5 loại thực phẩm giúp loại bỏ độc tố cho da

Có nhiều rất nhiều nguyên nhân dẫn đến làn da bị "ngộ độc", trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc có được làn da đẹp. Dưới đây, xin giới thiệu những loại thực phẩm tốt nhất giúp làn da bạn được giải độc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 loại thực phẩm giúp loại bỏ độc tố cho da5 loại thực phẩm giúp loại bỏ độc tố choda(Tapchilamdep.com) - Có nhiều rất nhiều nguyên nhân dẫn đến làn da bịngộ độc, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cóđược làn da đẹp. Dưới đây, xin giới thiệu những loại thực phẩm tốt nhất giúplàn da bạn được giải độc.Giải tỏa độc tố không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn duy trìđược sức khỏe lâu dài cho làn da, giúp da hồng hào, tươi sáng và trẻ lâu.1. Nước chanh ấmHãy uống một ly nước lọc ấm pha thêm lát chanh mỏng mỗi ngày ngay saukhi vừa thức giấc là cách loại bỏ độc tố tuyệt vời và được khá nhiều ngườiáp dụng. Nước chanh kích thích cho gan, túi mật và thận hoạt động tốt, thúcđẩy hệ tuần hoàn máu và các chất thải dễ dàng được loại bỏ. Tuy nhiên, vìtrong nước chanh có một lượng axit nhất định nên những người bị bệnh dạydày cần cẩn thận trước khi áp dụng phương pháp này. Tốt nhất nên dùng thửvới lượng nước ít, hoặc pha thêm vào nước chanh muỗng mật ong nhỏ.2. Trái câyTrái cây là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn tốt choda nữa. Có rất nhiều loại trái cây cho bạn lựa chọn như quả kiwi, dưa hấu,cam hay bơ...Tất cả các chất chống oxy hóa có trong trái cây sẽ giúp loại bỏcác độc tố và giữ ẩm cho làn da.3. Sữa chuaNgoài việc là thực phẩm rất ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe cũng như lànda. Sữa chua còn là một chất tẩy rửa để có được làn da sáng đẹp tự nhiên. Sựkết hợp của sữa chua với mật ong và nước cốt chanh tạo thành 1 loại mặt nạtẩy tế bào chết rất tốt. Nó giúp cho làn da của bạn mềm mại hơn.4. Rau xanhCơ thể mỗi người cần được cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất mỗi ngày.Ngoài việc lựa chọn các loại thực phẩm tươi ngon, ăn vừa đủ lượng thịt cầnthiết, nên bổ sung các loại rau xanh nhằm bảo vệ da chống lại những yếu tốbất lợi từ môi trường.5. Sữa bò, hạnh nhânĐây là sự kết hợp hoàn hảo, giúp bạn làm sạch da, cho bạn làn da tươi sáng,và tràn trề năng lượng