6 bệnh phổ biến cần tránh cho đôi bàn chân

Chị em có thể giật mình khi nghe được lời nhận xét: “chân xấu xí thế”, hoặc lịch sự hơn thì là “chân trông già hơn tuổi thật”. Bạn nên lắng nghe để hiểu hơn về đôi chân của mình. Ngón chân bị sưng Sưng ngón chân khi đi giày có thể là do di truyền. Những người gặp vấn đề bị đau các khớp ngón chân do đi giày thường có liên quan đến những nấm mốc trú ngụ trong giày. - Giải pháp: Bạn không nên đi những đôi giày cao gót bó quá chặt ở các ngón...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 bệnh phổ biến cần tránh cho đôi bàn chân 6 bệnh phổ biến cần tránh cho đôi bàn chânChị em có thể giật mình khi nghe được lời nhậnxét: “chân xấu xí thế”, hoặc lịch sự hơn thì là“chân trông già hơn tuổi thật”. Bạn nên lắng ngheđể hiểu hơn về đôi chân của mình.Ngón chân bị sưngSưng ngón chân khi đi giày có thể là do di truyền.Những người gặp vấn đề bị đau các khớp ngón chândo đi giày thường có liên quan đến những nấm mốctrú ngụ trong giày.- Giải pháp: Bạn không nên đi những đôi giày caogót bó quá chặt ở các ngón chân. Những đôi giày đếphẳng với chiều cao 3-4 cm sẽ là thích hợp hơn cả.Khi thử giày, nếu thấy lỏng lẻo, bạn nên sử dụng mộtmiếng đệm bằng bông mềm. Trong trường hợp đau ởngón tay cái và ngón bên cạnh thì nên đặt một miếngbông giữa chúng. Sau một ngày làm việc, hãymassage chân để cho lưu thông máu.Mồ hôi chânGiày dép của những thương hiệu nổi tiếng thì khôngcần phải “bàn”, nhưng nếu không đủ khả năng kinhtế, bạn vẫn có thể chọn cho mình những đôi giàythoáng khí, khi đi sẽ không bị bí và làm ra mồ hôichân. Bạn có thể rắc một chút bột dưới đế giày vàdùng bột đó để massage chân sẽ làm giảm mồ hôichân hơn so với trước đó.Đau do viêm dây thần kinh ở chânNếu bạn đang đi một đôi giày da chật, cứng, bàn chânbạn có thể bị sưng, đau đớn tại nhiều điểm như thểbạn đang bị nghiền vào vật sắc nhọn. Khi bàn chân bịbó, các ngón chân bị ép chặt, thì dây thần kinh củangón chân trở nên căng ra.- Giải pháp: Những đôi giày đế thấp sẽ giúp giảiquyết vấn đề này. Nếu bạn có thể bị đau nhức nhẹnhàng thì có thể sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiênnếu để lâu dài dễ dẫn đến nhiễm trùng và nguy hiểmhơn.Đau dưới gan bàn chânLúc đầu, bạn có thể bị đau ở gót chân khi bước đi,nhưng sau đó cơn đau sẽ lan dần ra khắp gan bànchân. Đây có thể là do gai được hình thành trongxương gót chân, gây đau nhức. Hiện tượng nàythường gặp ở những người thừa cân.- Giải pháp: Nên tránh những đôi giày bằng da cứngnhưng lại có đê quá mềm. Và nếu được thì tốt hơnhãy luyện tập để giảm cân. Trong trường hợp đaunhức ở gót chân bị nghiêm trọng bạn nên đến gặp bácsĩ vì rất có thể đó là do bị nhiễm trùng.Đau ở gót chân, mạch máu kéo dài, gân lộCác triệu chứng thường gặp là đau ở gót chân hoặcgân và các mạch máu nối quanh mắt cá chân. Nguyênnhân có thể đến từ đôi giày cao gót hoặc giày chật.- Giải pháp: Bạn nên chọn giày có gót mềm, độ caochỉ 2-3 cm hoặc giày hở gót để cho gót chân thoángmát. Ngoài ra, bạn cũng nên massage và dùng thuốckháng sinh theo hướng dẫn của bác sĩ.Da chân bị chai và thôMang giày không phù hợp vô tình có thể gây ra tìnhtrạng chân bị chai. Đi giày chật, đế cứng lâu ngàythậm chí còn làm cho mức độ chai lan rộng khắp cảbàn chân. Kể cả những đôi giày rộng hơn chân cũnglà thủ phạm, bởi khi đi giày rộng, chân bạn phải bámvào giày để giữ cân bằng.- Giải pháp: Bạn nên thay đổi sang giày đế mềmmỏng. Hàng ngày nên ngâm chân vào nước ấm, vàdùng đá kì hoặc đá bột để chà xát, massage chân.Không nên chà xát quá rộng khắp chân hoặc dùngdùng dao để cắt bỏ những vết chai, vì như vậy rất dễgây nhiễm trùng