5 chế độ ăn kiêng mà bạn nên tránh

Có rất nhiều cách ăn kiêng giúp bạn vừa giảm cân mà hoàn toàn đảm bảo tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn nên tránh 5 chế độ ăn kiêng sau đây với bất cứ giá nào!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 chế độ ăn kiêng mà bạn nên tránh 5 chế độ ăn kiêng mà bạn nên tránhCó rất nhiều cách ăn kiêng giúp bạn vừa giảm cân mà hoàn toàn đảmbảo tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn nên tránh 5 chế độ ăn kiêng sauđây với bất cứ giá nào!Truyền dịchNếu liên tưởng đến túi truyền nước biển hay vitamin, bạn nghĩ đúng rồi đấy!Không ít phụ nữ và phái mạnh đã áp dụng phương pháp này để đạt được mộtthân hình lý tưởng. Dưới cái mác “tăng cường vitamin, bồi bổ cơ thể”, cácsao như Rihanna hay Simon Cowell đã không ngại truyền dịch vào cơ thể đểkhông phải đụng đếnthực phẩm hay đồ uống.Ăn ít, uống nhiều rượuCách ăn kiêng Drunkorexia nguy hiểm này đến từ cuốn sách RecklessTeenage Behaviour. Những người áp dụng Drunkorexia hạn chế nạp caloriesuốt tuần, điều này cho phép họ chè chén say sưa vào cuối tuần. Logic củachế độ ăn này đó là người ta được quyền uống lượng calorie nhiều bằngphần năng lượng từ thực phẩm họ đã nhịn cả tuầnĂn kiêng DukanDukan Diet xếp hạng đầu trong top 5 cách ăn kiêng tệ nhất của năm. Kiểu ănphổ biến này gắn liền với phương châm: không carb, chỉ nạp protein. Đây làkiểu ăn kiêng ưa thích của mẹ công nương Kate Middleton, vợ hoàng tử AnhWilliam; và một số sao khác như J. Lo, Giselle Bundchen… Nếu theo đuổichế độ ăn này, bạn có thể bị hôi miệng, táo bón, thiếu năng lượng hoặcnghiêm trọng hơn là mắc các bệnh về tim mạch.6 tuần OMG6 tuần khắc nghiệt này đã được lên lịch với thứ tự như sau: uống cà phê đenkhông đường sau khi thức giấc, tập thể dục, ngâm mình trong bồn nước lạnhđể khuyến khích việc đốt cháy mỡ. Vẫn chưa hết, với chế độ OMG, bạn phảihạn chế ăn trái cây và thức ăn vặt, thay vào đó dùng bông cải xanh và colađể kiềm chế cơn thèm ăn.Truyền dinh dưỡng KetogenicKiểu ăn kiêng gây sốc này sử dụng ống truyền dinh dưỡng, đưa sữa lỏngvào dạ dày qua đường mũi. Đây sẽ là nguồn cung cấp năng lượng cho bạntrong suốt 10 ngày không được ăn bất cứ thứ gì. Mỗi 24 tiếng ống sẽ đượctháo ra 60 phút, bạn có dám thử không?