8 nguyên tắc vàng để có làn da mịn màng

Bạn không cần phải tiêu tốn cả đống tiền để làm khuôn mặt bớt nhợt nhạt và khô sần, mụn nhọt, hãy làm đẹp ngay từ bên trong để có vẻ đẹp vĩnh cửu. Điều đầu tiên là hãy tuân thủ những nguyên tắc cơ bản sau đây.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 nguyên tắc vàng để có làn da mịn màng8 nguyên tắc vàng để có làn da mịn màng(Xinh xinh) - Bạn không cần phải tiêu tốn cả đống tiền để làm khuôn mặtbớt nhợt nhạt và khô sần, mụn nhọt, hãy làm đẹp ngay từ bên trong để có vẻđẹp vĩnh cửu. Điều đầu tiên là hãy tuân thủ những nguyên tắc cơ bản sauđây.Nguyên tắc 1: Nhiệu độ lý tưởng để rửa mặt là 38 độ CNhiệt độ lý tưởng để bạn làm sạch da mặt là khoảng 38 độ C, nếu để nhiệtđộ quá cao sẽ khiến da mặt bị tổn thương, trở nên mỏng hơn, nhưng nếu đểnước quá lạnh, các lỗ chân lông sẽ se lại khiến việc hấp thụ dinh dưỡng từkem dưỡng không còn hiệu quả.Nguyên tắc 2: Vứt bỏ những đồ làm đẹp quá đátĐừng vì tiếc của mà giữ lại những thứ đồ quá đát, nó chẳng tốt cho làn dabạn chút nào. Ngoài mỹ phẩm ra, bạn cũng nên xem cả bông tắm của mình,nếu nó đã trở nên khô cứng, hãy thay bằng bông tắm mới để làn da không bịtổn thương khi bạn chà xát. Tương tự, nếu bông trang điểm và mút trangđiểm đã bở, cũng nên vứt bỏ.Nguyên tắc 3: Lúc nào cũng phải dưỡng ẩmNgăn ngừa bao giờ cũng tốt hơn chữa trị, ngay từ bây giờ, khi da chưa xuấthiện các đốm nâu xạm hay tàn nhang đáng ghét, bạn hãy chú trọng hơn vàoviệc dưỡng da. Cách duy nhất là dùng kem dưỡng ẩm chất lượng cao vàomỗi sáng và tối. Mỗi tuần hãy đắp thêm mặt nạ dưỡng ẩm để làm dịu da vàlàm da tươi tắn hơn.Nguyên tắc 4: Không để mỹ phẩm tẩy trang trên da quá lâuThời gian để bạn tẩy trang chỉ nên là 40 giây. Nếu để quá lâu sẽ làm da trởnên khô hơn.Nguyên tắc 5: Kết hợp massage thường xuyênMassage sẽ thúc đẩy độ đàn hồi và khiến các tế bào da hoạt động, do vậybạn nên thường xuyên thực hiện các bài massage nhẹ nhàng cho da mặt khirửa mặt hoặc thoa kem dưỡng, bạn sẽ thấy hiệu quả làm đẹp rõ nét hơnnhiều.Nguyên tắc 6: Chống lão hoá từ tuổi 20Chống lão hoá không bao giờ là quá sớm, bạn hãy bổ sung vào thực đơn củamình thật nhiều hoa quả tươi và rau xanh, đồng thời sử dụng các loại mỹphẩm tích hợp SPF chống nắng. Kem dưỡng của bạn nếu có cả chức năngchống lão hoá nữa sẽ rất tốt.Nguyên tắc 7: Ngủ ngon để da đẹpCũng giống như bạn, cơ thể cần được nghỉ ngơi mới có thể thoải mái vàkhoẻ khoắn được. Đừng tự đầy ải mình bằng cách thức đêm làm việc, hãylên giường sớm sau khi đã uống một cốc sữa, hoặc ngâm mình trong nướcấm với vài giọt tinh dầu trước khi đi ngủ, nó sẽ làm bạn ngủ sâu và ngonhơn. Sau khi thức dậy vào sáng sớm, bạn sẽ thấy mình tràn trề năng lượng,lúc này bạn có thể làm thêm một chút việc trước khi đến công ty, bạn sẽtránh được sự lão hoá và stress.Nguyên tắc 8: Tập thể dụcHãy chọn một môn thể dục nhẹ nhàng và tập ít nhất 2 lần/ tuần. Vận động sẽlàm các cơ trên cơ thể được giải phóng, đầu óc cũng thư thái hơn, khiến bạnsuy nghĩ tiích cực hơn nhiều.