Acid folic dự phòng khuyết tật ống thần kinh của thai nhi

Acid folic (hay còn gọi là folat): cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và vi khuẩn và cần cho sự hình thành của tế bào máu. Nhu cầu trung bình acid folic 3mcg/kg trọng lượng cơ thể đáp ứng cho nhu cầu người trưởng thành, tương đương 180-200mcg/ngày. Nhu cầu tăng lên trong khi mang thai cần 400mcg/ngày để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như tăng kích thước tử cung; cho tổng hợp ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Acid folic dự phòng khuyết tật ống thần kinh của thai nhi Acid folic dự phòng khuyết tật ống thần kinh của thai nhiNguồn: suckhoedoisong.vnAcid folic (hay còn gọi là folat): cần thiết cho sự phát triển và phân chia tếbào của người, động vật, thực vật và vi khuẩn và cần cho sự hình thành của tếbào máu. Nhu cầu trung bình acid folic 3mcg/kg trọng lượng cơ thể đáp ứng cho nhu cầu người trưởng thành, tương đương 180- 200mcg/ngày. Nhu cầu tăng lên trong khi mang thai cần 400mcg/ngày để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như tăng kích thước tử cung; cho tổng hợp nhân tế bào acid deoxyribo nucleic (ADN); acid ribo nucleic (ARN) và protein; hình thành nhau thai; số lượng tế bào hồng cầu gia tăng theo khối lượng máu tăng; tăng trưởng của bào thai; và do tăng thải folate qua nước tiểu trong khi mang thai. Hậu quả của thiếu hụt acid folic với phụ nữ Phụ nữ mang thai cần ăn các loại thực phẩm giàu mang thai:acid folic.- Thiếu máu hồng cầu khổng lồ.- Nguy cơ sảy thai cao.- Sinh non, sinh con nhẹ cân.- Có mối quan hệ giữa việc thiếu acid folic với khuyết tật của ống thần kinh củathai nhi (nứt đốt sống và não úng thủy).Sau đây là những điều mà chị em phụ nữ định mang thai và mang thai cầnquan tâm: Trong y học định nghĩa nứt đốt sống là khuyết tật trong đó một bộphận của một hay nhiều đốt sống không phát triển trọn vẹn, làm cho một đoạn tủysống bị lộ ra. Nứt đốt sống có thể xảy ra ở bất cứ đốt sống nào nhưng thôngthường nhất là ở dưới thắt lưng và mức độ nghiêm trọng tùy thuộc vào số lượngmô thần kinh bị phô bày. Triệu chứng của tật nứt đốt sống có thể là liệt 2 chân,tiểu không kiểm soát được hay não úng thủy (não có nước). Sự không hoàn thiệncủa ống thần kinh (ống thần kinh đóng không kín) xảy ra vào khoảng ngày thứ 28sau thụ thai. Do vậy phải bổ sung acid folic trước khi thụ thai thì mới có hiệu quảdự phòng khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Những nghiên cứu lớn trên thếgiới trong vòng 30 năm trở lại đây ở Anh, Hungari, Trung Quốc... chứng minhrằng nồng độ acid folic đủ cao trong máu người mẹ rất cần thiết cho việc đóng ốngthần kinh bình thường. Những bà mẹ có nồng độ acid folic trong máu thấp cónhiều nguy cơ sinh con bị nứt đốt sống.Lúc nào cần bảo đảm đủ aicd folic:Khi phát hiện có thai mới bắt đầu bảo đảm đủ khẩu phần ăn có 400mcg acid folicthì đã chậm mà nhất thiết nồng độ acid folic phải bảo đảm đủ cao vào thời điểmthụ thai. Vậy điều quan trọng là phải bổ sung đủ acid folic trước khi thụ thai. Cácchuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo tất cả phụ nữ dự định mang thai phải bắt đầubổ sung đủ acid folic 3 tháng trước thời điểm dự định có thai. Nhất thiết phải bảođảm đủ khẩu phần hằng ngày có 400mcg acid folic.Những phụ nữ nào dễ bị ảnh hưởng của thiếu acid folic?Tất cả các bà mẹ đều có nguy cơ tiềm ẩn sinh ra những em bé bị nứt đốt sống, nãoúng thủy bất kể họ bao nhiêu tuổi, họ có con lần đầu hay đã có nhiều con khỏemạnh, ngay cả khi sức khỏe của chính bà mẹ rất tốt. Tuy vậy có một số bà mẹ bắtbuộc phải theo chế độ bổ sung acid folic chặt chẽ như sau:- Tình trạng dinh dưỡng kém, sụt cân, ăn ít, khẩu phần ăn không cân đối, nghèo vichất dinh dưỡng.- Có giai đoạn không ăn được do mệt mỏi, lo lắng, hoặc chán ăn.- Mới sảy thai, hay thai chết lưu.- Làm việc vất vả hoặc bị căng thẳng thần kinh trầm trọng.- Phụ nữ đẻ dày, có nhiều con, có thể để lại hậu quả tình trạng dinh dưỡng kém, dovậy rất cần đủ acid folic trước khi thụ thai.- Có tiền sử sinh con bị khiếm khuyết ống thần kinh.- Nghiện rượu, hay thuốc lá.Làm thế nào để bảo đảm đủ lượng acid folic? Có các giải pháp sau:- Chế độ ăn có các thực phẩm giàu folat: gan động vật (bò, gà, lợn), rau có lá màuxanh thẫm, hoa lơ xanh...- Bổ sung bằng dạng thuốc uống với liều 400mcg acid folic/ngày trước khi mangthai ít nhất là 1-3 tháng, và uống acid folic kèm với sắt từ khi phát hiện có thai đếnkhi sau khi sinh một tháng. Nên lựa chọn sắt có chứa 60mg sắt nguyên tố, và acidfolic: 400mcg.- Chọn lựa các thực phẩm có bổ sung acid folic: Nên lựa chọn các thực phẩm dùngcho phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú có tăng cường acid folicđể bảo đảm cung ...