6 loại thực phẩm cần 'kiêng' trong thai kỳ

Những loại thực phẩm này chẳng tốt cho sức khỏe của mẹ và bé tí nào trông suốt thời thời gian mang thai! Gia vị mang tính nóng và cay Một số loại gia vị như: ớt tiêu, hoa hồi, hạt tiêu, ngũ vị hương, quế… thường dễ làm mất nước mà nó còn khiến cho sự bài tiết kém đi dẫn đến các bệnh như đau dạ dày, trĩ và táo bón. Khi bị táo bón phụ nữ mang thai phải rặn nhiều sẽ khiến cho bụng bị nén xuống, thai nhi trong tử cung cũng bị ép...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 loại thực phẩm cần “kiêng” trong thai kỳ 6 loại thực phẩm cần “kiêng” trong thai kỳNhững loại thực phẩm này chẳng tốt cho sức khỏe của mẹ vàbé tí nào trông suốt thời thời gian mang thai!Gia vị mang tính nóng và cayMột số loại gia vị như: ớt tiêu, hoa hồi, hạt tiêu, ngũ vị hương,quế… thường dễ làm mất nước mà nó còn khiến cho sự bài tiếtkém đi dẫn đến các bệnh như đau dạ dày, trĩ và táo bón. Khi bị táobón phụ nữ mang thai phải rặn nhiều sẽ khiến cho bụng bị nénxuống, thai nhi trong tử cung cũng bị ép theo, sẽ dễ tạo nên nhữnghậu quả xấu như động thai hoặc sinh sớm.Đồ uống kích thíchKhi phụ nữ mang thai dùng một lượng lớn thức ăn và đồ uống cóchứa chất café có thể dẫn đến các tình trạng như tim đập nhanh,đau đầu, buồn nôn… Chất cà phê còn có thể thông qua cuống rốnvào thai nhi làm ảnh hưởng tới quá trình phát dục của thai nhi.Đồ ngọtLượng đường liên tục có nhiều trong cơ thể có thể làm hao tốn mộtlượng can-xi lớn, thiếu can-xi trong thời kỳ mang thai có thể ảnhhưởng đến sự phát triển khung xương vaf răng của thai nhi. Dùngquá nhiều sôcôla cũng không tốt, như vậy nó khiến phụ nữ mangthai có cảm giác no bụng và ảnh hưởng đến việc ăn uống khác, kếtquả là cơ thể béo lên nhưng lại thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu.Mì chínhMì chính là loại gia vị rất phổ biến hàng ngày, nhưng đối với phụnữ mang thai thì cần phải chú ý không nên ăn hoặc là ăn ít. Thànhphần chủ yếu của mì chính là Sodium glutamate, sau khi kết hợpvới chất kẽm trong máu sẽ bị thải ra theo đường nước tiểu, hấp thụquá nhiều lượng mì chính có thể làm tiêu hao lượng kẽm lớn sẽkhông tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.Những đồ bổ như quả nhãn, nhân sâmY học cho rằng phụ nữ trong thời kỳ mang thai đa số âm huyết hưnhược, việc sử dụng nhân sâm dẫn đến hao tổn âm khí làm tăngphản ứng của thai nhi sớm, sưng phù và cao huyết áp. Long nhãnôn tính trợ dương, phụ nữ mang thai sau khi ăn dễ bị động thai, chonên cũng không được sử dụng.Các thực phẩm có chứa chất phụ giaĐồ hộp có chứa chất phụ gia là nhân tố nguy hiểm dẫn đến quáithai hoặc sảy thai, vì vậy các bà mẹ tương lai nên tránh xa các sảnphẩm đồ hộp đó. Quẩy chao dầu trong quá trình gia công có thêmvào chất phèn chua, là một loại chất hoá học A-lu-min, chất này cókhả năng thâm nhập qua cuống rốn làm ảnh hưởng xấu đến thai nhi