8 lưu ý nhỏ cho làn da khỏe đẹp

Có nhiều kiểu chăm sóc da tùy thuộc vào kiểu da, kết cấu hay màu sắc da. Hiểu được điều gì tốt cho da, bạn có thể thay đổi cách chăm sóc da của mình. Mỹ phẩm, thực phẩm, đồ uống và thói quen, phong cách sống lành mạnh là những gì bạn cần cho da.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 lưu ý nhỏ cho làn da khỏe đẹp 8 lưu ý nhỏ cho làn da khỏe đẹpCó nhiều kiểu chăm sóc da tùy thuộc vào kiểu da, kết cấu hay màu sắc da.Hiểu được điều gì tốt cho da, bạn có thể thay đổi cách chăm sóc da của mình.Mỹ phẩm, thực phẩm, đồ uống và thói quen, phong cách sống lành mạnh là nhữnggì bạn cần cho da. Dưới đây là những gợi ý để bạn có làn da đẹp và khỏe mạnh:DầuĐôi khi, có những thứ tốt cho da bạn dường như lại rất kinh khủng, ví như dầu.Những sản phẩm loại bỏ dầu trên da đôi khi lại là thủ phạm làm hỏng da. Nó lấpkín lỗ chân lông và gây ra nhiều vấn đề. Một ít dầu sẽ tốt cho da, đặc biệt nếu bạnsở hữu làn da thường, da khô hay da hỗn hợp.Giấc ngủ sớmViệc ngủ sớm không phải là chuyện gì quá to tát, nó giúp bạn có sự thoải mái vàgiữ cho làn da đẹp. Không những thế, giấc ngủ còn là cần thiết cho sức khỏe toàndiện, là cơ hội để làn da tái tạo vẻ đẹp. Hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày.Mật ongNhững thứ tốt cho da không hẳn là những thứ bạn nghĩ. Đường có hại cho da vàmật ong là một loại đường. Tuy nhiên, nó lại cực kỳ tốt giúp phục hồi làn da. Mậtong có chứa chất giữ ẩm và thu hút ẩm, lý tưởng cho làn da nhạy cảm. Bởi vậy,bạn đừng ngại tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần mật ong haytự làm mặt nạ bằng mật ong.Hoạt động nhiềuHoạt động thể dục nhiều tốt cho làn da của bạn. Nó giúp da duy trì được độ đànhồi, đặc biệt khi bạn ngày càng có tuổi. Hoạt động thể dục cũng tốt cho sức khỏe.Ít vận động sẽ khiến bạn già trước tuổi.Sản phẩm chăm sóc da tự nhiênCác sản phẩm chăm sóc da tự nhiên sẽ ít khi gây hại cho làn da của bạn. Đôi khibạn cũng phải sử dụng các loại mỹ phẩm tẩy rửa hoạt tính mạnh nhưng tận dụngđược tự nhiên tốt chừng nào hay chừng đó.Vitamin, vitamin và vitaminĐể giữ cho làn da thực sự khỏe mạnh, bạn cần rất nhiều loại vitamin. Chúng cótrong thực phẩm và đồ uống. Bạn cần nạp thêm nhiều vitamin A, vitamin B (đặcbiệt là Biotin), vitamin C và vitamin E. Nếu bạn không thể có đủ các vitamin nàytrong chế độ ăn uống hàng ngày hãy tìm cách bổ sung để có được làn da đẹp.PizzaĐiều này thoạt nghe tưởng như hài hước nhưng thực sự, pizza chứa rất nhiều canxi,giống như phô mai, sữa, sữa chua! Bạn cần canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, khôngbuộc bạn phải ăn cả một chiếc pizza pepperoni béo ngậy.ChocolateChocolate rất hấp dẫn. Chocolate có tiếng là nguyên nhân gây ra mụn, mụn đầuđen nhưng thực sự là, nó cực kỳ tốt cho da bạn. Chocolate đen có chứa nhiềukhoáng chất và vitamin “siêu” có lợi. Nó còn được cho rằng có chứa các chấtchống lão hóa da.