5 thói quen ăn uống hủy hoại hàm răng đẹp

Thói quen ăn uống vô tội vạ, măm những thực phẩm chứa nhiều đường, đồ uống có gas, trái cây nhiều a xít.... sẽ làm hủy hoại nghiêm trọng men răng của bạn đấy, hãy nhanh chóng rà soát lại xem mình có những thói xấu dưới đây không và khắc phục ngay nhé!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 thói quen ăn uống hủy hoại hàm răng đẹp5 thói quen ăn uống hủy hoại hàm răng đẹpThói quen ăn uống vô tội vạ, măm những thực phẩm chứa nhiều đường, đồ uốngcó gas, trái cây nhiều a xít.... sẽ làm hủy hoại nghiêm trọng men răng của bạn đấy,hãy nhanh chóng rà soát lại xem mình có những thói xấu dưới đây không và khắcphục ngay nhé!Ăn uống linh tinh trước khi đi ngủNhiều người trước khi đi ngủ vẫn cố với tay lấy thêm vài chiếc bánh ngọt để ănnhẹ cho thỏa cơn thèm đồ ngọt mà không biết rằng điều đó gây hại cho sức khỏerăng miệng của bạn rất nhiều.Bởi vì, sau khi ăn bữa phụ muộn, bạn chắc chắn sẽ lười biếng trong việc đánh răng.Điều này không giúp loại bỏ các mảng bám ở răng, lâu dần tích tụ phá hủy menrăng của bạn đấy. Hơn nữa những thức ăn thừa này mắc lại ở các kẽ răng sẽ gâysâu răng.Ăn vặt vô tội vạKhi ăn vặt, bạn sẽ ít có thời gian để lựa chọn những thực phẩm lành mạnh màthường lựa chọn nhiều thức ăn nhanh chứa nhiều đường và tinh bột.Ăn quá nhiều những thực phẩm chứa đường và tinh bột hàng ngày sẽ tạo cơ hộicho lũ vi khuẩn có hại sinh sôi nảy nở nhanh chóng, hấp thu và tiêu hóa đường.Sau đó chúng biến đường thành acid hữu cơ tấn công men răng dẫn đến quá trìnhphá hủy men răng diễn ra nhanh chóng hơn và có thể bạn sẽ bị sâu răng lúc nào màkhông biết.Thức uống có hại cho răng miệngNếu bạn là người có sở thích sính dùng những loại nước uống như: rượu, cà phê,đồ uống có gas, nước trái cây …. thì nên hạn chế nhé.Bởi những loại thức uống này cũng dễ làm đổi màu men răng, men răng bị bàomòn và hủy hoại. Hoặc nếu vẫn thích thú sử dụng những loại thức uống này bạnnên chăm chỉ súc miệng hoặc đánh răng ngay sau khi thưởng thức nhé.Thích ăn nhiều hoa quả chuaNếu bạn luôn “bồ kết” những trái cây chua thì phải cảnh giác nhé. Bởi vì nhữngloại trái cây chua thường chứa nhiều a xít.Điều này có thể khiến răng miệng của bạn sạch sẽ hơn nhưng nếu lạm dụng chúng,các acid trong trái cây có vị chua cũng khiến men răng của bạn bị bào mòn.Ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnhMùa đông, bạn thường có xu hướng thích ăn những đồ ăn nóng hôi hổi trong khimùa hè, bạn lại thích ăn những đồ ăn lạnh.Tuy nhiên bạn biết không, việc ăn đồ quá nóng, quá lạnh sẽ tác động trực tiếp đếnlớp men răng. Điều này lâu dần làm ê buốt chân răng và tủy răng của bạn.