7 lý do bạn nên uống trà xanh hằng ngày

Bài viết 7 lý do bạn nên uống trà xanh hằng ngày giúp người đọc nhận thức được tác dụng tuyệt vời của trà xanh: giúp giảm cân, đào thải độc tố, làm cho hơi thở thơm tho, giảm căng thẳng, giảm đau, bảo vệ da khỏi cháy nắng, tốt cho da, tóc và cơ bắp.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 lý do bạn nên uống trà xanh hằng ngày Physiolac sưu tầm 7 lý do bạn nên uống trà xanh hằng ngàyNhờ đặc tính giàu chất chống oxy hóa, chất chống lão hóa và kháng viêm, trà xanhlà một trong những thực phẩm bạn nên uống hàng ngày vì sức khỏe của mình.Trà xanh từ lâu đã được sử dụng để cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như làm đẹp da và tóc.Dưới đây là 7 tác dụng cụ thể của trà xanh.1. Giảm cânTrà xanh đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng khỏe mạnh và giúp bạn giảmcân trong trường hợp bạn không muốn mình bị thừa cân hiệu quả. Đây là một trong những lý dochính tại sao các siêu mẫu và người nổi tiếng đều thêm trà xanh trong khẩu phần ăn của họ đểduy trì vóc dáng đẹp. Trà xanh giúp cơ thể đốt cháy chất béo.2. Đào thải độc tốTrà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làmgiảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thảichất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nướctrong cơ thể. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 1 Physiolac sưu tầmẢnh minh họa3. Làm cho hơi thở thơm thoTrà xanh cũng được biết đến rất nhiều với khả năng giúp ngăn chặn hơi thở có mùi. Hãy thử biếntrà xanh thành kem đánh răng của riêng bạn. Và bạn sẽ cảm thấy không hề lo lắng khi vô tìnhnuốt phải. Bạn có thể tự tạo kem đánh răng từ trà xanh theo cách như sau :- Rót nước sôi vào 100g trà xanh và ủ trong vòng ít nhất 30 phút.- Pha nước trà xanh và thuốc muối và sử dụng như kem đánh răng bình thường.- Các thuộc tính tự nhiên trong trà sẽ hạn chế mùi hôi miệng và giúp ngăn ngừa vi khuẩn hìnhthành mảng bám trên răng. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 2 Physiolac sưu tầm4. Làm giảm căng thẳngCác thiamine trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng.Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống 6 tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanhkhử chất caffein và bạn có thể uống trà xanhthay thế café.5. Giảm đau Các Epigallocatechin -3 gallate hay chất EGCG trong trà xanh có thể giúp giảm đau. Trà xanhđã được chứng minh có thể làm dịu bơn cơn đau viêm khớp. Bạn có thể uống này mỗi ngày hailần để có hiệu quả tốt nhất.6. Bảo vệ da khỏi cháy nắngTrà xanh có chứa một hỗn hợp các chất chống oxy hóa mạnh gọi là catechin , giúp giảm tổnthương bị gây ra bởi các gốc tự do. Các gốc tự do có thể hình thành trong da của bạn cho mộtloạt các lý do, trong đó có tiếp xúc với chất độc.Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến các gốc tự do trong tế bào da là bức xạ tia cựctím từ ánh sáng mặt trời, gây ra lên đến 90% của tất cả các dấu hiệu lão hóa sớm. Uống trà xanhcó thể giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím từ ánh sáng mặt trời từ đó ngăn ngừa lão hóa sớm.Ảnh minh họa Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 3 Physiolac sưu tầm7. Tốt cho da, tóc và cơ bắp Trong thập kỷ qua , trà xanh đã khá nổi tiếng là một thực phẩm sức khỏe , các nhà nghiên cứuđã phát hiện ra một loạt các lợi ích sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng trà xanh cũng xuất hiệnnhư là một thành phần quan trọng trong một loạt các sản phẩm chăm sóc tóc và da không?Bạn có thể làm giảm bọng quanh mắt của bằng trà xanh. Vớt túi trà đã dùng rồi và để trong tủlạnh rồi đặt lên mắt bạn từ 10-15 phút. Trà xanh có chứa tannin , một chất làm se có thể làmgiảm bọng quanh mắt cũng như giảm sưng đỏ.Gội đầu bằng nước trà xanh cũng làm cho mái tóc thêm mượt mà và bóng khỏe. Ủ trà trong nướcsôi trong khoảng 15 phút sau đó để nguội vài giờ hoặc qua đêm. Gội đầu với nước trà xanh trong10 phút sau đó gội sạch lại với nước để có một mái tóc mượt đẹp. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 4 ...