5 lý do để các bạn gái nên tập thể thao

Con gái vẫn cho rằng thể thao hợp với con trai hơn và thường không mặn mà với những môn thể thao nhưng tập thể thao sẽ mang lại những thay đổi tuyệt vời cho cuộc sống của bạn
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 lý do để các bạn gái nên tập thể thao 5 lý do để các bạn gái nên tập thể thaoCon gái vẫn cho rằng thể thao hợp với con trai hơn và thường không mặn mà vớinhững môn thể thao nhưng tập thể thao sẽ mang lại những thay đổi tuyệt vời cho cuộcsống của bạnChơi thể thao để học tốt hơnCó thể girl teens thấy rằng chơi thể thao tốn nhiều thời gian và công sức của bạn. Vì vậythay vì chạy vài vòng quanh phố bạn lại ngồi vào bàn với mục đích để học nhiều hơn.Những nghiên cứu cho thấy rằng những bạn gái chơi thể thao có khả năng học tập tốt hơnso với những bạn không tập thể thao. Tập thể thao có tác dụng cải thiện bộ nhớ, tăng sựtập trung, tăng khả năng quan sát, giúp ứng biến nhanh hơn. Điều này sẽ rất tốt cho teenstrong thi vấn đáp.Các động tác thể thao còn rèn luyện sự nhanh nhạy vì vậy sẽ không ngạc nhiên mà saukhi tham gia một vài môn thể thao mà khả năng ấn máy tính, làm các bài trắc nghiệm lêntằng tằng. Ngoài ra, giỏi thể thao cũng tạo cho teen girl một lợi thế trong lớp học.Tăng khả năng làm việc theo nhóm và kỹ năng thiết lập mục tiêuKhi bạn làm việc với huấn luyện viên, giảng viên, và các đồng đội để giành chiến thắngvà đạt được mục tiêu, bạn đang học cách để thành công. Thể thao còn dạy các kỹ năngsống có giá trị. Góp phần rèn cho bạn các cách ứng xử khôn khéo. Những kỹ năng này sẽphục vụ bạn tốt trong học tập, công việc và trong cuộc sống gia đình.Thể thao tốt cho sức khỏeRèn luyện thể thao để nâng cao sức khỏe. Điều đó là đương nhiên rồi vì tất cả các mônthể thao đều tốt cho sức khỏe của teen. Bóng đá giúp teen rèn luyện thể lực, bóng rổ pháttriển chiều cao, earobic giúp khéo léo…Rất tốt cho teengirl để giảm cân và có một vònghai ưng ý, cơ thể săn chắc.Thể thao giúp bạn gái nâng cao sức đề kháng và thực tế đã chứng minh tập thể thaothường xuyên giúp hạn chế ung thư vú và loãng xương.Các girlteen thường bị huyết áp thấp tập thể thao hằng ngày giúp giãn mạch tăng lưulượng máu về tim vì vậy có thề nâng cao huyết áp. Các hoạt động thể thao giúp nâng caothân nhiệt làm tămg sự bài tiết mồ hôi, nước tiểu vì vậy giúp tăng cường sức khỏe giúpbạn bớt lạnh trong mùa đông.Tăng sự tự tin và mạnh mẽ cho bạn gáiNhững girl chơi thể thao thường thấy cảm thấy tốt hơn về bản thân. Tại sao lại như vậy?Sự tự tin được xây dựng khi bạn biết bạn có thể thực hành, cải tiến và đạt được mục tiêu.Khi chơi thể thao bạn đạt được mục tiêu của mình bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn. Nếu bạnkhông đạt được mục tiêu thì cũng không vấn đề gì vì nó giúp bạn tăng thêm ý chí! Để cốgắng trận sau.Những nỗ lực trong thể thao vô hình chung đã giúp girl mạnh mẽ và tự tin hơn rất nhiều.Ngoài ra một cô nàng sport cũng là phong cách của riêng bạn, phong cách cũng góp phầntạo nên sự tự tin cho bạn đúng không nào?Giảm áp lựcChơi thể thao giúp tinh thần thoải mái vui vẻ, niềm vui trong thể thao cũng rất khác biệt.Bạn đã bao giờ là thành viên của một đội bóng chưa? Tham gia đi sẽ hiểu được niềm vuitrong một trận cầu đẹp, bạn sẽ thấy được ý nghĩa của tinh thần thể thao, tinh thần đồngđội, bạn cũng sẽ quen những người bạn mới rất cá tính và đặc biệt…Bạn cũng có thể tham gia đánh tenis cùng với cả gia đình hoặc chạy vài vòng với nhữngngười bạn. Ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh đó còn là những phút giây thư giãn, hít thởkhông khí trong lành, nói chuyện tâm sự… Rất nhiều sự thoải mái về tinh thần nên nógiúp bạn luôn vui vẻ đánh bật stress.Thể thao không phải chỉ dành riêng cho các bạn nam mà nó còn dành cho cả phe kẹpnơ nữa, vì những lợi ích tuyệt vời từ thể thao các bạn nữ hãy chọn cho mình những mônthể thao thích hợp nhé!