8 sự kiện dinh dưỡng của bé

8 sự kiện dinh dưỡng của bé Các bố mẹ thường có những mong đợi vô lý về chế độ ăn uống của bé. Nhưng cách tốt nhất để hiểu tại sao bé ăn uống theo cách của bé là tìm hiểu quá trình phát triển thể chất của bé. Dưới đây là 8 sự kiện giúp bạn nhớ đến quá trình phát triển của bé, điều này sẽ giúp bạn cho bé ăn uống dễ dàng hơn:Sau năm đầu tiên, bé phát triển chậm lại một cách đáng kểBé sơ sinh phát triển với tốc độ vượt trội trong...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 sự kiện dinh dưỡng của bé 8 sự kiện dinh dưỡng của béCác bố mẹ thường có những mong đợi vô lý về chếđộ ăn uống của bé. Nhưng cách tốt nhất để hiểu tạisao bé ăn uống theo cách của bé là tìm hiểu quá trìnhphát triển thể chất của bé.Dưới đây là 8 sự kiện giúp bạn nhớ đến quá trìnhphát triển của bé, điều này sẽ giúp bạn cho bé ănuống dễ dàng hơn:Sau năm đầu tiên, bé phát triển chậm lại một cáchđáng kểBé sơ sinh phát triển với tốc độ vượt trội trong nămđầu tiên. Một bé mới sinh thường nặng khoảng 3.2 kgvà cao khoảng 50 cm. Trong năm đầu, bé sẽ tăng gấp3 lần khi mới sinh và cao khoảng 70 cm. Khi đếnsinh nhật lần thứ hai, tốc độ phát triển của bé chỉbằng khoảng 1/10 so với tốc độ phát triển của nămđầu tiên.Bạn muốn bé phát triển với tốc độ phi thường trongvòng 3 hoặc 4 năm. Nhưng điều này không xảy ra.(Nếu bé vẫn tiếp tục phát triển nhanh như vậy thì bạnnên đưa bé đến gặp bác sĩ. Con bạn có thể gặp mộtvấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ.)Sau năm đầu tiên, con bạn cần ít năng lượng hơnKhi con bạn lớn hơn, cơ thể của bé trở nên gầy hơnvà bé không còn vẻ bụ bẫm nữa. Sự cân đối mới củacơ thể đòi hỏi ít năng lượng hơn. Một bé ở tuổi mẫugiáo (từ 3 đến 5 tuổi) chỉ cần một nửa năng lượng cầnthiết so với năm đầu tiên. Đó là lý do tại sao các bé từ2 đến 5 tuổi ăn ít khi bé lớn hơn.Trẻ con thường ăn uống kén chọnCon bạn có thể ăn một số thức ăn nhất định nào đótrong vài tháng hoặc vài năm, sau đó bé từ chốikhông ăn loại thức ăn đó nữa mà không có lý do cụthể.Trẻ con có thể ăn rất ngon miệng trong vài ngày, sauđó bé có thể kén ăn trong vòng một tuần. Bé hiếm khiăn nhiều loại thức ăn trong ngày.Bé sinh ra đã thích vị ngọt và không thích vị chuaSữa mẹ là món ăn đầu tiên của bé cũng rất ngọt. Cácsở thích hoặc các vị khác là do bé học được. Bạn cóthể hướng sở thích của bé sang những món ăn có lợicho sức khoẻ bằng cách thường cho bé ăn các món ănđó, nhưng bé sẽ không bao giờ bỏ hoàn toàn sở thíchăn đồ ngọt.Bé thận trọng với thức ăn mớiMặc dù bé ở tuổi tập đi (từ 1 đến 3 tuổi) muốn nhặtvà bỏ một thứ lạ vào mồm - ví dụ như viên thuốc trợtim của bà hoặc một đồng xu mới, nhưng bé thườngkhông chịu thử các thức ăn mới. Đó không phải là dotính khí của bé. Bạn nên thường xuyên thay đổi thứcăn cho bé nhưng nhớ điều chỉnh mong đợi của bạn.Nếu con bạn cực kỳ kén chọn thức ăn, thì bạn chỉ nêncho bé ăn một hoặc hai thức ăn mới trong một tuần.Để giúp bé, bạn có thể kết hợp thức ăn mới với thứcăn quen thuộc - nhưng đừng thúc ép bé.Bé thường ăn một bữa rưỡi đến hai bữa trongngàyNếu bạn mong muốn một bé ở tuổi tập đi hoặc mộtbé ở độ tuổi mẫu giáo ăn trọn vẹn 3 bữa trong ngàythì bạn sẽ thất vọng. Con bạn có thể ăn bữa sáng rấtngon miệng, và ăn vừa phải vào bữa trưa, sau đókhông ăn gì vào bữa tối mà bé vẫn có sức khoẻ tốt.Sự thèm ăn của bé dường như giảm đi trong ngàyCơ sở này rất quan trọng đối với các bố mẹ phải đilàm. Không ai biết chính xác tại sao trẻ con ăn tối ít.Có thể là bé đã có đủ năng lượng cần thiết do đó békhông thèm ăn nữa hoặc cũng có thể do bé mệt hơnđói.Không phải ai cũng thích ănĐiều gì đúng với người lớn thì thường đúng với trẻcon: Một số người thích ăn. Một số người khác chỉ ănđể sống và dường như ít thích thú với việc ăn uống.Mỗi bé ăn theo vị giác và thói quen của riêng bé. Bạncần chắc chắn rằng các mong muốn của bạn đặt raphải phù hợp với lứa tuổi, sự phát triển và sở thíchcủa bé.