9 mẹo điều trị cảm lạnh và cảm cúm mùa thu đông

Nếu trong thời điểm giao mùa này, bạn hoặc người thân trong gia đình bị cảm lạnh hoặc cảm cúm ghé thăm thì hãy áp dụng những biện pháp tự nhiên sau để mau chóng thoát khỏi nó nhé! Vì sao cảm lạnh và cảm cúm thường hoành hành lúc thu đông? Nhiều người nghĩ rằng 2 bệnh này thường xuất hiện vào mùa đông nhưng thực tế mùa thu cũng là mùa có thể phát sinh bệnh. Nguyên nhân bởi vì mùa thu thường có những cơn mưa thu bất chợt mỗi khi bạn đi ngoài đường hoặc...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
9 mẹo điều trị cảm lạnh và cảm cúm mùa thu đông 9 mẹo điều trị cảm lạnh và cảm cúm mùa thu đôngNếu trong thời điểm giao mùa này, bạn hoặc người thân trong gia đìnhbị cảm lạnh hoặc cảm cúm ghé thăm thì hãy áp dụng những biện pháptự nhiên sau để mau chóng thoát khỏi nó nhé!Vì sao cảm lạnh và cảm cúm thường hoành hành lúc thu đông?Nhiều người nghĩ rằng 2 bệnh này thường xuất hiện vào mùa đông nhưngthực tế mùa thu cũng là mùa có thể phát sinh bệnh.Nguyên nhân bởi vì mùa thu thường có những cơn mưa thu bất chợt mỗi khibạn đi ngoài đường hoặc khi ban đêm bạn vẫn thường nằm quạt mà lạikhông giữ ấm được phần ngực và cổ sẽ sinh ra cảm lạnh và cảm cúm. Khi ấytoàn thân bạn sẽ có dấu hiệu đau mỏi, khó chịu, sốt nóng sốt lạnh, nhức đầu,đau họng và ho…Do đó, thay vì sử dụng những loại thuốc giảm đau, hạ sốt bằng kháng sinhkhông cần theo toa để điều trị, bạn hãy sử dụng những biện pháp tự nhiêndưới đây nhé để tránh những tác dụng phụ không cần thiết ảnh hưởng tới sứckhỏe.9 mẹo tự nhiên điều trị cảm lạnh và cảm cúm mùa thu đông1. Hỉ mũi thường xuyênĐiều quan trọng để hỉ mũi của bạn thường xuyên khi bị sổ mũi do cảm lạnhlà để chất nhầy không tiếp tục xâm nhập vào trong mũi. Nhưng khi bạn hỉmũi, áp lực ấy có thể gây đau tai bạn đấy!Vì thế cách tốt nhất để hỉ mũi của bạn là bấm một ngón tay trên một lỗ mũitrong khi bạn nhẹ nhàng hỉ lỗ mũi kia. Cuối cùng, bạn nên rửa tay kỹ càngtrước và sau khi hỉ mũi nhé!2. Nghỉ ngơiNếu bạn bị cảm lạnh hoặc cảm cúm ghé thăm, hãy dành thời gian nghỉ ngơiđể tiếp thêm năng lượng cho cơ thể nhằm tạo ra hệ miễn dịch khỏe mạnhnhé.Vì thế, nếu cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy đừng ngần ngại nằm xuống nghỉ ngơidưới tấm chăn ấm nhé!3. Súc miệngSúc miệng có thể làm giảm tạm thời sự đau họng. Vì thế, bạn hãy thử phamột muỗng cà phê muối hòa tan trong nước ấm và dùng dung dịch này súcmiệng ngày 4 lần.Để giảm sự đau cổ họng, bạn hãy tự chế một loại nước súc miệng có chứatrà xanh (một chất tanin) để thắt chặt các màng tế bào.Hoặc bạn cũng có thể sử dụng mật ong bằng cách trộn một muỗng canh lámâm xôi hay nước chanh trong 2 ly nước nóng với một muỗng cà phê mậtong. Hãy đợi cho đến khi hỗn hợp này nguội và dùng nước này để súc họng.4. Uống nước nóngUống nước nóng hoặc nước canh nóng có thể làm giảm nghẹt mũi, giúpngăn ngừa sự mất nước và làm dịu viêm màng mũi và cổ họng của bạn.5. Tắm dưới vòi senTắm dưới vòi sen giúp dưỡng ẩm mũi và giúp bạn thư giãn. Nếu bạn cảmthấy chóng mặt từ bệnh cúm, hãy dùng bọt biển để tắm khắp cơ thể nhé.6. Thoa tinh dầu bạc hà cho mũiBạn có thể thoa một lượng nhỏ tinh dầu dưới mũi để giúp thở tốt hơn và làmdịu da bị kích thích ở hốc mũi.Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà, bạch đàn hoặc long não đều ổn vì chúngđều có thành phần làm tê giúp làm giảm cơn đau của mũi.7. Áp dụng chườm nóng hoặc lạnh