7 loại quả thay thế kem dưỡng ẩm

Ăn một trong các loại quả dưới đây mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da!1. Cam quýt Cam quýt tính ôn hoà, hương vị thơm mát, là loại trái cây tốt cho làn da.2. Mía Mía có vị ngọt, tính mát, là một trong những thực phẩm tốt để thanh nhiệt phổi. Trong mía không chỉ có hàm lượng nước và đường phong phú mà còn hàm chứa các vitamin và khoáng chất có lợi cho quá trình trao đổi chất ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 loại quả thay thế kem dưỡng ẩm 7 loại quả thay thế kem dưỡng ẩmĂn một trong các loại quả dưới đây mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả dưỡngẩm tuyệt vời cho làn da!1. Cam quýtCam quýt tính ôn hoà, hương vị thơm mát, là loại trái cây tốt cho làn da.2. MíaMía có vị ngọt, tính mát, là một trong những thực phẩm tốt để thanh nhiệtphổi. Trong mía không chỉ có hàm lượng nước và đường phong phú mà cònhàm chứa các vitamin và khoáng chất có lợi cho quá trình trao đổi chất3. Mã thầyMã thầy rất công hiệu trong việc thanh nhiệt phổi và giải độc. Vị thanh mát,nhiều nước khiến mã thầy vừa có thể làm món ăn trong bữa cơm, vừa có thểtrở thành nguyên liệu cho các món ngọt.4. LựuLựu tính ôn, vị chua ngọt, có tác dụng giải khát, giúp duy tr ì vóc dáng cơthể.5. NhoNho vị thanh ngọt, giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng bổ khí dưỡng huyết,kiện tì dưỡng vị. Không chỉ vậy, hạt nho còn có tính chống oxy hoá mạnh vàtác dụng dưỡng da hiệu quả.6. TáoVới hàm lượng dinh dưỡng phong phú, táo là loại trái cây giúp làm đẹp tựnhiên được sử dụng rộng rãi. Trong táo chứa hàm lượng nước cao, cùng cácloại nguyên tố giúp duy trì độ ẩm cho làn da, vitamin C giúp khống chế cácvết thâm nám. Ăn táo thường xuyên có thể làm mờ dần các vết thâm námtrên khuôn mặt. Ngoài ra, thành phần AHA phong phú trong táo còn có tácdụng làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp “đánh đuổi” mụn.7. KiwiKiwi có hàm lượng vitamin E và C cao, không chỉ có tác dụng làm trắng da,đẩy lùi vết thâm nám, mà còn nâng cao khả năng chống oxy hoá của làn da.