7 động tác nhỏ cho khuôn mặt gọn

1 tuần hai lần, mỗi lần massage mặt 5 phút thì có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh và mang lại khuôn mặt gọn, nhỏ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 động tác nhỏ cho khuôn mặt gọn7 động tác nhỏ cho khuôn mặt gọn(Xinh xinh) - 1 tuần hai lần, mỗi lần massage mặt 5 phút thì có thể thúc đẩytuần hoàn máu, giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh và mang lại khuôn mặtgọn, nhỏ.Bước 1: Massage tránLấy lông mày làm điểm xuất phát, massage theo hình tròn lớn, mở rộng đếntoàn bộ phần trán, dùng ngón chỏ, ngón giữa, ngón nhẫn, lấy tâm mày làmtrung tâm massage theo hình vòng tròn lớn xung qunah huyệt thái dương, dacó cảm giác bị kéo lên, đẩy ấn huyệt thái dương.Bước 2: Massage mũi.Dùng bụng ngón tay giữa massage thẳng xuống dưới hai bên cạnh mũi, cótác dụng làm căng da và ngăn ngừa vết nhăn ngang xuất hiện. Massage mỗibên 3 lần. Bụng ngón giữa áp sát rãnh mũi, ấn từng điểm từng điểm lên trênrồi lại xuống dưới, khoảng 6 lần, làm cho chất bẩn sâu bên trong nổi lên. Đểlàm tan lớp mỡ thừa thì cần dùng 1 chút lực.Bước 3: Phần góc miệng dễ xuất hiện nếp nhănĐẩy nhanh lên trên, dùng bụng ngón giữa và ngón nhẫn từ vị trí trung tâmcủa môi dưới massage sang bên trái, phải. Động tác này có tác dụng làmchậm quá trình nhão da, làm khoảng 3 lần.Bước 4: Massage rộng ở hai máLấy hàm dưới làm trung tâm, dùng bụng ngón giữa và ngón nhẫn massagetheo vòng tròn lớn qua tai trái, tai phải. Ngón tay massage toàn mặt, làmkhoảng 3 lần.Bước 5: Kích thích nhẹ huyệt thái dươngThúc đẩy tuần hoàn bạch huyết, đẩy nhẹ huyệt thái dương, lực mạnh hay nhẹtùy theo cảm giác của mình, thấy thoải mái là được.Bước 6: Massage phần mắt dễ bị mệt mỏi và sưngCần massage cẩn thận để thúc đẩy tuần hoàn máu, lấy góc mắt làm điểmxuất phát, dùng bụng ngón giữa và ngón đeo nhẫn che toàn bộ mắt, nhẹnhàng di chuyển ra ngoài, khoảng 3 lần. Lúc này còn cần ấn đẩy 1 chúthuyệt thái dương.Bước 7: Massage phần cổNhẹ nhàng dùng lực massage phần cổ tập trung huyết quản và bạch huyết,nếu kem massage không đủ có thể bổ sung, dùng toàn bộ bàn tay đẩy từdưới lên trên, ở phần giữa cổ cần dùng lực nhẹ 1 chút, hai bên thì tăng lựclên 1 chút.