha thứ bởi vì bạn có thể có một số quan niệm sailầm về ý nghĩa của tha thứ.Sự tha thứ không có nghĩa là bạn phải hòa giải vớinhững người đã đối xử không tốt với bạn hoặc nóivới những người làm điều xấu rằng bạn đã tha thứcho họ. Nó không có nghĩa là người làm việc xấuphải xin lỗi bạn, hay bạn phải bỏ qua hành vi củanhững người làm điều xấu, hoặc bạn không đòi cônglý đối với những việc làm sai trái. Bạn không khôngcần phải nói chuyện hoặc gặp lại những người làmđiều xấu, và quyền lợi và trách nhiệm của bạn là tìmkiếm công lý bằng các cách phù hợp.Sự tha thứ đối với mỗi người lại mang những ý nghĩakhác nhau. Có nhiều cách khác nhau thực hành thathứ trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể chọn mộtcách tha thứ mà có cơ sở tôn giáo, tâm linh, khoahọc, vv… Không có cách tha thứ nào đúng hoặc sai.Điều quan trọng duy nhất là bạn cần thực hànhthường xuyên. Tuy nhiên nếu bạn chọn học cách thathứ, thì có 3 lợi ích cụ thể nó sẽ đem đến cho bạn.1.Nó mang lại sức mạnh cho bạn thay vì để kẻ làmviệc xấu chi phối bạn. Khi bạn có thể loại bỏ nhữngcảm xúc tiêu cực về việc bị đối xử không tốt, và chỉđể ý tới việc nó sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn nhưthế nào và bạn rút ra được gì, thì bạn đã tự làm chủđược chính mình.2.Bạn không nhớ tới và không phản ứng lại với việcbạn bị đối xử tệ thì chính là bạn đang hướng cuộcsống của mình tiến về phía trước. Tha thứ giúp bạndành năng lượng vào những cảm xúc và việc làm tíchcực và hữu ích hơn.3.Quan trọng nhất, bạn không còn cảm thấy giốngnhư một nạn nhân và bạn làm chủ việc tạo ra hạnhphúc và thành tựu của bản thân mình. Bạn không cònôm giữ những lý do ngăn cản bạn làm việc hướng tớinhững mục tiêu của mình.Bạn sẽ tập trung vào tính khả thi của công việc vàvào việc đạt được kết quả bạn mong muốn.Tiến sĩ Fred Luskin nói rằng sống một cuộc sống tốtlà cách trả đũa tốt nhất.Hãy làm chủ chính cuộc sống của bạn và học cáchtha thứ vì nó mang điều tốt đến cho bạn chứ khôngphải cho ai khác.