Timtailieu.net 
Phân tích tư tưởng của nhân dân qua đoạn thơ: Những người vợ nhớ chồng… Những cuộc đời đã hóa sông núi ta trong Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm
3403
1
0
9 trang
5 mẹo tăng cường miễn dịch cho bà mẹKhi đến kỳ nghỉ và mùa cảm cúm, bạn cần nhiều năng lượng hơn nữa để chăm sóc con cái. Một tin vui là những phụ nữ mới làm mẹ có thể tăng cường khả năng chống nhiễm bệnh và sự dẻo dai của hệ miễn dịch bằng cách mẹo sau:Luôn giữ bé sát ngườiDa liền la với trẻ sẽ giúp mức độ hooc-môn prolactin tăng lên, từ đó tăng cường chức năng miễn dịch.Hãy thân thiệnKhông có bữa tiệc tối nào là cần thiết nhưng sự tương tác xã hội -...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 mẹo tăng cường miễn dịch cho bà mẹ 5 mẹo tăng cường miễn dịch cho bà mẹKhi đến kỳ nghỉ và mùa cảm cúm, bạn cần nhiều năng lượng hơn nữa để chăm sóccon cái. Một tin vui là những phụ nữ mới làm mẹ có thể tăng cường khả năng chốngnhiễm bệnh và sự dẻo dai của hệ miễn dịch bằng cách mẹo sau:Luôn giữ bé sát ngườiDa liền la với trẻ sẽ giúp mức độ hooc-môn prolactin tăng lên, từ đó tăng cường chứcnăng miễn dịch.Hãy thân thiệnKhông có bữa tiệc tối nào là cần thiết nhưng sự tương tác xã hội - một nhóm bà mẹ haytrò chuyện với một người bạn sẽ giúp bạn mạnh khỏe hơn, theo nghiên cứu công bố gầnđây trong giới khoa học Tâm thần Mỹ.Ngủ trưa không chỉ dành cho trẻ emSự mệt mỏi có thể hủy hoại khả năng miễn dịch. Hãy bỏ qua nghĩa vụ với gia đình haytranh thủ sự giúp đỡ của bạn bè bởi bạn cần nhắm mắt nghỉ ngơi 1 lúc.Xoa xà phòngThường xuyên rửa tay sẽ khiến vi trùng phải tránh xa; đó là cách dễ nhất để ngăn ngừacảm lạnh và cúm.Nghe nhạcNghe nhạc nhẹ nhàng cũng có thể giúp bạn có được trạng thái như ngồi thiền và điều nàysẽ giúp lượng hooc-môn tress luôn trong mức kiểm soát.Ăn đúngMột số đồ ăn nhẹ có thể giúp tăng cường miễn dịch như sữa chua (có vi khuẩn “tốt” trợgiúp tiêu hóa), cá hồi và quả óc chó (chứa các axit béo cần thiết), và quả mọng (các chấtchống oxy hóa).
