Ăn dặm cho con: Đừng bỏ qua chuối

Chuối được coi là một trong những loại quả ‘hoàn hảo’ dành cho bé mới ăn dặm và các bé lớn hơn. Nhưng làm cách nào để bé thích ăn đây?So với một quả táo, một quả chuối chứa hơn 4 lần protein, 3 lần phôtpho, 5 lần vitamin A và sắt, 2 lần các loại vitamin và chất dinh dưỡng khác. Một quả chuối có tới 400mg kali (đủ nhu cầu kali cho bé trong một ngày). Bên cạnh hai loại đường là glucose và fructose, chất xơ trong chuối giúp cơ thể cân bằng năng lượng.Cả nhà mình...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn dặm cho con: Đừng bỏ qua chuối Ăn dặm cho con: Đừng bỏ qua chuốiChuối được coi là một trong những loại quả ‘hoàn hảo’dành cho bé mới ăn dặm và các bé lớn hơn. Nhưng làmcách nào để bé thích ăn đây?So với một quả táo, một quả chuối chứa hơn 4 lần protein,3 lần phôtpho, 5 lần vitamin A và sắt, 2 lần các loại vitaminvà chất dinh dưỡng khác. Một quả chuối có tới 400mg kali(đủ nhu cầu kali cho bé trong một ngày). Bên cạnh hai loạiđường là glucose và fructose, chất xơ trong chuối giúp cơthể cân bằng năng lượng.Cả nhà mình rất hay ăn chuối nên cũng tập cho Na thóiquen tốt này. Ngoài những lợi ích về mặt dinh dưỡng, chuốicòn là một loại quả sạch, sẵn có quanh năm và đặc biệt làrất rẻ. Nhưng ăn chuối thường xuyên thì cũng dễ chán lắm.Thỉnh thoảng mẹ hay thay đổi cách chế biến cho Na ănngon miệng.Chuối chiên bơNguyên liệu:1 quả chuối tiêu1 mẩu bơ lạtCách làm:Cắt miếng chuối vừa ănTan bơ trong chảo chống dính, chiên hơi vàng 2 mặt làđượcThành phẩm cho bé:Chuối sữa chuaNguyên liệu:½ quả chuối tiêu½ hộp sữa chua vinamilkCách làm:Chuối tiêu bóc vỏ cạo phần thịt, bỏ phần lõiTrộn đều với sữa chuaThành phẩm cho con:Cắt lát cho con tự ghim ăn:Ngoài ra mẹ còn có thể làm các món khác với chuối chobé:- Bánh chuối: Chuối nạo, trộn đều với bột mì và sữa, ránvàng hai mặt cho con tự cầm ăn.- Chuối lăn bột mì rồi lăn bột xù rán vàng hai mặt.- Bánh mì sandwich kẹp chuối cắt lát cho bữa sáng của conCác mẹ thấy không, chuối vừa rẻ vừa dễ chế biến mónngon cho bé. Thế nên khi đi chợ, giữa vô số các loại hoaquả tươi ngon khác, mẹ đừng quên mua quả chuối nha