6 cách khuyến khích bé ăn cá

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì cá là một loại thức ăn rất tốt cho trẻ. Chất omega 3 có trong mỡ cá hồi có tác dụng bổ não và tăng trí tuệ cho bé; Ngoài ra, một số loại cá khác rất giàu vitamin D, cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Các chuyên gia về nhi khoa ở Mĩ còn nhấn mạnh rằng, cá rất tốt cho trẻ em dưới 1 tuổi.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 cách khuyến khích bé ăn cá 6 cách khuyến khích bé ăn cáTheo các chuyên gia dinh dưỡng thì cá là một loạithức ăn rất tốt cho trẻ. Chất omega 3 có trong mỡcá hồi có tác dụng bổ não và tăng trí tuệ cho bé;Ngoài ra, một số loại cá khác rất giàu vitamin D,cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Các chuyêngia về nhi khoa ở Mĩ còn nhấn mạnh rằng, cá rấttốt cho trẻ em dưới 1 tuổi.Theo một nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng,những đứa trẻ ăn cá trước 9 tháng tuổi sẽ giảm đượcnguy cơ mắc bệnh chàm bội nhiễm. Trong khi đó, concủa bạn rất biếng ăn, nhất là không chịu ăn cá.Vậylàm cách nào để khuyến khích trẻ ăn cá? Hãy thamkhảo những phương pháp hữu ích sau:1. Tập cho bé ăn từ từKhi mới bắt đầu cho bé ăn cá, bạn nên cho bé ănmột ít để làm quen với mùi vị cá, sau đó dần dần chobé ăn nhiều hơn.2. Đừng để trẻ nổi quạu vì ăn trúng xương cá.Cố gắng lựa xương thật kĩ trước khi cho bé ăn cá,đừng để xót lại dù là một tí xương. Vì như vậy sẽ làmtrẻ nổi quạu và không chịu ăn nữa.3. Lựa chọn những con cá thật tươi sống.Chọn những con cá thật tươi, đặc biệt là những concá có thịt màu trắng. Sau đó, đem nấu canh hoặc khokeo. Tùy thuộc vào từng loại cá mà bạn có thể cho trẻăn lúc còn nóng, hoặc sau đó vài phút. Thịt cá thơmvà ngon sẽ kích thích sự thèm ăn của trẻ.4. Trộn đều với cà chuaĐể món cá thơm ngon và dễ ăn hơn đối với bé, bạncó thể trộn cá với cà chua, làm thành món cá sốt càrất tuyệt. Nhìn màu đỏ của nước sốt cà, và mùi thơmcủa cá, bé sẽ không thể không nếm thử cùng vớitiếng” măm măm của bạn”.5. Cá đông lạnh.Không có nhiều thời gian để nấu ăn. Bạn có thể đếncác cửa hàng có bán cá đông lạnh và lựa chọnnhững loại cá đã được làm sẵn. Nhưng nhớ phảikiểm tra kĩ nhãn mác trước khi mua. Đem về và ướpgia vị vào sau đó đem hấp. Bạn sẽ có một món cángon cho bé yêu.6. Kiên trìĐể bé ăn được món cá, điều quan trọng là bạn phảicó tính kiên trì. Không nên bực bội khi bé không chịuăn. Cố gắng động viên và khuyến khích bé bằngnhững tràng vỗ tay, cùng với những lời khen ngợi“Con yêu giỏi quá”.