7 lý do khiến hệ tiêu hóa 'trở chứng'

7 lý do khiến hệ tiêu hóa “trở chứng”. Ít ai ngờ đường tiêu hóa trở chứng nhiều lúc lại vì một số lý do rất thông thường. Có một chuyện chắc chắn rất quen thuộc trong nhiều phòng khám.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 lý do khiến hệ tiêu hóa “trở chứng”7 lý do khiến hệ tiêu hóa “trở chứng”Ít ai ngờ đường tiêu hóa trở chứng nhiều lúc lại vì một số lý do rấtthông thường.Có một chuyện chắc chắn rất quen thuộc trong nhiều phòng khám. Đó làkhông ít bệnh nhân gõ cửa thầy thuốc vì rối loạn tiêu hóa dưới dạng đầybụng, khó tiêu, ợ hơi, nhất là đói run nhưng vừa ăn ít miếng đã no ngang.Bệnh không nặng đến độ gọi xe cấp cứu nhưng cứ rề rề nay đau mai yếu làmgiảm chất lượng cuộc sống. Khổ không chỉ cho bệnh nhân mà còn kẹt chothầy thuốc vì thường khi siêu âm, nội soi, xét nghiệm thì không tìm ranguyên nhân.Hậu quả là bệnh nhân đổi thầy thuốc hoài nhưng vẫn tức cành hông. Đángtiếc là ít ai ngờ đường tiêu hóa trở chứng nhiều lúc lại vì một số lý do rấtthông thường. Chẳng hạn:- Tuy làm đúng nhưng thực hiện quá nhanh, chẳng hạn đổi từ gạo trắng sanggạo lức, sang nếp… cái rụp! Tương tự như thế là trường hợp của ngườitrước đó mạnh miệng với thực phẩm công nghệ bỗng chuyển sang khẩuphần với nhiều rau quả tươi.Uống quá nhiều trà làm cơ thể bị thất thoát lượng kali, hậu quả là nhu độngcủa khung ruột trở nên ù lỳ- Thông hiểu tính chất hữu ích của chất xơ trong rau quả, mễ cốc nhưngdùng quá liều khiến bội tăng hiện tượng đầy hơi trong khung ruột.- Thường có khẩu phần quá nhiều tinh bột nên vô tình tiếp tay cho phản ứnglên men của lực lượng vi sinh có hại luôn sống chực chờ trên nền ruột.- Quá mạnh miệng với các món ngọt theo kiểu ăn vặt suốt ngày mà khôngngờ là đường ủ đến lên men rồi thành rượu ngay trong lòng ruột.- Có thói quen ăn quá nhiều rau cải tươi trong bữa cơm chiều trong khi lágan theo đúng nhịp sinh học lại giảm hoạt động sau 19 giờ. Hậu quả, các loạihơi có hại cho sức khỏe dễ tích lũy trong lòng ruột.Không nên đổi đột ngột sang ăn chay- Trước đó mạnh miệng với thịt, cá bỗng đổi sang chay trường. Hậu quả làlượng mật trước đó được bài tiết theo thói quen nay bỗng thừa thãi. Mật khiđó sẽ kích ứng khung ruột. Đừng quên rằng mật rất cần thiết để tiêu hóa chấtbéo trong thịt, cá nhưng thừa mật trong lòng ruột lại là một trong các nguyênnhân dẫn đến ung thư ruột già.- Uống trà suốt ngày mà không ngờ lượng trà quá cao là lý do khiến thấtthoát khoáng tố kali. Hậu quả là nhu động của khung ruột trở nên ù lỳ nêngia chủ không nuốt hơi mà vẫn đầy bụng, không ăn nhiều mà vẫn khó tiêu.Đổi hướng nếu cần thiết tất nhiên là đúng nhưng cũng như việc điều khiểnxe, nếu quẹo quá gắt thì có khi lạc tay lái rồi mất cả chì lẫn chài!