6 Bí quyết dưỡng da đẹp mùa thu

Khí hậu hanh khô mùa thu đông khiến không ít chị em cảm thấy khó chịu vì những tác động không mấy thiện cảm cuả khí hậu khiến làn da xuống cấp một cách trầm trọng vì vậy việc dưỡng da hiệu quả tránh những xâm hại từ môi trường vào những ngày như thế này là điều vô cùng cần thiết. Mùa thu dịu mát nhưng hanh khô khiến da dễ sạm,sần sùi hoặc nhăn nheo.Không ít chị em cảm thấy mất tự tin với làn da vào mùa thu đông...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 Bí quyết dưỡng da đẹp mùa thu6 Bí quyết dưỡng da đẹp mùa thuKhí hậu hanh khô mùa thu đông khiến không ít chị em cảm thấy khó chịuvì những tác động không mấy thiện cảm cuả khí hậu khiến làn da xuốngcấp một cách trầm trọng vì vậy việc dưỡng da hiệu quả tránh những xâmhại từ môi trường vào những ngày như thế này là điều vô cùng cần thiết.Mùa thu d ịu mát nhưng hanh khô khiến da dễ sạm,sần sùi hoặc nhănnheo.Không ít chị em cảm thấy mất tự tin với làn da vào mùa thu đông. Đặcđiểm thời tiết của mùa thu đông là khô,độ ẩm thấp, ít nắng nhưng nắng chứarất nhiều tia cực tím.Chỉ cần để da tiếp xúc với nắng và bụi khoảng 30 phút vào mùa này,bạn sẽthấy ngay tác dụng phụ không hề dễ chịu chút nào. Ai có làn da khô thìcàng khô hơn. Ai có làn da dầu thì sẽ nổi mụn nhanh chóng. Sở dĩ da cónhững phản ứng tiêu cực như vậy vì cấu trúc da phải thay đổi thường xuyêntheo thời tiết mùa thu.Sức đề kháng và các vi khuẩn có lợi trên da cũng giảm đi nhiều so với mùahè. Rất nhiều chị em có làn da sáng,hồng h ào vào mùa hè nhưng lại thâm sạmvào mùa thu đông. Đó là do sự thay đổi sắc tố trên da do tác động của môitrường bên ngoài và nội tiết trong cơ thể. Ăn nhiều rau củ tốt cho da là cáchổn định nội tiết tốt nhất. 6 thói quen đơn giản sau đây sẽ giúp chị em giữ gìnlàn da đẹp của mình trong suốt mùa thu đông.1. Tẩy tế bào chết 1 lần/ tuầnTẩy tế bào chết là một công đoạn vô cùng quan trọng khi chăm sóc da nhưngcòn xa lạ với phần đông chị em phụ nữ. Thông thường,bạn chỉ chú ý đến muacác m ỹ phẩm trang điểm hoặc kem dưỡng làm đẹp da mà bỏ quên mất việctẩy tế bào chết.Tẩy da chết là lo ại bỏ lớp tế bào đã già nua,b ụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lônggiúp da được thông thoáng,tạo điều kiện cho da hấp thu các dưỡng chất từkem dưỡng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên.Thực tế da chỉ hấp thu dinh dưỡng tốt nhất khi đã được làm sạch. Tuy nhiênchỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảocho các vi khuẩn có lợi còn sống sót.2. Đắp mặt nạ tự nhiênCó rất nhiều loại mặt nạ tự nhiên mà b ạn nên áp dụng. Nhiều năm trở lạiđây,xu hướng làm đẹp từ thiên nhiên ngày càng thịnh hành bởi hiệu quả mànó mang lại. Từ những nguyên liệu sẵn có trong bếp,bạn hoàn toàn có thể tựchế cho mình những loại mặt nạ tự nhiên phù hợp cho từng loại da.Ưu điểm của mặt nạ tự nhiên so với các mỹ phẩm bán sẵn là nó không chứachì,không chứa corticoid. Corticoid là một chất chống viêm cực mạnh,có tácdụng làm da nhanh lành mụn,mịn màng ngay lập tức nhưng lại là thủ phạm số1 gây ra tình trạng lão hóa da (nhăn nheo,cấu trúc da bị hư tổn). Tuy kết quảđến chậm,nhưng các loại mặt nạ tự nhiên được xem là một liệu pháp làm đẹplâu dài,an toàn và rất hiệu quả.3. Hạn chế trang điểmH ầu hết các loại mỹ phẩm đều chứa một lượng chì nhất định. Nếu dùng quánhiều,bạn hoàn toàn có nguy cơ bị nhiễm độc chì,rất nguy hiểm cho làn da vàsức khỏe nói chung. Mặt khác việc trang điểm quá nhiều khiến da khóthở,dễ bưng bít lỗ chân lông gây ra tình trạng viêm da,nổi mụn.Các hóa chất trong mỹ phẩm sẽ tác động tiêu cực trên da khiến da sần sùi,lỗchân lông ngày một to hơn,ai có làn da dầu thì nổi mụn bọc,mụn mủ thườngxuyên. Nếu bắt buộc phải trang điểm thì việc làm sạch da trước khi đi ngủ làviệc làm quan trọng nhất. Nên dưỡng da bằng các loại thực phẩm tự nhiên đểda nhanh được phục hồi.4. Ăn thật nhiều rau xanh,trái câyK hông gì tốt hơn việc chăm sóc da bằng cách ăn nhiều rau xanh,trái cây. Cácvitamin E,C,A cùng với các chất chống oxy hóa khác sẽ chống lại các gốc tựdo,ngăn chặn quá trình già đi của tế bào trẻ hóa da từ bên trong.Các loại rau quả mùa thu tốt cho da như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam,chanh, bưởi... Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình uống ít nhất 1 loại nước éptrái cây tươi đ ể duy trì một làn da đ ẹp tự nhiên.5. Tập thể dục buổi sángSau một đêm,cơ thể tích tụ nhiều chất thải,chất độc,việc tập thể dục kích thíchtuyến mồ hôi hoạt động. Các chất bụi,bẩn,cặn bã sẽ theo mồ hôi thoát ra khỏilỗ chân lông.Q uá trình này giúp da được thải độc,các tế bào phát triển khỏe mạnh hơn.Mặt khác,tập thể dục kích thích quá trình trao đổi chất không những giúp dahồng hào,khỏe mạnh mà còn tốt cho to àn bộ cơ thể.6. Uống 2 lít nước/ ngàyTừ lâu việc uống đủ nước đ ã được coi là một thói quen quan trọng để duy trìsức khỏe và làn da khỏe mạnh. Đủ nước giúp cơ thể b ài tiết tốt hơn,từ đó đẩycác độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Nếu thiếu nước,da sẽ trở nên táisạm,khô và thiếu sức sống.N goài việc uống nước lọc,bạn có thể bổ sung bằng các loại nước ép trái cây.N ước rau quả vừa cung cấp thêm vitamin cho da vừa làm chậm quá trình lãohóa do thúc đẩy việc sản xuất collagen. ...