5 món cháo nhuận tràng giải độc, trị táo bón

Nấu cháo với chuối tiêu, mật ong, khoai tây… và ăn 1 liều lượng hợp lý trong 1 thời gian nhất định sẽ góp phần trị chứng táo bón đáng sợ.Cháo chuối tiêuNguyên liệu: Chuối tiêu 2 quả, gạo tẻ 50g, lượng vừa đủ đường trắng.Cách làm: Chuối tiêu bỏ vỏ, dầm nát. Ngâm rửa gạo, cho vào nồi nấu thành cháo với lượng nước vừa đủ. Sau khi cháo chín, cho chuối tiêu đã đánh nhuyễn, đường vào đun sôi có thể dùng....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 món cháo nhuận tràng giải độc, trị táo bón 5 món cháo nhuận tràng giải độc, trị táo bónNấu cháo với chuối tiêu, mật ong, khoai tây… và ăn 1liều lượng hợp lý trong 1 thời gian nhất định sẽ gópphần trị chứng táo bón đáng sợ.Cháo chuối tiêuNguyên liệu: Chuối tiêu 2 quả, gạo tẻ 50g, lượng vừa đủđường trắng.Cách làm: Chuối tiêu bỏ vỏ, dầm nát. Ngâm rửa gạo, chovào nồi nấu thành cháo với lượng nước vừa đủ. Sau khicháo chín, cho chuối tiêu đã đánh nhuyễn, đường vào đunsôi có thể dùng.Mỗi ngày ăn 1 lần, liên tục 3-5 ngày có thể thanh nhiệt,nhuận tràng, nhuận phổi, cắt cơn ho. Món cháo này thíchhợp cho người bị trĩ đại tiện ra máu, suy phổi, bị ho, hoặcngười say rượu…Cháo mật ongNguyên liệu: Gạo tẻ 50g, lượng mật ong vừa đủ.Cách làm: Ngâm rửa gạo, cho vào nồi nấu thành cháo vớilượng nước vừa đủ. Sau khi cháo chín cho thêm mật ong,đun sôi có thể dùng.Mỗi ngày ăn 1 lần, liên tục 3-5 ngày có tác dụng nhuậnphổi, cắt cơn ho, nhuận tràng. Món cháo này thích hợp chongười bị suy nhược tì vị dẫn đến chán ăn, đau bụng, ngườibị suy phổi ho khan, hoặc người ho lâu ngày không khỏi,người bị suy nhược cơ thể dẫn đến táo bón…Cháo khoai tâyNguyên liệu: Khoai tây 100g, gạo tẻ 50g.Cách làm: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu, cho vàonồi nấu thành cháo cùng gạo tẻ và lượng nước vừa đủ.Mỗi ngày dùng 1 lần, liên tục 3-5 ngày có tác dụng ích khí,kiện tì, giải độc, thông tiện. Món cháo này thích hợp chongười bị suy nhược tì vị dẫn đến đau bụng, táo bón…Cháo vừngNguyên liệu: Gạo nếp 100g, lượng vừng vừa đủ.Cách làm: Ngâm rửa sạch vừng, sau đó phơi khô rồi đảoqua lửa cho nứt. Mỗi lần lấy 30g, nấu với 100g gạo nếpthành cháo, ăn thường xuyên sẽ có công hiệu.Cháo sung mật ongNguyên liệu: Gạo tẻ 50g, quả sung 30g.Cách làm: Rửa sạch gạo, cho vào nồi đun thành cháo vớilượng nước vừa đủ. Sau đó cho sung vào đun sôi có thểdùng. Khi ăn thêm mật ong.Món cháo này ăn thường xuyên cũng có công hiệu trịchứng táo bón.