8 điều nên biết khi biết ăn dưa hấu

Dưa hấu là loại quả được ưa chuộng trong mùa hè bởi tính ngọt và nhiều nước. Nhưng không phải lúc nào dưa hấu cũng bổ và có lợi cho cơ thể bạn. Những người bệnh và một số trường hợp sau đây nên hạn chế ăn dưa hấu:1. Người mắc bệnh tiểu đườngNgười mắc bệnh tiểu đường nên ăn ít dưa hấu. Dưa hấu chứa 5% các loại đường gluco, đường glucozo, đường sucroza và một số loại đường khác, do đó ăn dưa hấu làm tăng lượng đường máu. Người bình thường do kịp thời phân dịch...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 điều nên biết khi biết ăn dưa hấu 8 điều nên biết khi biết ăn dưa hấu Dưa hấu là loại quả được ưa chuộng trong mùa hè bởi tính ngọt vànhiều nước. Nhưng không phải lúc nào dưa hấu cũng bổ và có lợi cho cơ thểbạn. Những người bệnh và một số trường hợp sau đây nên hạn chế ăn dưahấu: 1. Người mắc bệnh tiểu đường Người mắc bệnh tiểu đường nên ăn ít dưa hấu. Dưa hấu chứa 5% các loạiđường gluco, đường glucozo, đường sucroza và một số loại đường khác, do đó ăndưa hấu làm tăng lượng đường máu. Người bình thường do kịp thời phân dịchtuyến insulin nên đường trong máu, đường trong ống tiết niệu duy trì ở trạng tháibình thường. Còn người mắc bệnh tiểu đường do tuyến insulin hoạt động kém nên ăn dưahấu sẽ làm tăng đường trong máu, nếu tình hình bệnh nặng có thể gây ra rối loạntrao đổi chất. Vì thế người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế lượng đường hấp thụmỗi ngày. Nếu một ngày ăn quá nhiều dưa hấu thì giảm số lượng đường trong cácthực phẩm khác để tránh tình trạng bệnh trở lên nghiêm trọng. 2. Người có chức năng thận kém Thận hoạt động kém làm cho chức năng bài tiết nước trong cơ thể giảm, dễgây phù chi dưới và toàn thân. Người mắc bệnh thận nếu ăn quá nhiều dưa hấu sẽgây ra tình trạng hấp thụ nước mà không kịp đào thải, do đó lượng nước tích trữquá nhiều trong cơ thể, thể tích máu tăng cao, gây ra chứng phù nhanh và dễ suytim cấp tính. 3. Người bị cảm Đông y cho rằng kể cả cảm lạnh hay sốt hoặc có nhứng biểu hiện sơ sơ nhưvậy, đều phải dùng phương pháp giải bệnh hoặc phát tán ngay từ bên ngoài. Dưahấu lại nóng trong nên ăn dưa hấu có thể làm tình trạng bệnh nặng hoặc kéo dài. 4. Người viêm loét dạ dày Bệnh viêm loét dạ dày được đông y cho là do âm suy, nóng trong gây lên.Do dưa hấu có tác dụng lợi tiểu, người viêm loét dạ dày nếu ăn nhiều dưa hấu cóthể làm cho toàn bộ phần nước cần thiết để phục hồi chỗ viêm loét bị đào thải rangoài, tình trạng bệnh thêm kéo dài. 5. Sản phụ Sản phụ ăn nhiều dưa hấu dễ gây tổn thương tỳ vị, bởi thể chất của sản phụtương đối kém và suy nhược. 6. Trước và ngay sau bữa ăn Thành phần nước trong dưa hấu có thể làm loãng dịch tiêu hóa trong dạdày, ăn trước và ngay sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ tiêu hóathức ăn. 7. Dưa hấu không nên ăn quá nhiều Dưa hấu thuộc loại thực phẩm sống và nguội, ăn nhiều có thể làm tổn hại tỳvị, gây ra kém ăn, tiêu hóa không tốt, dễ làm chướng bụng, đi tả. 8. Dưa hấu để lạnh Những ngày hè nắng nóng ai cũng có sở thích ăn dưa hấu để lạnh, nhưngloại này lại gây kích thích mạnh với dạ dày, dễ tổn thương tỳ vị. Chỉ nên đặt dưahấu ở ngăn dưới của tủ lạnh, nhiệt độ khoảng 8-10 độ, mỗi lần không nên ăn quá500 g, ăn từ từ. Những người đau răng, sâu răng hoặc chức năng dạ dày đườngruột kém tốt nhất là không nên ăn dưa hấu lạnh